Dott.ssa Andreina Arcuri, Psicologa

23/06/2020

Nella vita non conta tanto quello che ci accade ma piuttosto come reagiamo

18/06/2020

L'emergenza COVID-19 ha stravolto la nostra vita e le nostre abitudini, con un conseguente impatto emotivo e fisico. Questo ancora di più per gli operatori sanitari i quali hanno dovuto gestire un'urgenza cosi' improvvisa.

Per tale motivo la Scuola di Psicoterapia Cognitiva di Grosseto offrirà degli incontri gratuiti basati sulla pratica ACT per sostenerli nella fase post-covid.

L'ACT è una forma di psicoterapia che si basa su alcuni concetti fondamentali:
✔la sofferenza psicologica è normale e fa parte della nostra esistenza
✔non dobbiamo identificarci con essa o lottarvi contro
✔possiamo agire secondo i nostri valori vivendo il momento presente nel qui ed ora.

📌Impariamo a riconoscere e accogliere le nostre emozioni per accettarle con piena consapevolezza e riuscire a vivere una vita degna di essere vissuta❤

18/06/2020

Assumere una nuova prospettiva rende le cose più facili e le difficoltà meno difficili da superare ❤

18/06/2020

02/04/2020

Anche se il mio studio è MOMENTANEAMENTE CHIUSO fino a nuove disposizioni, è possibile effettuare SEDUTE ON-LINE tramite le seguenti applicazioni: Skype, whatsApp o il portale mioDottore.it
CONTATTATEMI sulla pagina oppure ai seguenti recapiti:
📞+39 3391797856
📧[email protected]

02/04/2020

L'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) è una forma di psicoterapia che si basa su alcuni concetti fondamentali:
✔️la sofferenza psicologica è normale
✔️non bisogna identificarsi con la propria sofferenza
✔️possiamo scegliere di vivere la nostra esistenza seguendo i nostri valori, nel qui ed ora, senza farci influenzare dalla nostra mente e dalle proprie emozioni,
✔️per farlo dobbiamo vivere a pieno la nostra vita intraprendendo azioni impegnate in direzione di quelli che sono i nostri valori personali
Impariamo quindi a riconoscere e ad accogliere le nostre emozioni, per poi lasciarle andare e perseguire una vita ricca senza che queste abbiano un'impatto sulla nostra esistenza.

Quando un pensiero difficile entra nella grande stanza della tua consapevolezza...



Il Post è una traduzione di una vignetta in lingua inglese trovata nel gruppo fb "ACT MADE simple" :)

02/04/2020

Se il periodo di isolamento a cui siamo costretti non ci permette di perseguire i nostri scopi, progetti, obiettivi, sogni, possiamo scegliere di vivere nel "qui ed ora" scoprendo nuovi scopi di vita centrati sul momento presente, riscoprendo nuovi valori e piaceri di vita quotidiana

Fonte: pagina facebook "IESCUM", che ringrazio :)

02/04/2020

02/04/2020

La dualità della vita durante il periodo di coranavirus.
Assumere una nuova prospettiva per affrontare meglio questo periodo di quarantena e non essere sopraffatti da emozioni come ansia, tristezza, rabbia, frustrazione, noia

La dualità della vita durante il periodo
COVID 19
Questo post è una traduzione di un post in lingua inglese.
Fonte originale in lingua inglese

Post conosciuto grazie al gruppo fb
ACT made simple -

27/12/2019

Cogliamo questi giorni per riposarci, ricaricarci, amarci, amare, riscoprirci e riscoprire, ricordare, dimenticare, prenderci cura di noi stessi e di chi vogliamo bene!
Buone Feste e Buon 2020 con l'augurio che possa essere ricco di amore e serenità!
🎄🍾🎉❤