Dott.ssa Alessia Petralia Psicologa

07/08/2026

04/07/2026

16/06/2026

Ci sono esperienze che finiscono nel tempo, ma che continuano a vivere dentro di noi.

A volte sappiamo esattamente cosa ci ha ferito.
Altre volte sentiamo soltanto gli effetti: ansia, blocchi, paure che sembrano sproporzionate, emozioni che ritornano sempre negli stessi momenti.

Non è perché sei fragile.
Non è perché non ti sei impegnato abbastanza per stare meglio.

Spesso il problema non è ciò che è accaduto, ma il modo in cui quell’esperienza è rimasta “congelata” nel nostro sistema emotivo.

L’EMDR è un approccio terapeutico che aiuta il cervello a rielaborare esperienze dolorose, permettendo ai ricordi di perdere la loro carica emotiva e di trovare finalmente un posto nella propria storia.

Non cancella il passato.
Aiuta a non esserne più prigionieri.

✨ Conoscevi già l’EMDR?
Raccontamelo nei commenti o scrivimi in privato se vuoi saperne di più.

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10/05/2026

In questo articolo su Leggo si affronta il tema della depressione post partum, una condizione che in Italia riguarda ogni anno tra le 40.000 e le 50.000 donne e che, secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, nel 50% dei casi non viene riconosciuta in tempo.

«Il concetto di maternità felice è una delle trappole psicologiche più insidiose», sottolinea Massimo Aiello, Presidente dell'Ordine degli Psicologi della Calabria. «Si ha l'idea che la mamma debba per forza sorridere e questo rappresenta uno standard errato. Si crea un divario tra la realtà vissuta e l'aspettativa sociale, quasi un'esigenza estetica di essere felici, mentre invece si prova tutt'altro: paura di non essere all'altezza, paura di sbagliare».

Una pressione costante che può trasformarsi in isolamento, senso di inadeguatezza e sofferenza emotiva. «È possibile amare il proprio figlio ma anche, contemporaneamente, detestare la condizione di fatica che si sta vivendo», continua Aiello.

«Parlarne con uno psicologo aiuta a comprendere che questo meccanismo non è una colpa, ma un processo che incide pesantemente sullo stress percepito e sull'umore».

L’articolo mette inoltre in evidenza quanto sia importante sapere che esistono percorsi di supporto accessibili e concreti per chiedere aiuto. «È utile rivolgersi al medico di famiglia per escludere cause organiche, ma l'opzione più diretta è il consultorio. Lì opera un'équipe multidisciplinare, psicologi, ginecologi, ostetriche, che si prende cura non solo della donna, ma della coppia. Chiedere aiuto non è difficile, basta una telefonata».

Centrale anche il tema della prevenzione e del sostegno intorno alla madre già prima della nascita del bambino: «Il corso pre-parto è l'arma più efficace. Serve a sfatare il mito della mamma perfetta e permette ai partner di acquisire la capacità di diventare custodi del benessere della compagna». Un supporto che, secondo Aiello, deve rispettare i bisogni e i confini della donna.

«Bisogna stabilire confini chiari», conclude Aiello. «Non dispensate consigli se non richiesti, non prendete il bambino dalle braccia della mamma se non lo chiede lei. Lo spazio mentale della madre è sacro».

Per approfondire👇
https://www.leggo.it/crescere_insieme/06_maggio_2026_depressione_post_partum_sintomi_durata_cura_psicologo_psichiatra_famiglia-9493576.html

18/04/2026

Un riconoscimento che porto con me ogni giorno nel lavoro: sono socia EMDR.

L’EMDR è un approccio terapeutico strutturato che aiuta a rielaborare esperienze stressanti o traumatiche, favorendo un nuovo modo di “archiviare” ciò che è stato difficile, così da ridurne l’impatto emotivo nel presente.