Lo yoga è un'antichissima disciplina che viene dall'India
Ha tre scopi principali:
La conoscenza di se stessi su tutti i piani
La prevenzione del dolore sia sul piano esistenziale sia sul piano fisico
L'unione della propria condizione individuale con qualcosa di più grande, quindi ha un profondo fine spirituale. Ci sono tanti stili, tante pratiche, tanti approcci. Si può lavorare dal punto di vis
ta del corpo, emozionale, attraverso azioni di devozione, o dal punto di vista intellettuale
Il metodo IYENGAR® è parte del grande ramo dell'hata yoga, quella grande parte della disciplina dello yoga che inizia la propria ricerca dal lavoro sul corpo. Il metodo IYENGAR® è stato messo a punto dal maestro Iyengar, che è stato uno degli insegnanti più importanti a livello mondiale. Ha dedicato tutta la sua vita alla pratica, alla ricerca, per rendere la pratica accessibile davvero a tutti. Il maestro Iyengar ha introdotto l'utilizzo di molti oggetti, come i mattonci, le coperte, le corde, le cinture. Questo al fine di rendere possibile a tutte le condizioni fisiche di accedere ai benefici della pratica. La pratica è resa accessibile anche una didattica specifica, molto precisa che lavora sull'allineamento, sulla durata delle posizioni e che migliora la postura e migliora la percezione del proprio corpo
Tutti gli insegnanti di IYENGAR® al mondo sono certificati dalla scuola madre di Pune in India, attraverso una rete mondiale di associazioni nazionali che organizzano corsi di formazione che sono standardizzati. Questo significa che ogni certificato è stato ottenuto grazie a un percorso specifico, a degli esami e a una valutazione di insegnanti più esperti e con dei certificati più avanzati. Gli insegnanti di IYENGAR® Yoga per mantenere l'abilitazione all'insegnamento sono tenuti a una formazione continua e possono scegliere di prendere dei certificati di livello superiore per aumentare le proprie competenze
Per trovare una scuola o un'insegnante di IYENGAR® Yoga in Italia puoi andare sul sito dell'Associazione Iyengar Yoga Italia APS dove c'è una pagina in cui sono segnalati tutti gli insegnanti, tutte le scuole ed è possibile inserire la regione e la provincia e quindi restringere la ricerca nella zona di interesse
