11/08/2026
Con l'arrivo di settembre ho iniziato a pensare ad un gruppo MBSR in presenza! Il Mindfulness Based Stress Reduction รจ un protocollo per la riduzione dello stress di 8 settimane. ๐ง๐ปโโ๏ธ
Ogni settimana esploreremo nuove pratiche di mindfulness e nuovi temi con un focus sulla consapevolezza del nostro corpo, delle emozioni e dei pensieri. Attraverso le tracce audio sarร possibile praticare anche a casa portando le pratiche nella vita quotidiana.
Vi aspetto per questo nuovo percorso insieme! โจ
โข I sessione 30 settembre
โข II sessione 7 ottobre
โข III sessione 14 ottobre
โข IV sessione 21 ottobre
โข V sessione 28 ottobre
โข VI sessione 4 novembre
โข VI sessione 11 novembre
โข VIII sessione 18 novembre
Per informazioni:
cell. 3517086024
email: [email protected]