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Studio di Psicologia Dott.ssa Gloria Cucca

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Guárdia Piemontese
Studio di Psicologia Dott.ssa Gloria Cucca

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio di Psicologia Dott.ssa Gloria Cucca, Psicologo, Via Calabria, 17, Guárdia Piemontese.

24/08/2026

Dopo una breve pausa estiva, da oggi si riprende l’attività clinica.

Per informazioni o per fissare un appuntamento, è possibile contattare i recapiti dello Studio.
Vi aspetto!

12/08/2026

🌿 Piccola pausa estiva 🌿

Lo Studio resterà chiuso dal 14 al 21 agosto.
Le attività riprenderanno lunedì 24 agosto.

Una riflessione da portare con voi:

Concedersi una pausa non significa soltanto riposare, ma anche ascoltarsi e ritrovare il contatto con ciò che spesso, nella quotidianità, rischiamo di trascurare.
In psicologia “fermarsi” è anche un atto di cura.
Dedicate tempo alle persone che amate.
Dedicate tempo alla natura.
Alle esperienze capaci di nutrire la mente e il cuore.
Osservate il mondo con meraviglia.
Siate sempre curiosi: la curiosità ci mantiene vivi, aperti e in continua crescita.

Con affetto,
Dott.ssa Gloria Cucca

28/07/2026

“Ma come? È estate... dovresti essere felice!"

È una frase che molte persone si sentono dire.
Eppure, non sempre l'estate coincide con il benessere.
Perché?
Quando la temperatura ambientale è molto elevata, l'organismo attiva meccanismi di termoregolazione per disperdere calore, principalmente attraverso la sudorazione e la vasodilatazione cutanea.
Questo processo aumenta il lavoro fisiologico e rappresenta uno stress per il sistema cardiovascolare e neuroendocrino.

In condizioni di caldo intenso o prolungato può attivarsi la risposta allo stress, con un aumento dei livelli di cortisolo e possibili modificazioni nell'attività di alcuni neurotrasmettitori come serotonina e dopamina, coinvolti nella regolazione dell'umore.
Inoltre, l'aumento dell'attivazione del sistema nervoso autonomo e dei segnali corporei legati al calore, può essere interpretato dal cervello come una condizione di potenziale minaccia, favorendo uno “stato di allerta” anche in assenza di reale pericolo.

Quindi no, non è "solo il caldo".
E non significa che c'è qualcosa che non va in te.
A volte il caldo rende semplicemente più intenso ciò che il tuo corpo e la tua mente stanno già cercando di comunicarti da tempo.
Prendersi cura della propria salute psicologica non ha stagione.
Il momento giusto per iniziare è quello in cui senti di averne bisogno.

14/07/2026

A volte il trauma non ti spezza.
Ti insegna a sorridere anche quando stai male.
Ti insegna a dire "va tutto bene", anche quando non è vero.
Ti insegna a cavartela da solo, a non chiedere aiuto, a non dare fastidio.
Così diventi quello che risponde sempre,
che c'è sempre,
che capisce tutti,
che non si lamenta mai.
E gli altri pensano:
"Che forza!"
"Lui ce la fa sempre"
"Lei non ha bisogno di nessuno"
Ma non sanno quanta fatica c'è dietro quel sorriso.
Per alcune persone mostrare il proprio dolore è troppo rischioso e, per sentirsi al sicuro, devono essere sempre forti.
Ma crescendo, questa strategia, può trasformarsi in una prigione.
Perché ti abitui a prenderti cura di tutti, tranne che di te.
A dire sempre "sì" quando dentro vorresti dire "non ce la faccio".
A convincerti che chiedere aiuto sia un peso per gli altri.
La verità è un'altra.
La forza non è non avere mai bisogno di nessuno.
La forza è permettersi di essere autentici.
Di dire che si è stanchi.
Di dire che si ha paura.
Di chiedere una mano senza sentirsi in colpa.
Perché non sei nato per dimostrare di essere invincibile.
Sei nato per essere umano.
Se queste parole ti hanno fatto sentire visto, lascia un ❤️. Potrebbero aiutare anche qualcun altro a sentirsi meno solo.

07/07/2026

Comprendere la propria storia non cambia il passato.
Ma può cambiare il modo in cui il passato influenza il presente.
La consapevolezza non è solo un'idea.
È un processo che può favorire un funzionamento più equilibrato e una migliore regolazione delle risposte emotive.

03/07/2026

Lo psicologo non ti dice quello che vuoi sentire.
Ti accompagna verso ciò di cui hai bisogno.

È una sfumatura sottile, ma racchiude il vero senso del percorso.

Il fine dell'intervento psicologico non è la rassicurazione costante, ma l'evoluzione della persona.

Un processo che richiede di attraversare anche dinamiche complesse.

Inizia a funzionare quando smetti di dire a te stesso “va tutto bene” e cominci a chiederti da dove nasce il tuo dolore.

L'evoluzione personale deve integrare quegli aspetti di sé che per lungo tempo sono stati evitati, silenziati o nascosti.

A volte la ristrutturazione emotiva fa male prima di fare bene.
La terapia non prospetta un cammino privo di fatica.
Apre la strada a un percorso autentico.
Ed è proprio nell'autenticità che inizia il cambiamento.

24/06/2026

La matrioska in uno studio di psicologia?

A prima vista può sembrare un semplice oggetto decorativo, ma in realtà rappresenta una potente metafora del mondo interiore di ciascuno di noi.

Ogni matrioska contiene al suo interno altre figure, proprio come ogni persona racchiude diversi livelli della propria esperienza emotiva, relazionale e identitaria.

Il primo livello è quello più visibile: rappresenta la parte di noi che mostriamo al mondo. È la figura più grande, quella che si presenta agli altri e che spesso porta il peso delle responsabilità quotidiane.

Il secondo livello ci conduce ai ruoli che ricopriamo nella vita: figlio, genitore, partner, professionista, amico. Qui trovano spazio anche le aspettative che spesso ci accompagnano: “Devo essere all’altezza”, “Devo riuscire a fare tutto”, “Non posso deludere nessuno”.

Il terzo livello è più delicato. La matrioska si fa più piccola e fragile, qui iniziano ad emergere i conflitti interiori. È il luogo delle emozioni trattenute o di quei sentimenti che spesso fatichiamo a riconoscere ed esprimere.

Il quarto livello, il più profondo, rappresenta il nucleo della persona. La matrioska più piccola può simboleggiare la vulnerabilità, i bisogni autentici, la parte più intima e preziosa di sé che talvolta resta nascosta, protetta dagli strati costruiti nel tempo.

La matrioska introduce simbolicamente una funzione di contenimento e accoglienza. Permette di entrare in contatto con aspetti profondi e spesso poco esplorati: il bisogno, la dipendenza sana, la cura ricevuta e quella desiderata.

Nel lavoro clinico non viene eliminato alcun livello; al contrario, essi vengono integrati in un quadro coerente, riportando alla consapevolezza aspetti di sé che nel corso della vita potrebbero essere stati esclusi, negati o svalutati.

13/06/2026

Un'altra settimana si conclude e, come sempre, ci lascia in dono tante storie, emozioni e incontri.

C'è chi è arrivato con il peso di giornate difficili sulle spalle, chi ha trovato il coraggio di compiere il primo passo verso un cambiamento, chi ha iniziato a guardarsi con occhi nuovi e chi sta ancora cercando la propria strada.

Ogni incontro mi ricorda quanto sia importante avere uno spazio in cui sentirsi accolti, ascoltati e compresi, senza giudizio.

Il mio desiderio è che questo studio possa diventare un punto di riferimento per il territorio e per tutte le persone che, in un momento della loro vita, sentono il bisogno di fermarsi e ritrovarsi.

Buon weekend.

11/06/2026

Ti sei mai chiesto quanto il benessere della mente influenzi quello del corpo e viceversa?

Spesso stress, emozioni, alimentazione e stile di vita sono strettamente collegati e incidono sul nostro equilibrio più di quanto immaginiamo.

Per questo motivo, la Dott.ssa Gloria Cucca -Psicologa e Dr.ssa Elvira Aragona Biologo Nutrizionista, hanno scelto di mettere in sinergia le proprie competenze professionali per promuovere un approccio fondato sulla stretta connessione tra salute psicologica, alimentazione e stile di vita.

📅 24 Giugno 2026
🕦 Dalle ore 11:30 alle ore 13:00
📍 Guardia Piemontese Marina (CS)

Lo screening è rivolto ad adolescenti dai 15+, adulti e a chiunque desideri intraprendere un percorso di maggiore consapevolezza del proprio benessere psicofisico, ricevendo un primo orientamento professionale basato su un approccio integrato tra mente e corpo.

📌 Partecipazione gratuita con prenotazione obbligatoria.

📞 Dott.ssa Gloria Cucca -340 127 2849
📞 Dott.ssa Elvira Aragona -340 609 6232

Vi aspettiamo.

09/06/2026

Perché ti senti stanco anche quando sembra che tu non abbia fatto nulla?

Spesso attribuiamo questa sensazione alla pigrizia o alla mancanza di motivazione. In realtà, dietro quella stanchezza può esserci qualcosa di molto diverso: il carico mentale.

Il nostro cervello non si occupa soltanto delle attività che svolgiamo concretamente durante la giornata.
Continua a elaborare preoccupazioni, responsabilità, scadenze, aspettative e decisioni, anche quando apparentemente siamo fermi.

L’ansia non si manifesta sempre in modo evidente. A volte è il peso silenzioso di ciò che tratteniamo, delle preoccupazioni che non condividiamo e delle questioni irrisolte che continuano a occupare spazio nella nostra mente.

Quando questo carico diventa eccessivo, può comparire una sensazione di affaticamento e sopraffazione.

Cosa puoi fare oggi?

✔️ Alleggerisci il carico: individua un piccolo compito che ti preoccupa e affrontalo. Anche un singolo passo può fare la differenza.

✔️ Riconosci la tua fatica: non minimizzare ciò che stai vivendo. Il lavoro mentale è reale e richiede energia, anche quando non è visibile agli altri.

✔️ Concediti una pausa consapevole: esci all’aperto, osserva ciò che ti circonda, porta l’attenzione al presente. Piccoli momenti di disconnessione possono aiutare a ritrovare chiarezza.

Quale preoccupazione o responsabilità sta occupando maggiormente la tua mente in questo periodo?

Condividere può essere il primo passo per comprenderlo meglio e alleggerirne il peso.

Indirizzo

Via Calabria, 17
Guárdia Piemontese

Telefono

+393401272849

Sito Web

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