Dott.ssa Carla Graziosi Dietista

15/10/2026

👁️ La salute dei tuoi occhi al centro delle nostre cure! 👁️✨

Siamo felici di annunciarti una grande novità per la tutela e il benessere della nostra comunità: presso l'Ospedale dei Castelli è ufficialmente attivo il nuovo Pronto Soccorso Oculistico H6! 🏥🩺

Sappiamo quanto un problema improvviso alla vista possa creare preoccupazione ed ansia. Per questo la Asl Roma 6 ha scelto di dedicare un percorso specialistico rapido, qualificato e vicino a te, pensato per rispondere in modo tempestivo a ogni emergenza oftalmologica. ❤️
🕒 Orari e Dettagli del Servizio
* 📅 Quando: Dal lunedì al venerdì
* ⏰ Orario: Dalle ore 8:00 alle ore 14:00
* 📍 Dove: Ospedale dei Castelli (punto di riferimento per tutto il territorio della Asl Roma 6)
🚨 Quando rivolgersi al Pronto Soccorso Oculistico?

Il servizio è dedicato alla presa in carico rapida delle principali urgenze, tra cui:

💥 Traumi o urti alla zona oculare
👁️ Corpi estranei o sensazione di ostacolo nell'occhio
🧪 Ustioni chimiche o termiche
📉 Improvvisa riduzione o perdita della vista
🌌 Sospetto distacco di retina o comparsa di macchie/ampi veli visivi
🩸 Emorragie oculari
🔥 Infezioni o infiammazioni severe che richiedono cura immediata

🌱 L'impegno della Asl Roma 6 per te
Con questo nuovo tassello, continuiamo a rafforzare la nostra rete territoriale per offrirti cure sempre più accessibili, umane e vicine alle esigenze reali di ciascun cittadino. La sicurezza della tua vista è in buone mani! 🤝✨

💬 Condividi questo post per informare amici e familiari di questa nuova risorsa a disposizione di tutti noi!
Salute Lazio Regione Lazio

10/10/2026

🧠La salute mentale è parte integrante della salute e del benessere della persona. Tuttavia, continua a rappresentare una delle principali sfide di salute pubblica a livello globale.

📚Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, nel 2019 una persona su otto nel mondo conviveva con un disturbo mentale. La pandemia di COVID-19 ha ulteriormente aggravato il quadro, con un aumento stimato di oltre il 25% dei disturbi d’ansia e depressivi nel primo anno della pandemia.

📆La Giornata Mondiale della Salute Mentale, celebrata ogni anno il 10 ottobre, rappresenta un’importante occasione per aumentare la consapevolezza, contrastare stigma e discriminazione e promuovere l’accesso a cure adeguate, inclusive ed efficaci.

🤝La salute mentale è influenzata da molteplici fattori sociali, ambientali e relazionali e richiede quindi un approccio globale alla salute, fondato sulla prevenzione, sulla promozione del benessere e sulla collaborazione tra professionisti e servizi.

🫶🏻Promuovere la salute significa prendersi cura della persona nella sua globalità, senza separare salute fisica e salute mentale.

👉🏻Fonti: https://www.salute.gov.it/new/it/news-e-media/notizie/10-ottobre-giornata-mondiale-della-salute-mentale-world-health-mental-day/
Giornata Internazionale della Salute Mentale – www.onuitalia.it

06/10/2026

🌍 La salute parla tutte le lingue.

In occasione dell’Obesity Day 2026, l’attenzione sarà rivolta a una nutrizione accessibile, inclusiva e capace di rispettare culture, abitudini e tradizioni differenti.

📅 10 ottobre 2026
🕙 Dalle 10:00 alle 13:00
📲 Diretta Facebook sulla pagina Obesity Day ADI

Attraverso i QR code presenti nella locandina è possibile compilare il questionario online e consultare il Decalogo e la Piramide alimentare transculturale.

Perché promuovere la salute significa costruire messaggi comprensibili e vicini a ogni persona. 💙

29/09/2026

29/09/2026

SONNO e INTESTINO.

Nell’intestino non c’è luce. C’è il buio totale.
I batteri intestinali non hanno occhi.
Il nostro microbiota intestinale resta lo stesso durante il giorno e la notte? No.
Il microbiota notturno e’ diverso dal microbiota del giorno. E’ il cibo a condizionare i batteri intestinali. Durante il giorno si mangia e la qualità del cibo favorisce specie batteriche, che contribuiscono ad estrarre energia dagli alimenti. Durante la notte non si mangia.
Durante il digiuno notturno si sviluppano batteri diversi dal giorno. Perché ?
Perché durante la notte lo stomaco, l’intestino rallentano molto la loro motilità.
L’intestino e’ quasi fermo durante la notte.
Per questo motivo durante la notte non si va d’intestino in bagno.

I batteri intestinali del microbiota si possono dividere in gruppi. I due gruppi principali sono FIRMICUTES e BACTEROIDETES.

NOTTE
Bacteroidetes (Picco notturno): Tendono ad aumentare la loro presenza durante le ore di riposo e di digiuno notturno.
Richiedono fibra alimentare vegetale per produrre metaboliti, e acidi grassi saturi a catena corta che favoriscono il sonno.
Alimenti vegetali a cena favoriscono questi batteri, principali fermentatori di fibre complesse (MACs), svolgendo un ruolo chiave nella produzione di acidi grassi a catena corta (SCFA) nella notte, che partono dall’intestino e arrivano al cervello, all’ipotalamo che governa il sonno.
Questi acidi grassi a catena corta (in particolare acido butirrico, e in minore produzione acido propionico e acido acetico) condizionano il sonno.
Una loro scarsa produzione notturna causa insonnia, espressione di una disbiosi notturna.

GIORNO
Firmicutes (Picco diurno): Questi batteri sono generalmente più abbondanti durante il giorno, poiché la loro crescita è stimolata dall'assunzione di cibo. Diminuiscono durante la notte.

CONCLUSIONE
il sonno e’ governato dall’intestino e dal microbiota notturno che richiede alimenti vegetali a cena per produrre durante la notte molecole (metaboliti) che agiscono sul cervello che genera sonno o insonnia.

PS: invito a partecipare ad un Corso sul rapporto tra alimentazione e sonno, on line: date 29 ottobre e 5 novembre, per ogni informazione prego cliccare su questo link :
https://lnkd.in/deFt79wM

27/09/2026

🩸 DONARE SANGUE È UN GESTO SEMPLICE CHE PUÒ CAMBIARE UNA VITA.
Ogni giorno tantissimi pazienti hanno bisogno di sangue e di terapie trasfusionali per affrontare interventi chirurgici, terapie oncologiche, emergenze e trapianti.
Per questo la donazione è un gesto concreto di solidarietà: bastano pochi minuti per offrire un aiuto prezioso a chi ne ha bisogno.

📍Dal lunedì al sabato dalle ore 7:30 alle ore 11:30 presso il Padiglione Antonini del San Camillo-Forlanini.
📍Domenica e festivi (7:30-11:30) in via Bernardino Ramazzini 15 (Sala donatori C.R.I.).

16/09/2026

🏥 Riapre il Consultorio Familiare di Marino!
Una bellissima notizia per tutta la nostra comunità: da giovedì 17 settembre riprendono ufficialmente le attività del Consultorio Familiare presso il Presidio San Giuseppe di Marino.

Siamo felici di ripristinare questo fondamentale presidio territoriale, da sempre al fianco delle famiglie, delle donne, della maternità e dei più giovani.

Che si tratti di un consiglio, di un supporto o di un percorso di cura, il nostro personale è pronto ad accogliervi a braccia aperte! ❤️✨

📍 Dove siamo: Presidio San Giuseppe, Marino
🚪 Accesso libero: Puoi ve**re a trovarci anche senza appuntamento!

⏰ I nostri orari di apertura al pubblico:
* 🗓️ Lunedì: 08:00 - 13:00
* 🗓️ Martedì: 08:00 - 13:00 e 14:00 - 16:30
* 🗓️ Mercoledì: 08:00 - 13:00
* 🗓️ Giovedì: 08:00 - 13:00 e 14:00 - 16:30
* 🗓️ Venerdì: 08:00 - 13:00

ℹ️ Per qualsiasi informazione o chiarimento, lo staff del Consultorio è a vostra completa disposizione direttamente in sede negli orari indicati.

La salute e il benessere del territorio passano dalla vicinanza. Vi aspettiamo! 🌿
Salute Lazio