Dott.ssa Cristiana Artuso

Dott.ssa Cristiana Artuso Psicologa Clinica con specializzazione in Psicologia dello Sport e del Benessere presso Psicosport (Milano).

Psicologa๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ del Benessere e dello Sport
Psicologa Digitale ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ๐Ÿฅฝ
Mental Coach SFERA ๐ŸŽฏ (sport, life)
Psicologa Safeguarding Europei Roma
Ex atleta professionista azzurra
๐Ÿ“Grosseto ๐Ÿ“on line Italia, USA, Qatar Abilitata all'utilizzo di APP di Realtร  Virtuale per l'ottimizzazione della performance, lo sviluppo delle soft skills e la riabilitazione cognitiva. Responsabile di attivitร  psicomotorie

per persone con disabilitร  intellettive e fisiche dal 2000 (metodo "Ambientalismo Attivo") . Dal 2023 collaboro con la Federazione Italiana di Atletica Leggera con progetti di formazione e come membro di commissione del Safeguarding Office (come Garante per la tutela dei tesserati dagli abusi e dalle condotte discriminatorie). Dal 2013 collaboro con il Comitato Italiano Paralimpico come Delegato e coordino un'associazione di oltre 70 volontari/ istruttori/collaboratori che ha come mission l'inclusione di circa 80 ragazzi con disabilitร  (intellettive e fisiche/ congenite e acquisite) attraverso il potente strumento dello sport. Il mio percorso formativo e professionale sicuramente hanno trovato linfa nella grande passione per lo sport sbocciata in me tanti anni fa. Infatti vivo e respiro lo sport fin da piccola, in particolare ho amato lโ€™Atletica Leggera praticata prima in "forma ludica" poi agonistica e infine da Atleta Professionista per il Gruppo Sportivo Esercito, vestendo piรน volte la maglia azzurra ai Mondiali di cross nelle categorie assolute.

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02/08/2026

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24/07/2026

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BERETTINI UN CAPOLAVORO DI RESILIENZA PSICOLOGICACosa succede nella mente di un atleta dopo 5 ore di battaglia? ๐Ÿง ๐ŸŽพLa vit...
31/05/2026

BERETTINI UN CAPOLAVORO DI RESILIENZA PSICOLOGICA

Cosa succede nella mente di un atleta dopo 5 ore di battaglia? ๐Ÿง ๐ŸŽพ

La vittoria di ieri di Matteo Berrettini non รจ solo una questione di dritto e rovescio. รˆ un capolavoro di resilienza psicologica.

1๏ธโƒฃ Navigare la sofferenza: Dopo mesi di infortuni e critiche, la tentazione di mollare รจ forte. Accettare il dolore e la frustrazione รจ il primo passo per rinascere.

2๏ธโƒฃ Il potere del focus: Rimanere concentrati sul presente, punto dopo punto, isolando i pensieri negativi per oltre 5 ore di gioco. Questa รจ forza mentale.

3๏ธโƒฃ Dalla lotta al trionfo: La vittoria piรน grande non sono gli ottavi di finale, ma la consapevolezza interiore di avercela fatta di nuovo.

Il corpo segue sempre ciรฒ che la mente crede possibile. Bentornato "The Hammer". ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ”จ

๐Ÿ‘‰ CHE COSโ€™รˆ LO STATO DI โ€œFLOWโ€? โ–ช๏ธ Il concetto di Flow รจ stato introdotto nell'ambito sportivo a partire dagli anni '70....
17/04/2026

๐Ÿ‘‰ CHE COSโ€™รˆ LO STATO DI โ€œFLOWโ€?
โ–ช๏ธ Il concetto di Flow รจ stato introdotto nell'ambito sportivo a partire dagli anni '70. Esso consiste nel raggiungimento di uno stato mentale positivo e di un LIVELLO OTTIMALE DI ATTIVAZIONE PSICOFISIOLOGICA. โœจ

๐Ÿ‘‰SI PUร’ SPERIMENTARE UNO STATO DI FLOWโ€ฆ SOLO QUANDO FACCIAMO SPORT?
โ–ช๏ธPossiamo sperimentarlo anche durante le varie sfide della vita.
๐ŸŽฏ unโ€™interrogazione a scuola โœ๏ธ
๐ŸŽฏ un convegno ๐Ÿ—ฃ๏ธ
๐ŸŽฏ un concerto ๐ŸŽถ โ€ฆโ€ฆetc
dove raggiungo un livello ottimale di attivazione e mi sento completamente immerso in ciรฒ che sto facendo (e sento che sto dando โ€œil mio massimoโ€œ). โœจ

๐Ÿ‘‰ COSA SI PROVA DURANTE โ€œ IL FLOWโ€?
โ–ช๏ธ Durante il โ€œflowโ€ sei รจ totalmente immerso in quello che stai facendo da perdere la cognizione del tempo o ignorare le distrazioni esterne.โœจ

๐Ÿ‘‰ COSA DICE LA TEORIA DEL โ€œ FLOWโ€?
โ–ช๏ธ Nella sua Teoria dell'esperienza ottimale, Csikszentmihalyi definisce il Flow come uno stato in cui le persone sentono piacere e coinvolgimento mentre sono completamente assorbite da un'attivitร  che richiede un EQUILIBRIO TRA ABILITAโ€™ E SFIDA.

๐Ÿ‘‰ COSA PUร’ STIMOLARE OD OSTACOLARE IL RAGGIUNGIMENTO DELLO STATO DI
โ€œ FLOWโ€?
โ–ช๏ธNello sport, come nelle sfide della vita, ci sono EMOZIONI che bloccano o stimolano la prestazione.

๐Ÿ‘‰Eโ€™ POSSIBILE โ€œGESTIRE LE EMOZIONIโ€ E CIร’ CHE OSTACOLA IL RAGGIUNGIMENTO DEL FLOW?
โ–ช๏ธSi, lavorando sullโ€™acquisizione di alcuni strumenti ( โ€œtoolkitโ€ ๐Ÿงฐ ) ๐Ÿ› ๏ธ che โ€œcostruiscoโ€ insieme ai miei atleti / utenti allโ€™interno del mio studio ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ๐Ÿก. Tra questi cโ€™รจ la GESTIONE delle EMOZIONI, oltre alla consapevolezza/gestione del RESPIRO, il GOAL SETTING ben formato , la MOTIVAZIONE al compito ed altro ancora. โœจโœจ

๐Ÿ‘‰ PER INFORMAZIONI โ„น๏ธ O PRENOTAZIONI
potete contattare Dott.ssa Cristiana Artuso
โ˜Ž๏ธ Wp o cell 347 636 2144
๐Ÿ“ง [email protected]

Indirizzo

Viale Michelangelo 8B
Grosseto
58100

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