04/06/2026
Spesso si pensa che praticare yoga significhi sentirsi sempre calmi, sereni o in equilibrio, ma la pratica non ci allontana dalle emozioni, ci insegna piuttosto a restare presenti mentre ci attraversano.
Ci sono giorni leggeri e altri più intensi, momenti di entusiasmo e altri di tristezza, irritazione o confusione. Tutto questo fa parte dell’esperienza umana e non qualcosa da correggere.
Accogliere ogni tipo di emozione non significa lasciarsi trascinare da ciò che sentiamo, ma permettere all’emozione di esserci senza negarla o giudicarla subito. Osservare come cambia il respiro, dove il corpo si tende, cosa succede quando smettiamo di respingere quello che proviamo.
La pratica più profonda non è cercare di stare meglio a tutti i costi, ma restare in ascolto soprattutto nei momenti meno comodi, con un po’ più di spazio e gentilezza.
Yoga nella vita quotidiana è anche questo: riconoscere che non dobbiamo essere sempre felici per poter restare presenti.
Yoga
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Martedì 19.30-20.30 Hatha Yoga
Giovedì 07.00-08.00 Hatha Yoga
Giovedì 19.30-20.30 Yin Yoga
📞 320 861 775
📧 [email protected]
📍Via Argine Destro, 173
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Ogni lezione Yoga è un viaggio verso l'interno, guidato con attenzione e cura per aiutarti a scoprire e conoscere la tua essenza più profonda. Durante ogni lezione, verrai accompagnatə attraverso diverse tecniche (posture, respirazioni, meditazioni...) in uno stato di ascolto interiore, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui poter esplorare e armonizzare il corpo e il Cuore. Nella pratica dello Yoga troverai un'opportunità per trovare il tuo equilibrio interiore, riscoprire una profonda connessione con te stessə e migliorare la tua salute.
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