Pithecusae Yoga

Pithecusae Yoga Yoga & meditation classes & workshops
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I cannot express in words how happy my ♥️ & soul are to practice 🧘🏽‍♀️🪷on the 🌊 in my favorite place on Earth 🪸🌎  Pure m...
01/09/2024

I cannot express in words how happy my ♥️ & soul are to practice 🧘🏽‍♀️🪷on the 🌊 in my favorite place on Earth 🪸🌎

Pure magic ✨🦋✨

I took today off from teaching SUP YOGA and dedicated it to my own practice, nourishment & joy ☯️ And it was the best choice ever 🌈

If you haven’t tried SUP YOGA yet, do give yourself the chance to experience pure bliss 💫

Next date 🧘🏽‍♀️🏄🏽‍♀️

🗓️Sunday September 8th
🕰️8 am
📍Castello Aragonese

Le lezioni di questa settimana 🧘🏽‍♀️☀️🌱🌸
11/04/2024

Le lezioni di questa settimana 🧘🏽‍♀️☀️🌱🌸

TO EACH THEIR OWN. A CIASCUNO IL SUO. Persone diverse hanno bisogno di cose diverse. E lo stesso vale per la pratica yog...
24/01/2024

TO EACH THEIR OWN. A CIASCUNO IL SUO.

Persone diverse hanno bisogno di cose diverse. E lo stesso vale per la pratica yoga. 🧘🏽‍♀️Da qui nasce un calendario 🗓️ di lezioni e corsi che tiene in considerazione le differenti necessità psico-fisiche dei praticanti.

Sebbene i corsi si differenzino per qualità di movimento come potete notare dal nome: uno più gentile e soft, l’altro più dinamico e vigoroso,
tutti i percorsi settimanali sono studiati sulla base dei concetti Yin Yang ☯ della medicina cinese ed hanno funzione terapeutica per ricondurre il corpo in una condizione di omeostasi. Le pratiche seguono inoltre l’alternarsi dei cicli stagionali e vengono di volta in volta adattate al mutare delle condizioni naturali intorno a noi. ❄️ 🌷🌞🍂

Chi ha bisogno di una bella distensione della colonna? 😂🙋🏽‍♀️  Da oggi riprendono le lezioni allo studio PITHECUSAE YOGA...
15/01/2024

Chi ha bisogno di una bella distensione della colonna? 😂🙋🏽‍♀️

Da oggi riprendono le lezioni allo studio PITHECUSAE YOGA!! 🎉

Riappropriamoci di uno spazio e di un tempo dedicato a noi stessi, dove ci soffermiamo su tutti gli aspetti del Sè: fisico, mentale, emotivo e spirituale 🧘🏽‍♀️🪷

Hi friends 💫 Spero stiate riuscendo a trovare/ritagliarvi attimi di presenza e consapevolezza che siano essi sul tappeti...
31/12/2023

Hi friends 💫

Spero stiate riuscendo a trovare/ritagliarvi attimi di presenza e consapevolezza che siano essi sul tappetino e non 🧘🏽‍♀️ ☺️

Settimana prox terrò una lezione di beneficenza il cui ricavato andrà devoluto ad una causa a me molto cara: l’abbandono di animali. Quest’anno il numero di abbandoni di cani e gatti sull’isola ha raggiunto numeri esorbitanti; hanno persino abbandonato un gatto chiuso in una scatola sigillata da scotch senza neppure delle feritoie per permettergli di respirare 😢😔

La lezione non ha un costo. Ognuno è libero di donare ciò che desidera/può!

Spero Riusciate ad esserci MERCOLEDÌ 3 GENNAIO alle ore 17:30!

In memoria del mio amato Tino 🐱

VENERDÌ 22 DICEMBRE alle ore 16:00 unisciti a noi per celebrare l’inizio della nuova stagione ❄️☃️❄️Il solstizio d’inver...
19/12/2023

VENERDÌ 22 DICEMBRE alle ore 16:00 unisciti a noi per celebrare l’inizio della nuova stagione ❄️☃️

❄️Il solstizio d’inverno segna un momento di transizione unico, un momento magico in cui la natura stessa sembra fermarsi per contemplare la sua essenza.
FUN FACT: Non so se sapete, ma originariamente il calendario romano era costituito da 304 giorni, soli 10 mesi: iniziava con la luna piena di marzo e poi terminava a dicembre. Circa 61 giorni d’inverno non venivano assegnati ad alcun mese, era come se a dicembre si smettesse di contare i giorni per poi riprendere a contare il marzo successivo. Come se il tempo si fermasse!

So bene quanto sia difficile per molti di noi rallentare ogni giorno… il mio invito è quello di fermarci assieme per un pomeriggio di raccoglimento, di introspezione, di riflessione, di riposo in cui celebrare il ritorno graduale della luce e la rinascita. Un intero pomeriggio dove se riuscissimo a non avere impegni verso i quali scappare dopo sarebbe a dir poco fantastico!

Il rituale avrà inizio alle ore 16:00 e durerà circa 3 ore. Sara costituito da:
❄️Una pratica di Yin yoga (of course)
❄️Una pratica meditativa
❄️Una pratica di riflessione scritta
❄️La creazione di una Vision Board, anche definitiva Inspiration or Dream Board: si tratta di uno strumento di ispirazione quotidiana che permette di dare espressione visiva alla propria immaginazione e creatività attraverso immagini e frasi che descrivano e rappresentino a fondo ciò che desiriamo. Le immagini costituiscono di fatto una leva importantissima nella sottile dinamica del desiderio e dell’azione.

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