31/07/2026
📢Iscrizioni aperte📌
Mini gruppo -max 3 persone
🏋️♂️ Body Tonic: Il tuo allenamento completo in 60 minuti!
Vuoi ritrovare l'energia, bruciare calorie e tonificare tutto il corpo? Body Tonic è il corso perfetto per te! Un allenamento dinamico e completo, strutturato in due parti complementari da 30 minuti:
1️⃣ 30 minuti: Cardio & Bruciacalorie
Una prima mezza giornata... anzi, mezz'ora! a ritmo sostenuto per:
Attivare il metabolismo e bruciare grassi.
Migliorare la resistenza cardiovascolare e il fiato.
Scaldare i muscoli a ritmo di musica.
2️⃣ 30 minuti: Tonificazione & Esercizi a Terra
Lavoro mirato a corpo libero e con piccoli attrezzi (pesetti, manubri, elastici):
Scolpisci e definisci: focus su gambe, glutei, addominali e braccia.
Rafforza il core: per una postura migliore e una schiena forte.
Lavoro ad alta intensità ma modulabile: scegli tu il carico dei pesi in base al tuo livello!
A chi è adatto? A chi vuole avvicinarsi al mondo della palestra senza confusione, in un ambiente sereno, tranquillo,pulito e accogliente. Adatto a chi ama ottimizzare l'ora in palestra e....ama "lavorare".
Ti bastano un paio di scarpe da ginnastica, un asciugamano, la tua borraccia e tanta voglia di ricaricarti!
