Studio Psicologico Anemos

10/10/2026

**10 OTTOBRE | Giornata Mondiale della Salute Mentale**

*Ascoltare le esperienze, dare voce alle persone, generare cambiamento.*

Il tema scelto quest’anno dall’Organizzazione Mondiale della Sanità è **“Lived experiences heard: real voices, real change”**, ovvero *esperienze vissute ascoltate, voci reali, cambiamento concreto*. Un invito a riconoscere il valore di chi attraversa o ha attraversato una difficoltà psicologica e a coinvolgere direttamente queste persone nelle decisioni che riguardano la loro salute e il loro percorso di cura.

Perché ascoltare davvero significa andare oltre i pregiudizi, le etichette e le risposte preconfezionate. Significa riconoscere che dietro ogni difficoltà c'è una storia unica, che merita rispetto, attenzione e spazio.

💚 **La salute mentale non è soltanto l'assenza di un disturbo. È la possibilità di essere ascoltati, compresi e accompagnati senza sentirsi giudicati.**

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza. Parlare di ciò che fa soffrire non significa essere sbagliati. E nessuno dovrebbe sentirsi costretto ad affrontare tutto da solo.

Oggi, come ogni giorno, ricordiamo che la cura comincia dall'ascolto. E che dare valore alla voce di una persona può essere il primo passo verso un cambiamento reale.

**La tua storia merita di essere ascoltata.** 🌿

08/10/2026

La terapia di coppia non serve solo quando una relazione è in crisi. ❤️

Può essere uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e provare a comprendere ciò che sta accadendo nella relazione: difficoltà nella comunicazione, conflitti ricorrenti, distanza emotiva, cambiamenti importanti o momenti di crisi.

Non si tratta di stabilire chi ha ragione o chi ha torto, ma di dare voce alla relazione e trovare nuovi modi per stare insieme.

A volte chiedere aiuto non significa essere arrivati alla fine.
Significa provare a capire come continuare, insieme o attraverso una scelta consapevole.

05/10/2026

**"Se soffro vuol dire che è amore vero."** Spoiler: no. 🙃

La dipendenza affettiva non è una diagnosi, è un modo di stare in coppia in cui il partner diventa il termometro del nostro valore. Se lui è presente, siamo a posto. Se si allontana, ci sentiamo sbagliate e ci mettiamo a rimediare.

Perché si resta? Perché da piccole abbiamo imparato che l'affetto va "meritato". Perché uno che alterna coccole e distanza è una slot machine: non sai quando arriva la vincita, quindi continui a giocare. E perché restare, anche infelici, fa meno paura che saltare nel vuoto.

La buona notizia: non è una gabbia, è uno schema. E uno schema, quando lo vedi, si può cambiare. 💛

⚠️ Se nella relazione ci sono controllo, minacce o violenza, non è più solo dipendenza affettiva: chiedi aiuto subito (1522, gratuito e attivo 24 ore su 24).

05/10/2026

Capire come funzioniamo non significa metterci addosso un’etichetta.
Significa avere più strumenti per dare un senso a ciò che viviamo.

Le valutazioni psicodiagnostiche possono aiutare adolescenti e adulti a comprendere meglio difficoltà, caratteristiche e risorse, attraverso un percorso strutturato e personalizzato.

ADHD, personalità e funzionamento cognitivo: non per definirci in una parola, ma per conoscerci meglio e orientare il percorso più adatto.

📍 Presso lo Studio Psicologico Anemos

02/10/2026

🎀 Ottobre Rosa

La prevenzione è un gesto concreto di cura verso se stesse.
Prendersi del tempo, fare i controlli, ascoltare il proprio corpo: perché la consapevolezza può fare la differenza.

Questo mese ci ricorda che prendersi cura di sé non è mai tempo perso. 💗

02/10/2026

25/09/2026

La terapia non è un tagliando: non basta prenotare un appuntamento e uscirne "sistemati". Funziona per chi è disposto a guardarsi allo specchio senza filtri — luci e ombre comprese — e a fare i conti con quello che vede.
Il vero "prezzo" non è la parcella. È il lavoro, spesso scomodo, di riconoscere le proprie parti difficili invece di cercarle sempre fuori: nel partner, nel capo, nella sfortuna. Chi si tiene stretto il ruolo di vittima, chi trasforma le lamentele in un'identità, chi si sente moralmente superiore agli altri... sono tutte persone per cui, semplicemente, il percorso terapeutico non decolla. Non perché "non siano adatte", ma perché non sono ancora pronte a mettersi davvero in gioco.
E va benissimo così: la terapia non è per tutti, e va bene che non lo sia.

24/09/2026

**Oggi facciamo un po' di psicologia spiccia e ci divertiamo un po' 🎈**

Niente di clinico, niente di serio — solo una domanda con cui perdere tempo in modo intelligente (o quasi). Pronti?

**Sei più "personalità cane" o "personalità gatto"? 🐶🐱**

Nella vita, come negli attaccamenti, si dividono un po' tutti in due categorie. Non è oroscopo, è quasi psicologia dello sviluppo — con qualche licenza poetica.

🐶 **Personalità Cane**
Attaccamento sicuro sempre in mostra. Se ti vede arrivare, la gioia esplode senza filtri: zero paura del giudizio, zero "faccio la calma per darmi un tono". È la persona che ti scrive "ti penso" senza calcolare se sia troppo. Vive la relazione come base sicura: si fida, si espone, e se viene deluso soffre — ma ci riprova. In seduta lo riconosci perché arriva e ti chiede subito "allora, come mi vede?".

🐱 **Personalità Gatto**
Attaccamento... diciamo evitante, ma con stile. L'autonomia prima di tutto: "ti voglio bene ma da lontano, grazie". Il gatto si avvicina quando decide lui, non quando lo chiami — e proprio per questo, quando si struscia, vale il triplo. Chi ha personalità gatto spesso confonde il bisogno di spazio con il non avere bisogno di nessuno (spoiler: non è la stessa cosa). In seduta è quello che minimizza tutto per le prime tre sedute, poi al minuto 47 della quarta tira fuori la cosa importante.

La verità, ovviamente, è che nessuno è puramente cane o gatto: siamo tutti un ibrido, e lo stile cambia a seconda della relazione e del momento della vita. Ma se doveste scegliere una crocetta sola... quale mettereste? 👇

22/09/2026

Il Codice Deontologico in pillole

​La professione dello psicologo si fonda sulla tutela del benessere, sulla trasparenza e sul rispetto profondo della persona.

​Ma quali sono le "regole d'oro" che ogni professionista è tenuto a seguire? Ecco un breve promemoria dei doveri fondamentali e dei limiti da non superare mai nel rapporto terapeutico.

​📌 Salva il post per averlo sempre a portata di mano!

​

22/09/2026

📖 La tazza di nonna Bruna e le crepe d'oro
Quando un bambino perde una persona cara, spesso cerchiamo le parole giuste per spiegargli "dove è andata". Ma forse la domanda più utile, con il tempo, è un'altra: come si ricostruisce la vita, insieme, senza di lei?
Questa è una storia su questo. Su una nonna ceramista che riparava le tazze rotte con l'oro, invece di buttarle. E su una famiglia che, dopo la sua mancanza, impara piano piano a fare le cose "un po' diverse da prima" — un caffè con la cannella, un rosmarino lasciato crescere storto, una tazza che nessuno lava mai troppo forte.
Non è una storia sulla perdita. È una storia su ciò che resta, e su come lo si tiene in vita. 🧡
Adatta a bambini dai 5 ai 10 anni, ma — come spesso succede con le storie belle — parla anche agli adulti che gliela leggono.
👉 Scorri per leggerla, e salva questo post se pensi possa servire a qualcuno, ora o più avanti.
psicologa resilienza