Dott.ssa Martina Masserano - Biologa Nutrizionista

27/07/2026

🚨 SOS: intossicazioni alimentari!
Saper conservare e manipolare correttamente gli alimenti è importante tutto l'anno, ma con il caldo estivo basta una piccola distrazione per aumentare il rischio di contaminazioni.
In questo carosello trovi 3 + 1 semplici accorgimenti per conservare gli alimenti in sicurezza durante l'estate.
📌 Salva questo post come promemoria e condividilo con chi potrebbe trovarlo utile!

13/07/2026

🫠 Il caldo estivo ti sta tenendo lontano dai fornelli?
Niente paura: è possibile comporre piatti bilanciati anche senza (o quasi) passare ore in cucina!
👉 Esplora il post e lasciati ispirare da queste proposte: bilanciate, fresche, gustose e ideali anche da portare al lavoro o in spiaggia.
💬 Quale proposta proverai per prima? Fammelo sapere nei commenti!
📌 Salva questo post per averlo sempre a portata di mano quando ti mancheranno le idee per il pranzo o la cena estivi e condividilo con chi è in cerca di ispirazione.

08/07/2026

Fresco, insolito e pronto in 5 minuti (più almeno 2 ore di riposo in frigorifero): questa versione del chia pudding ha tutte le carte in regola per diventare la tua nuova merenda preferita 🌱

📷 Fai lo screenshot della variante che ti ispira di più!

✨ Procedimento:
1️⃣ Unisci tutti gli ingredienti (tranne i semi) nel mixer e frulla fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
2️⃣ Aggiungi i semi e mescola bene.
3️⃣ Versa il composto nei vasetti e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore.
4️⃣ Gustalo ben freddo! ✨

Quale variante proverai per prima?

23/06/2026

3 modi + 1 per mangiare il tofu:
1. Non comprare il tofu.
2. Cucinare qualcos'altro al posto del tofu.
3. Evitare accuratamente il reparto dove si trova il tofu.
Oppure... esplorare questo post e scoprire che forse il tofu non è poi così male! 👉🌱
Quale ricetta ti ispira di più? Ti aspetto nei commenti! 💬

20/06/2026

🍽️ Il laboratorio ludico-divulgativo "PlateQuest: missione nutrizione consapevole" si avvicina ✨
🎲 Consiste in un gioco da tavolo per grandi e piccini (a partire dagli 8 anni), con meccaniche di gioco pensate per imparare le basi di una corretta educazione alimentare divertendosi!
📍Vi aspetto a Torino in Via Alberto Nota, 3, presso la sede dell'Ordine dei Biologi del Piemonte, della Liguria e della Valle d'Aosta!

🎲🥦 PlateQuest: missione nutrizione consapevole. Il laboratorio alle Settimane della Scienza si avvicina! 🍎✨

⏳ Manca solouna settimana al prossimo appuntamento delle Settimane della Scienza 2026!

📅 25 giugno 2026
⏰ 10:00 - 13:00
👩‍🔬 Con la biologa nutrizionista Martina Masserano
🤑 Evento gratuito!

🎮 Un laboratorio interattivo in forma di gioco di ruolo per scoprire il mondo dell’alimentazione in modo coinvolgente e partecipativo!

🍎 Imparare i principi di una corretta alimentazione
🧩 Mettersi alla prova attraverso il gioco
🧠 Sviluppare maggiore consapevolezza nelle scelte quotidiane

👧🧒 Attività rivolta a:
- bambini e ragazzi
- classi scolastiche e gruppi
- famiglie

📍 Presso la sede del nostro Ordine (Via Alberto Nota 3, Torino)

📩 Prenotazioni: [email protected]

🔗 Info e dettagli:
https://ordinebiologiplv.it/l-ordine-informa/l-ordine-informa/notizie/801-i-nostri-appuntamenti-alle-settimane-della-scienza-in-arrivo-da-giugno

⚠️ ⏳ I posti sono limitati!
📬 Le prenotazioni saranno accolte in ordine cronologico.
🚀 Affrettatevi a iscrivervi per garantirvi un posto!

15/06/2026

🌿 Il tofu è un alimento spesso bistrattato, incasellato nella categoria "alimenti salutistici per vegetariani e vegani". In realtà, è un buon alimento anche per chi segue un'alimentazione onnivora.
🍽️ È possibile inserirlo facilmente nel proprio menù settimanale - con i giusti accorgimenti in cucina, saprà soddisfare anche i palati più esigenti!
🤔 Volete saperne di più? Ho inaugurato la sezione "Contenuti" del mio sito internet con un articolo dedicato 👇🏻

Il tofu è un prodotto sottovalutato, eppure si tratta di un alimento versatile, che ben si inserisce in una dieta equilibrata

10/06/2026

⚖️ E se il benessere fosse molto più di un numero sulla bilancia?

A volte dietro la difficoltà a perdere peso si nascondono stress, emozioni, sonno disturbato, cambiamenti ormonali e abitudini che meritano di essere comprese, non giudicate.

🌿 “Oltre la Bilancia” nasce proprio per questo: un pomeriggio dedicato all’ascolto di sé, alla consapevolezza e al benessere di piedi, mente e corpo.

📅 SABATO 20 GIUGNO
🕒 15:00 - 17:00
📍 Ivrea - Corso Re Umberto I, 14

Insieme a:
👣 Elisabetta Mantoan, Riflessologa
🧠 Annamaria Vizzini, Psicologa
🥗 Martina Masserano, Nutrizionista

Un’occasione per fare domande, sciogliere dubbi e scoprire come un approccio integrato possa aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità nel tuo percorso di dimagrimento.

✨ L’incontro è gratuito
📌 Posti limitati
📞 Prenotazione gradita al 351 443 5754

Ti aspettiamo per guardare insieme oltre la bilancia e avvicinarti a un benessere più profondo e duraturo.

06/06/2026

🎉 È con grande piacere che comunico di essere stata selezionata dall'Ordine dei Biologi del Piemonte, della Liguria e della Valle d'Aosta per partecipare alle Settimane della Scienza 2026 in qualità di divulgatrice!
🍽️ "PlateQuest: missione nutrizione consapevole" ha uno scopo ben preciso: avvicinare grandi e piccini a un'alimentazione più equilibrata con un approccio game-based.
🌐 Di seguito il link all'attività sul sito delle Settimane della Scienza: https://www.centroscienza.it/settimanedellascienza/eventi/837-platequest-missione-nutrizione-consapevole
📍Vi aspetto a Torino, in via Alberto Nota, 3, presso la sede dell'Ordine!

⏳Il conto alla rovescia è iniziato!🚨✨

🚀📅 Non dimenticate di iscrivervi: il primo appuntamento è già il 10 giugno! 🧬

🔬 Le Settimane della Scienza 2026 arrivano nella sede dell'Ordine dei Biologi PLV con due attività e quattro appuntamento pensati per avvicinare cittadini, famiglie e studenti alla scienza in modo coinvolgente, pratico e partecipativo 🌍✨

👧 Bambini
🧒 Ragazzi
👨‍👩‍👧‍👦 Famiglie
🏫 Classi scolastiche
🙋‍♀️🙋‍♂️ Tutti i cittadini curiosi di scoprire qualcosa di nuovo

1) Ciò che non si vede: comprendere la scienza nella vita di tutti i giorni 🔬👀
Un laboratorio divulgativo e partecipativo che accompagnerà i partecipanti alla scoperta dei fenomeni invisibili che influenzano la nostra quotidianità, mostrando come il metodo scientifico possa aiutarci a comprendere meglio il mondo che ci circonda 🔍🧪⚛

📆 10 giugno 2026 | ⏰ 15:00 - 16:00
📆 22 luglio 2026 | ⏰ 15:00 - 16:00

2) PlateQuest: missione nutrizione consapevole 🎲🥦
Un laboratorio educativo e interattivo basato sul gioco di ruolo, che guiderà i partecipanti in un’esperienza coinvolgente in cui le scelte alimentari e la gestione delle risorse diventano parte integrante dell’attività. Il laboratorio vi accompagnerà alla scoperta dei principi di una corretta alimentazione, stimolando consapevolezza e capacità di prendere decisioni informate nella vita quotidiana 🍎🎮🥗

📆 25 giugno 2026 | ⏰ 10:00 - 11.30 e 11.30 - 13:00
📆 23 luglio 2026 | ⏰ 10:00 - 11.30 e 11.30 - 13:00

📍 Presso la nostra sede

📩 Prenotazioni: [email protected]

🔗 Maggiori informazioni:
https://ordinebiologiplv.it/l-ordine-informa/l-ordine-informa/notizie/801-i-nostri-appuntamenti-alle-settimane-della-scienza-in-arrivo-da-giugno

⏳ I posti sono limitati e le prenotazioni saranno accolte in ordine cronologico. Vi consigliamo di iscrivervi quanto prima per garantirvi la partecipazione 🚀

29/05/2026

🎉 Dopo il successo del primo incontro di NutriEmozioni, stiamo programmando nuove date!
🌸 Restate sintonizzati!

20/05/2026

Se i tuoi bambini hanno tra i 7 e i 12 anni, .con.martina e .elisabetta ti aspettano per un primo incontro gratuito di educazione alimentare e riflessologia facciale 🌸

🗓️ 23 maggio 2026, dalle 14 alle 16
📍Ivrea (TO), Parco giochi San Michele
✨ Merenda finale per tutti!

Adesione gradita e consigliata!