Dott. Gianfranco Fabiano

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Dott. Gianfranco Fabiano Psicoterapeuta Breve ad Approccio Strategico, Counselor, Life Coach Albo Psicologi del Lazio 18530 Albo Psicologi del Lazio 18530

 : La gioiaDopo aver passato in rassegna le emozioni negative la paura 😱, la tristezza😢, la rabbia 😠e il disgusto🤢, dopo...
04/06/2023

: La gioia

Dopo aver passato in rassegna le emozioni negative la paura 😱, la tristezza😢, la rabbia 😠e il disgusto🤢, dopo aver affrontato l’emozione neutra della sorpresa😲, con siamo arrivati all’ultimo capitolo del percorso social dal titolo: “Il potere delle emozioni il segreto per il tuo successo! Dedicato all’emozione di base della Gioia😀.

Secondo il dizionario Treccani la parola gioia è uno stato d’animo che si ottiene quando si raggiunge un obiettivo o un fine o quando un desiderio viene soddisfatto! Questa emozione è caratterizzata da manifestazioni comportamentali ed espressive per comunicare tale stato d’animo!

La parola gioia deriva dal latino Gaudio che letteralmente significa stato d’animo rallegrato o piacevolmente commosso. La parola gaudio viene ancora utilizzata per sottolineare una gioia legata ad atti religiosi o spirituali.

In questo senso la gioia secondo l’idea dei latini veniva vista come un’emozione alta che si può raggiungere solo attraverso le arti, la spiritualità o il raggiungimento

Come ti ho raccontato il mese scorso, infatti, la gioia può essere connessa alla sorpresa cioè quando vivi un qualcosa di inaspettato, dopo esserti sorpreso e se la valutazione finale era positiva, potresti vivere la gioia. Cioè proprio quell’emozione che ti fa sentire parte di qualcosa di più grande!

Ma che differenza c’è tra la gioia e la felicità?

Te lo racconto nel prossimo post 😊

 

   

  L’emozione della Sorpresa e la spiritualitàCiao oggi con   ti racconto come la sorpresa può alimentare il tuo desideri...
13/05/2023

L’emozione della Sorpresa e la spiritualità

Ciao oggi con ti racconto come la sorpresa può alimentare il tuo desiderio di spiritualità!

Metti comod3 🛋️ e cerca di ricordare un momento in cui hai assistito a uno spettacolo della natura come ad esempio: delle cascate ⛲, dei paesaggi mozzafiato 🌇, un tramonto particolare🌄, degli animali 🐺o piante 🎋 o fiori 🪷, le stelle che non hai mai visto🌌.

In tutti quei momenti la sorpresa 😲 iniziale ha lasciato il posto alla meraviglia per quello che stavi vivendo. Quando hai provato meraviglia, molto probabilmente, ti sarai sentito come parte di un qualcosa di più grande, generando dentro di te una serie di domande, dalle più pratiche alle più filosofiche in base a come sei fatt3.

I greci avevano compreso quanto la sorpresa e la meraviglia spingessero le persone verso la conoscenza e la spiritualità, stimolando la nascita della filosofia e della teologia, cioè modi per spiegare la vita.

La sorpresa quando ti produce meraviglia, ti dice che quello che la cosa che ti ha sorpreso era fuori dalla tua IMMAGINAZIONE… e se la REALTÀ SUPERA LA FANTASIA, ti fa pensare/immaginare che ci sia un’entità superiore che abbia fatto tutto ciò.

Come diceva il mio carissimo professore di filosofia del liceo (venuto meno qualche anno fa) mentre spiegava la nascita delle “conoscenze” diceva: “le persone dopo che avevano la panza piena, alzando lo sguardo al cielo, vedendo le stelle pensavano: “ammazza che robba!” Così nascevano la filosofia e la religione” 😊. Ecco... questa frase così semplice mi meravigliò e mi fece riflettere moltissimo, facendo sbocciare in me la passione per la filosofia e le religioni!

Prof. sono passati molti anni dalle sue lezioni, ma i suoi insegnamenti sono ancora preziosi e per questo la ringrazio! Spero che lei stia in un bel posto!

Stai conness3!



  La sorpresa e l’apprendimentoCiao, oggi ti racconto, con  , quanto la sorpresa e la meraviglia alimentano l’apprendime...
05/05/2023

La sorpresa e l’apprendimento

Ciao, oggi ti racconto, con , quanto la sorpresa e la meraviglia alimentano l’apprendimento.

Ti sorprendi quando qualcosa che non ti aspettavi colpisce la tua attenzione. In quel frangente, la memoria istintiva passa in rassegna gli elementi che ti hanno sorpres3. In questo modo si svolgono 2 funzioni:

1)     si possono trovare nella memoria precedente esperienze simili e quindi verificare se è qualcosa di già conosciuto o di sconosciuto;

2)     nel caso in cui era qualcosa di sconosciuto, analizzando le sue caratteristiche, si fissano con più facilità queste informazioni nella memoria

Recenti studi dimostrano infatti che la sorpresa aumenta la capacità di assimilare e ricordare nel tempo quello che hai vissuto!
Ti faccio un esempio. Se visiti un posto che non avevi mai visitato, questo ti potrebbe sorprendere. Se lo visiterai per la seconda volta, conoscendo già il luogo saprai cosa aspettarti e quindi la sorpresa sarà meno forte rispetto al primo anno in cui sei andat3 visitare quel luogo.
Nello stesso modo se a scuola i tuoi insegnamenti ti hanno sorpreso avrai studiato e imparato quella materia con più facilità ( è un ottimo esempio 😊).

L’emozione della sorpresa come vedi ha moltissime sfaccettature che poco conosciamo.

Stai conness3

 




Oggi con   ti racconto la stupenda connessione tra sorpresa, meraviglia e voglia di scoprire il mondo!🌎La sorpresa è l' ...
26/04/2023

Oggi con ti racconto la stupenda connessione tra sorpresa, meraviglia e voglia di scoprire il mondo!🌎
La sorpresa è l' emozione di base che si attiva quando qualcosa, che va fuori dai tuoi schemi mentali (quello che ti aspetti o quello che conosci), cattura la tua attenzione.🛸👽 👉🏽 😲😲😲😲
I bambini 👶, avendo poche esperienze (pochi schemi mentali) tendono a sorprendersi per cose semplici e scontate per noi adulti.
I bambini, dopo la sorpresa iniziale 😲(emozione neutra) vivono la maraviglia 🤯(emozione positiva).
🧐La meraviglia è l'emozione che porta le persone a immaginare e fare domande, così come dimostrano diversi studi.
In questo senso:
👉🏽 la SORPRESA crea un possibile momento per imparare qualcosa 😲
👉🏽la MERAVIGLIA crea il desiderio di esplorare il mondo per imparare! 🌎
Queste due emozioni, sia nei bambini sia negli adulti creano e alimentano un vero e proprio circuito armonioso cioè più ti sorprendi più ti meravigli più impari e vuoi imparare e scoprire il mondo!
❤️❤️❤️❤️
Per questo motivo, a volte, mettere da parte i tuoi schemi mentali ti permetterebbe di "ri-diventare" sensibile alla sorpresa e alla meraviglia del mondo.
In questo modo potrai sorprenderti della vita come se fossi un bambin3, conoscendo cose nuove o vedendole da prospettive differenti!
Viivi la sorpresa! 😲Vivi la meraviglia!🤯
La vita ti stupirà!













24/04/2023

Ciao ❤️
Oggi con grazie all'emozione della sorpresa ti racconto cos'è la 😊

Qual'è la tua reazione alla sorpresa?
Scrivilo nei commenti.
Buona visione 😊

  La sorpresa e i suoi effetti Oggi con   ti racconto come la sorpresa ti dà i "super sensi da ragno"! 😊La sorpresa è un...
16/04/2023

La sorpresa e i suoi effetti

Oggi con ti racconto come la sorpresa ti dà i "super sensi da ragno"! 😊

La sorpresa è un’emozione di base neutra, dato che prima devi capire cosa ti ha sorpreso e poi reagisci.

Quest’emozione ha la funzione sia di proteggerti sia di meravigliarti in base a cosa ti ha sorpreso.

Ma come fa a proteggerti?

Quando ti sorprendi il corpo si paralizza per un istante e sul tuo volto succede che:

👉🏽    inarchi le sopracciglia, spalanchi gli occhi e dilati le pupille così puoi aumentare il tuo campo visivo, così da vedere bene cosa ti ha sorpreso!
👉🏽   Apri la bocca e dilati le narici così fai aumentare l’ossigenazione per 3 motivi
a.  hai più fiato per scappare;
b.  percepisci meglio gli odori;
c.   aumenti la capacità di ragionamento
👉🏽   Aumenta il battito cardiaco, per aumentare il flusso di sangue (carico di ossigeno) ai muscoli.

Quando ti sorprendi il tuo corpo e la tua mente si bloccano per un istante, invece i tuoi sensi si amplificano per cogliere tutte le informazioni su cosa ti ha sorpreso. In quel frangente diventi un po’ come Spiderman con i suoi super sensi da ragno! 😊
Se ti è piaciuto il post metti
👍🏽❤️📤📢

e SEGUIMI 😁

07/04/2023

Ciao
Con ti racconto le 2 funzioni della sorpresa.

Buona visione

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Piazza G. Mazzini 2
Grottaferrata
00044

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Martedì 10:00 - 20:00
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