Marco De Benedetti Osteopata Bsc

Marco De Benedetti Osteopata Bsc Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Marco De Benedetti Osteopata Bsc, Osteopata, Via IV novembre, 49, Grottaferrata.

01/09/2026

Non è ancora il momento di mostrarvi tutto. 👀

Ma posso dirvi che questo progetto rappresenta un nuovo capitolo.

Un luogo pensato per unire valutazione, osteopatia, movimento ed esercizio mirato in un unico percorso.

Per ora… qualche piccolo assaggio.
Presto vi faccio vedere tutto. 🔥

Siete pronti?

01/08/2026

⚠️ Dolore o tensione nella zona del trapezio superiore = “contrattura”?

Non sempre.

Quella sensazione di tensione può avere origini diverse e non significa automaticamente che il muscolo sia “accorciato”!

👉 Prima di trattare il punto dolente, è importante capire perché quella zona sta lavorando così tanto e cosa succede durante il movimento.

Nel Metodo MDB® partiamo proprio da qui: valutazione, trattamento manuale e movimento mirato.

Perché il punto in cui senti dolore non è necessariamente il punto da cui nasce il problema.

📌 Ti capita spesso di sentire tensione tra collo e spalla? Scrivimelo nei commenti.

23/07/2026

🏋️ Hai dolore nella parte anteriore del ginocchio quando fai squat o affondi?

⚠️ Il problema potrebbe non essere il ginocchio.

Se durante il movimento il ginocchio “cade” verso l’interno (🔎 valgo dinamico), spesso la causa è uno scarso controllo dell’anca e del piede, non un difetto del ginocchio stesso.

💡 Rinforzare il medio gluteo, i rotatori esterni dell’anca e migliorare la stabilità del piede può ridurre il carico sull’articolazione femoro-rotulea e aiutarti a muoverti con meno dolore.

🎯 Non trattare solo il punto che fa male: individua la vera causa del problema.

👇 Ti è mai capitato di sentire dolore al ginocchio durante squat o affondi? Scrivimelo nei commenti!

20/07/2026

🚫 Se hai mal di schiena, stare con le gambe al muro non è la soluzione.

Questa posizione può darti una sensazione di sollievo momentaneo, ma nella maggior parte dei casi non risolve la causa del dolore.

Il mal di schiena va valutato e trattato in base al motivo per cui è comparso. Un esercizio che funziona per una persona può essere inutile, o addirittura controproducente, per un’altra.

🎯 Il vero obiettivo non è cercare un esercizio “magico”, ma capire da dove nasce il problema e intervenire con un percorso personalizzato.

Hai mai provato questo esercizio? Scrivimelo nei commenti. 👇

09/07/2026

🏋️‍♂️ Le alzate laterali sembrano un esercizio semplice, ma un’esecuzione sbagliata può sovraccaricare la spalla.
Guarda il video e scopri gli errori più comuni da evitare.
💬 Li conoscevi già?





17/06/2026

Hai mal di schiena e fai crunch? 🚫
Stai aumentando lo stress sulla zona lombare invece di aiutarti.

Il core non va solo rinforzato… va stabilizzato 🧠
Meglio esercizi come:
✔️ Plank
✔️ Dead Bug

👇
Scrivi SCHIENA nei commenti e ti mando gli esercizi giusti

13/06/2026

✨ E se il problema non fossero le rughe?
Rigidità dei tessuti e ristagno dei liquidi possono far apparire il viso più stanco e appesantito.

Con MDB Face Balance lavoriamo per restituire equilibrio, drenaggio e freschezza ai tessuti.
👇 Ti piacerebbe provarlo?





09/06/2026

❌ Il tuo mal di schiena potrebbe non dipendere dalla schiena.
Se lavori seduto tutto il giorno, questo video è per te.
👇 Ti riconosci in questa situazione?





02/06/2026

🔹 DOLORE O SQUILIBRIO? FORSE IL PROBLEMA NON È DOVE SENTI IL SINTOMO.
Con il metodo Manual Dynamic Balance (MDB) non ci limitiamo a trattare la zona dolorosa, ma analizziamo il corpo come un sistema integrato.
Attraverso una valutazione posturale completa, test funzionali e l’analisi delle catene miofasciali, individuiamo le compensazioni che possono contribuire al dolore e alle limitazioni del movimento.

✅ Trattamento manuale osteopatico
✅ Analisi delle catene miofasciali
✅ Esercizi terapeutici personalizzati
✅ Miglioramento dell’equilibrio e della funzionalità

L’obiettivo non è solo ridurre il sintomo, ma aiutare il corpo a ritrovare il suo equilibrio dinamico.

📍 Studio di Osteopatia - Grottaferrata

27/05/2026

Se hai mal di schiena e continui a stare fermo, il problema potrebbe peggiorare.
Il movimento guidato aiuta a ridurre dolore, rigidità e paura.
👉 Osteopatia + esercizio terapeutico = tornare a muoversi senza dolore.
Scrivimi per iniziare il tuo percorso.





Indirizzo

Via IV Novembre, 49
Grottaferrata
00046

Sito Web

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