Associazione Sportiva Dilettantistica Postural Pilates

06/03/2026

🌱 ZEN STRETCHING

DAL GERMOGLIO ALLA LUCE

Nuova stagione, nuova energia.

Lasciamo il passato alle spalle
e facciamo spazio a ciò che ci fa crescere.

La primavera è il tempo del cambiamento,
del movimento, della rinascita.

Un incontro di Zen Stretching e meditazione
per sciogliere tensioni, ritrovare equilibrio
e aprirsi a nuove consapevolezze.

È il tempo di lasciare andare
e permettere a qualcosa di nuovo di nascere.

⸻

Con la Dott.ssa Antonella Ninivaggi

📅 Venerdì 13 Marzo 2026
🕖 Ore 19:00

📍 ASD Postural Pilates
Via Pisa 45 – Gravina

📞 Info e prenotazioni
3491246750

25/02/2026

Ritrova il benessere con il Pilates 🌟

A qualsiasi età, il corpo ha bisogno di movimento!
💪🏼✨Il pilates per la terza età è l'alleato perfetto per migliorare la flessibilità, rafforza i muscoli e favorire il rilassamento. Adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato attività fisica 🧘🏼‍♀️

05/02/2026

✨ Una serata per tornare ad abitare il corpo ✨

Viviamo spesso con la mente sempre accesa e il corpo in secondo piano.
Lo stretching dei meridiani, unito alla meditazione guidata, è un invito gentile a rallentare e ad ascoltarsi davvero.

🌿 Quali benefici può offrirti una serata così?

• Scioglie tensioni profonde
• Riattiva il flusso energetico del corpo, favorendo una sensazione di leggerezza e vitalità
• Calma il sistema nervoso e aiuta la mente a trovare quiete
• Migliora la percezione corporea e il contatto con sé
• Favorisce rilassamento, centratura e un sonno più profondo
• Offre uno spazio sicuro per lasciar andare ciò che appesantisce

I meridiani sono come fiumi invisibili: quando li allunghiamo con dolcezza e presenza, l’energia riprende a scorrere e dentro di noi si crea spazio.

🌙 Una serata per chi sente il bisogno di rallentare, respirare e ritrovarsi.
Un tempo dedicato solo a te.

📅 Venerdì 20 febbraio 2026 – ore 19:00

Per la prenotazione chiamare il numero 3491246750

Asdposturalpilates
Via Pisa n.45
Gravina in Puglia

Diventa nostro socio o tesserati con noi così potrai partecipare ai nostri corsi.


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13/01/2026

Dopo le feste il corpo chiede attenzione......Ascoltalo🧘🏼‍♀️

A gennaio tornano i corsi di Pilates.
Un momento di benessere per corpo e mente.

Asdposturalpilates
Via Pisa n.45
Gravina in Puglia
Tel.3491246750

Diventa nostro socio così potrai partecipare ai nostri corsi.

# prendersicura # pilatesitalia # ripartireconcalma

25/12/2025