Billitti Giusy Massoterapista Idroterapista MCB

08/01/2026

Se soffri di insonnia e dormi male,spesso è il risultato di stress, tensioni muscolari e un sistema nervoso sempre in allerta e il tuo corpo sta chiedendo una pausa.”
Il corpo è stanco,
E spesso il corpo è il primo a chiederci aiuto.
Come può aiutarti la massoterapia?
✔ abbassa i livelli di stress e cortisolo
✔ rilassa il sistema nervoso e stimola il sistema parasimpatico(quello del riposo)
✔ scioglie le tensioni muscolari
✔ prepara il corpo al riposo naturale
Miglioramento della variabilità della frequenza cardiaca (HRV)
✨ Migliora la circolazione e la percezione del corpo
✨ Favorisce un sonno più profondo e continuo
🧠 Durante un massaggio, il corpo aumenta la produzione di serotonina e melatonina, ormoni fondamentali per regolare il ciclo sonno–veglia
📌 La massoterapia rappresenta un intervento non farmacologico complementare, utile soprattutto nei disturbi del sonno legati a stress e tensioni psicosomatiche.

👉 Risultato? Addormentarsi diventa più facile e il risveglio più rigenerante.

💤 Il tuo corpo sa come rilassarsi… bisogna solo aiutarlo.

stress massaggi equilibriocorpoemente

29/08/2024

𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗜𝗟 𝗕𝗢𝗦𝗖𝗢 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗔𝗟𝗗𝗔𝗥𝗘𝗡
Attraversare il bosco, rilassare il corpo, ossigenare la mente: alla ricerca del benessere psico-fisico che il bosco sa donare 🚶‍♀️🍀🌳

🔎
📌 golena del Po di Gualtieri
📅 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟮/𝟵 𝗼𝗿𝗲 𝟵.𝟬𝟬
⏱️ durata circa 1.5 ore
ⓘ partecipazione libera
✅ info presso GGEV Gualtieri: 3347654672

In occasione di Viaggio a Gualtieri le Guardie Giurate Ecologiche Volontarie offrono un’immersione nell’ambiente naturale del Bosco del , suggestivo angolo della golena di Gualtieri caratterizzato dalla presenza di un esteso bosco planiziale, il più “vecchio” delle golene reggiane, creato nel corso di 50/60 anni.

Al cammino si alterneranno momenti di sosta e rilassamento, durante i quali imparare una respirazione più corretta, conoscere metodi nuovi per rilassare il corpo e la mente, scoprire come l’aria più ossigenata del bosco con le sue sostanze volatili sia in grado di apportare effetti positivi al nostro organismo.

L’esperienza nel bosco sarà guidata Billitti Giusy Massoterapista Idroterapista MCB, massoterapista ed esperta in benessere e termalismo. Accompagnerà il gruppo Dirce Soliani delle di Gualtieri.

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𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗮 𝗚𝘂𝗮𝗹𝘁𝗶𝗲𝗿𝗶
19_22 settembre - IX edizione
Programma completo e info per partecipare sul sito (entro 9/9)
👉 www.viaggioagualtieri.it
𝘊𝘢𝘷𝘢𝘭𝘤𝘢 𝘭𝘢 𝘵𝘪𝘨𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘤𝘰𝘱𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘎𝘶𝘢𝘭𝘵𝘪𝘦𝘳𝘪 🐅
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Comune di Gualtieri Associazione Turistica Pro Loco di Gualtieri Terre di Po e dei Gonzaga Turismo Verde Emilia Romagna Visit Emilia inEmiliaRomagna

17/09/2023

"Respiriamo con il bosco" AL CALDAREN
Grazie di cuore per la condivisione di questa bellissima esperienza a tutti coloro che hanno partecipato, grazie alle guardie giurate ecologiche volontarie, al progetto e questa cittá: gualtieri e la sua golena meravigliosa. Un viaggio all'interno del bosco "al caldaren" per ritrovare il contatto con la nostra preziosa natura,i suoi profumi, i suoi suoni, cercando di lasciarvi strumenti utili come l'ascolto del nostro respiro e il corretto utilizzo del diaframma per donare benessere e salute al nostro preziosissimo corpo umano..Grazie di cuore ❤️

07/09/2023

LINK ➡️
https://www.viaggioagualtieri.it/scopri/bosco-caldaren/

In occasione di Viaggio a Gualtieri le Guardie Giurate Ecologiche Volontarie offrono un’immersione nell’ambiente naturale del Bosco del Caldaren, suggestivo angolo della golena di Gualtieri caratterizzato dalla presenza di un esteso bosco planiziale, il più “vecchio” delle golene reggiane, creato nel corso di 50/60 anni con grossi salici, pioppi bianchi e neri, aceri campestri, olmi campestri e siberiani.

Il bosco è da sempre fonte di benessere, sia quando vissuto come palestra sotto il cielo sia quando s’intende viverlo e attraversarlo con lentezza, come si farà in questa occasione. Al cammino si alterneranno momenti di sosta e rilassamento, nei quali imparare a respirare in modo più corretto con il diaframma, per farne esperienza da perseguire anche nel proprio quotidiano. L’aria più ossigenata del bosco, con le sue sostanze volatili, gli oli essenziali e gli aromi, alimenterà gli effetti positivi di questo rilassamento e il benessere del nostro organismo.

L’esperienza nel bosco sarà guidata dall’esperta Giusy Billitti, massoterapista e esperta in benessere e termalismo, con l’accompagnamento di Dirce Soliani (GGEV)

19/08/2023

28/07/2023

Noi ci fermiamo per un po'!!!
Vi aspettiamo calorosamente abbronzati al nostro rientro!!!! BUONE VACANZE 🏖️❤️

24/07/2023

Rispondiamo ad una delle domande piu' ricorrenti:
Qual'e' la posizione migliore per dormire?
In realta' non esiste un cuscino o un materasso perfetto che vada bene per tutti.
La cosa fondamentale e' rispettare le curve fisiologiche del corpo.

Guardiamo insieme: