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Alice🧘🏼‍♀️Insegnante Yoga | Pratica online con me x prenderti cura di corpo, mente e anima 🙏🏻

10/06/2026

Ne ho parlato proprio oggi in una call conoscitiva con una persona che desidera cominciare un percorso yoga.

I social ci hanno fatto perdere un po’ il contatto con la vera pratica yoga e con ciò che la maggior parte delle persone riesce ad affrontare come posizioni, soprattutto all’inizio del proprio percorso.

Non serve essere atletici e “snodabili” per godere di tutti i benefici fisici, mentali e interiori che la pratica yoga può darti 💚 Si può partire (e anche rimanere) su pratiche dolci e facilmente accessibili, così come si può pian piano esplorare posizioni che richiedono più lavoro dal punto di vista fisico. Non ci sono obblighi o uniche strade “giuste o sbagliate”. L’unica cosa importante è l’ascolto di sé e delle proprie necessità e possibilità nel momento presente 🙏🏻

Se vuoi fare una chiacchierata conoscitiva gratuita scrivimi “call” in DM e arrivo da te.

A presto,
Alice

08/06/2026

Concludiamo questo percorso con la terza puntata 💚 Scorri il carosello fino in fondo e commenta o scrivimi in dm “call” per fissare una chiamata conoscitiva gratuita ☺️
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05/06/2026

Nel mondo dello yoga, per quanto meravigliosa sia questa pratica, non è sempre tutto “giusto”.

Una pratica può essere intensa, trasformativa, profonda. Ma non dovrebbe mai farti sentire sbagliata, inadeguata o costretta a ignorare ciò che senti.

La red flag più grande, per me, è quando lo yoga diventa una performance, un altro modo per dimostrare qualcosa, un altro spazio in cui non sentirsi “abbastanza”.

La green flag più grande invece a mio avviso è questa: una pratica che ti porta in connessione con te stessa (corpo, mente e anima), aiutandoti a sviluppare amore e accoglienza.

Una pratica che ti insegna ad ascoltare, adattare, rispettare. Ti aiuta a costruire costanza senza trasformarla nell’ennesimo motivo per giudicarti.

Questo è ciò che cerco di trasmettere nelle mie lezioni su GYL Academy, la mia scuola di yoga online (yoga dinamico, dolce, respiro e meditazioni guidate)🧘🏼‍♀️

Se interessa scoprire di più scrivimi “YOGA” nei commenti o in DM 💚

Un abbraccio,
Alice

03/06/2026

Continuiamo così, un passo alla volta 💚
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Raccontami qui o in DM come sta andando con la pratica yoga questo periodo. Quali sono le tue sfide maggiori?
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02/06/2026

😴 Se vuoi seguire l’intera pratica guidata scrivimi “sera” nei commenti o in DM 🧘🏼‍♀️
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25/05/2026

Cominciamo da qui 💚
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24/05/2026

La vita in natura non è affatto una vita lenta di per sé 😂

Questo primo anno è stato un anno di tanto, tanto lavoro, oltre i nostri lavori primari:

•Sistemare la casa tra ristrutturazioni, arredo, riordino e scatoloni che sembrano non finire mai.

•Recintare la zona dell’orto e imparare tutto da zero, commettendo un’infinità di errori! Ogni stagione però stiamo imparando qualcosa in più e ogni cosa che mangiamo coltivata da noi è una soddisfazione difficile da spiegare.

•Imparare a potare le piante, conoscere fiori e alberi, capire come gestire tutto il verde intorno a casa.

•Gestire il riscaldamento invernale usando principalmente la legna (il caminetto è bellissimo ma la legna purtroppo non appare magicamente nel cesto in casa, va raccolta e trasportata più volte a settimana dal cumulo maggiore a quello più vicino alla casa e poi da lì a dentro casa).

•Aprire il nostro b&b e cominciare ad accogliere i primi ospiti.

•Accompagnare nel loro percorso educativo i nostri due cani, adottati in contemporanea al trasferimento qui (il primo anno post canile può spesso essere un anno difficile e c’è bisogno di tanto impegno, amore e perseveranza).

In tutto questo non hai il food-delivery a casa per le serate in cui vorresti solo crollare sul divano e aspettare che ti consegnino il tuo cibo preferito (il cinese e l’indiano mi mancano molto!) 🥹🥲

Continua nel primo commento…

21/05/2026

Commenta YOGA per ricevere una pratica breve registrata da seguire per ottimizzare i tuoi 10 minuti 💚
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20/05/2026

I nostri canili sono pieni di cani meravigliosi che anche nelle strutture migliori (ma ce ne sono purtroppo tante che sono come dei lager) conducono una vita in gabbia, senza nessuna colpa.

Immagina essere chiuso/a in una stanza, senza nulla da fare, niente libri, niente tv, niente cellulare, nessun tipo di intrattenimento e passare tutta la tua vita così, senza aver fatto nulla per meritarlo.

Un numero enorme di cani muore dopo una vita in canile.

Certamente l’adozione può essere un percorso più complesso e non tutti i cani sono adatti a chiunque. Ma ci sono tanti canili che hanno educatori ed educatrici che seguono i cani e possono consigliare al meglio per l’adozione e trovare il giusto “match” cane/famiglia a seconda delle esigenze reciproche.

Sì nei canili ci sono anche cuccioli, anche cani di razza, c’è di tutto. Ci sono anche associazioni dedicate a particolari razze che salvano i cani di quel tipo da situazioni di abbandono e/o maltrattamento.

I cani non sono oggettini carini da comprare per soddisfare un nostro bisogno, sono esseri senzienti in un mondo che ancora oggi li tratta di 💩 nonostante siano considerati i migliori amici dell’uomo.

Hanno bisogni e necessità di cui tener presente, bisogna avere tempo e disponibilità economica per occuparsene nel modo corretto.

Questo discorso vale per chiunque ma a maggior ragione per chi ha tanta visibilità.
Avere tanto seguito sui social significa influenzare moltissime persone. Comprare un cane di razza e mostrarlo nei propri contenuti spingerà altre persone a comprare lo stesso tipo di cane o similari, lasciando morire in canile ancora più cani 💔

Vi prego diffondiamo consapevolezza 🙏🏻

19/05/2026

Commenta “WORKSHOP” per iscriverti.

Venerdì 29 maggio, ore 20,30, ci troviamo live su Zoom per passare insieme una serata!

Cucineremo un dolce goloso, nutriente, vegan, senza glutine e senza zuccheri raffinati, da lasciar riposare in frigo tutta la notte, pronto per la colazione del giorno dopo. Successivamente praticheremo insieme yoga dolce e respirazione per lasciare andare le tensioni e dormire meglio.

Una volta iscritta, all’inizio della prossima settimana, riceverai una mail da Libera (ti arriverà come Maisonlibera) con la lista di ingredienti da avere per preparare il dolce e una da Alice (ti arriverà come Green Yogi Life) con indicazioni per la serata e la pratica yoga.

Per tutte le persone che parteciperanno dal vivo sarà disponibile la registrazione della diretta, che rimarrà sempre tua per poter ripetere ricetta e pratica!

Commenta “WORKSHOP” per iscriverti.

Ti aspettiamo!
Alice e Libera

Indirizzo

Guiglia

Sito Web

https://greenyogilife.com/

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