TandavaYoga

03/06/2026

🌿 INTERNATIONAL YOGA DAY alla Tenuta Il Ginepro 🌿

Una giornata speciale dedicata al benessere, alla natura e alla connessione interiore ✨
Il 21 Giugno 2026 celebriamo insieme il Solstizio d’Estate con yoga, meditazione, bagno sonoro e una meravigliosa immersione nel bosco attraverso lo Shinrin Yoku.

🧘‍♀️ Un’esperienza aperta a tutti, immersi nella quiete della Tenuta Il Ginepro.

🍹 Durante l’evento ci sarà la possibilità di fermarsi per un aperitivo immersi nella natura e condividere insieme un momento di relax e convivialità.
Al momento della prenotazione sarà possibile specificare la preferenza per aperitivo:
• normale
• vegetariano
• vegano

🎟 INGRESSO LIBERO
📌 Prenotazione entro il 19/06

📍 Tenuta Il Ginepro – Isernia
🗓 21 Giugno 2026
⏰ Start ore 17:00

In collaborazione con Tandava Yoga 💚

👉 Questo è il link per prenotarsi:
Prenotazione evento – Giornata Internazionale dello Yoga

Per info:
📞 +39 3737711536

🌿

21/05/2026

Lezioni di Yoga presso Officina delle Arti Via Porta Napoli 38 , Castel di Sangro
ASD Natural..mente Trekking

Ogni martedì e giovedì dalle 15:00 alle 16:00
Ogni venerdì dalle 18:50 alle 19:50

Per informazioni e prenotazioni

+39 331 111 9163 Katjana
Oppure
373 771 1536 Daniela ( Maestra di Yoga )

09/05/2026

https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/io-mi-stimo-lazione-dellarcobaleno

Sabato 16 Maggio ore 16:30 .
Per maggiori informazioni e prenotazioni potete usare il link sopra.
Posti limitati . Prenotazioni entro il 15 Maggio .
Passare all'azione è il ponte fondamentale tra il pensiero e la realizzazione dei propri obiettivi.

02/05/2026

26/03/2026

Per prenotazioni posti www.tandavayoga.it

16/03/2026

Lo yoga offre benefici olistici per corpo e mente, migliorando flessibilità, forza muscolare, postura e circolazione. Riduce stress (cortisolo), ansia e insonnia, promuovendo il rilassamento e la concentrazione. Una pratica costante, anche breve, detossifica il corpo, rafforza le difese immunitarie e migliora la qualità della vita a tutte le età.

Principali Benefici dello Yoga:
Fisici:
Maggiore flessibilità ed elasticità: Le asana (posizioni) allungano muscoli e tessuti connettivi.
Rinforzo muscolare e articolare: Tonifica il corpo e migliora la salute scheletrica.
Postura migliorata: Aiuta ad alleviare mal di schiena, cervicale e dolori articolari.
Salute cardiovascolare: Migliora la circolazione sanguigna e stabilizza la pressione.
Gestione del peso: Aiuta a regolare il metabolismo.
Mentali e Psicologici:
Riduzione dello stress e dell'ansia: Abbassa i livelli di cortisolo e calma la mente.
Maggiore concentrazione e focus: Aumenta la consapevolezza mentale e la chiarezza.
Miglioramento dell'umore: Combatte la depressione e aiuta a gestire le emozioni.
Qualità del sonno: Combatte l'insonnia.
Energetici e Spirituale:
Aumento della vitalità: La respirazione (pranayama) aumenta l'energia vitale.
Equilibrio interiore: Favorisce la connessione con se stessi e la pace interiore.

16/03/2026

Per prenotazioni posto https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/meditazione-dellarcobaleno