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Relief.and.flow 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠 • 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫

Manchmal schreibt das Leben die schönsten neuen Kapitel… 🤍Nach vielen wundervollen Yogastunden, Klangabenden, gemeinsame...
07/04/2026

Manchmal schreibt das Leben die schönsten neuen Kapitel… 🤍

Nach vielen wundervollen Yogastunden, Klangabenden, gemeinsamen Atemzügen, stillem Ankommen und bewegten Momenten, ist es für mich Zeit, meine Yogamatte für eine Weile gegen eine Wickelmatte zu tauschen.

Ich darf mich auf mein wohl größtes und spannendstes Abenteuer freuen. Ein kleines Wunder wächst heran, und mit ihm beginnt für mich ein ganz besonderes Kapitel voller Vorfreude, Neugier und ganz viel Liebe. 🐣

Mit einem lachenden und einem weinenden Auge verabschiede ich mich daher vorübergehend in meine Babypause.

Lachend, weil ich mich unglaublich auf das freue, was kommt. Und ein bisschen wehmütig, weil mir unsere gemeinsamen Yogamomente sehr ans Herz gewachsen sind.

Von Herzen danke ich euch allen, meinen treuen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, für euer Vertrauen, eure Offenheit, eure Zeit und die vielen besonderen Stunden auf der Matte. Ihr habt meinen Yogakurs zu etwas ganz Besonderem gemacht. 🧘‍♀️✨

Ich freue mich schon jetzt darauf, nach meiner Babypause wieder mit euch zu praktizieren, zu atmen, zu lachen und neue Energie zu tanken.

Bis dahin wünsche ich euch eine schöne und entspannte Frühlingszeit. 🌸

Alles Liebe, 🤍
Petra

Still my Happy Place. 🤍Mein Yogaraum ist immer noch mein absoluter Lieblingsplatz.Ein Ort der Ruhe, des Ankommens und de...
31/03/2026

Still my Happy Place. 🤍

Mein Yogaraum ist immer noch mein absoluter Lieblingsplatz.
Ein Ort der Ruhe, des Ankommens und des Durchatmens.
Doch eigentlich sind es nicht nur die Wände, die Atmosphäre oder die Matten, die diesen Raum so besonders machen.
Es sind die Menschen, die ihn mit Leben, Energie und Herz füllen.
Jeder Atemzug, jedes Lächeln, jedes gemeinsame Innehalten macht diesen Raum zu dem, was er wirklich ist:
ein Ort der Verbindung. 💫

Ich bin so dankbar für jeden einzelnen Menschen, der hier mit mir praktiziert, wächst, loslässt und einfach sein darf.

Danke, dass ihr diesen Raum zu etwas so Besonderem macht. 🤍

📸

Dein Frühlings-Detox Yogaretreat 🌱🌼Der Frühling lädt uns ein, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.Ein Woche...
05/03/2026

Dein Frühlings-Detox Yogaretreat 🌱🌼

Der Frühling lädt uns ein, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.
Ein Wochenende nur für DICH: zum Ankommen, Auftanken und Aufblühen.

Dieses Retreat steht ganz im Zeichen des Frühlings-Detox, ein sanftes Reinigen auf allen Ebenen.
Sich von altem Ballast befreien, körperlich, emotional und mental, um Raum zu schaffen für neue Energie, Leichtigkeit und Klarheit. ✨

Im wunderschönen Hotel Pfösl in Deutschnofen erwarten dich nährende Yogastunden, wohltuende Rituale, Zeit in der Natur und Momente von Stille.

Hier darfst du dich erinnern, wie gut es tut, einfach zu SEIN: getragen von Ruhe, Bewusstheit und innerer Erneuerung.

Vom 20.bis 22. März 2026 findet mein Frühlings-Detox Yogaretreat statt und ich würde mich sehr freuen, wenn auch du dabei bist! 🤍

📍 , Südtirol
👉 Alle Infos & Anmeldung: Link in Bio


Loslassen & Aufblühen – Dein Halbtages-Detox-Retreat 🌸🌿Der Frühling klopft schon leise an und lädt dich ein, Altes hinte...
05/03/2026

Loslassen & Aufblühen – Dein Halbtages-Detox-Retreat 🌸🌿

Der Frühling klopft schon leise an und lädt dich ein, Altes hinter dir zu lassen und voller Leichtigkeit neu aufzublühen.
Gönne dir eine achtsame Auszeit, um wie die Natur in deine frische Kraft zu kommen.

Dich erwartet eine belebende Mischung aus Yoga, Meditation, bewusster Reflexion und heilsamen Klängen. Sanfte Detox-Impulse unterstützen dich dabei, deinen Körper zu reinigen, deinen Geist zu klären und Raum für Neues zu schaffen.

Spüre die aufblühende Energie des Frühlings, finde zurück in deine Balance und tanke neue Lebensfreude. ✨

Es ist deine Zeit, neu zu erblühen. 🌸

Wann: Samstag, 28.03.2026, 08.30 – 12.30 Uhr
Wo: Yogaraum Relief.and.flow
Infos & Anmeldung: Link in Bio oder per DM

Ich freue mich, gemeinsam mit dir mit Leichtigkeit in den Frühling zu starten. 💕

Sanftes Yoga in der Schwangerschaft stärkt Körper und Geist, lindert typische Beschwerden und bereitet dich achtsam auf ...
27/12/2025

Sanftes Yoga in der Schwangerschaft stärkt Körper und Geist, lindert typische Beschwerden und bereitet dich achtsam auf die Geburt vor. 🧘‍♀️🌸

Wir freuen uns auf dich! ✨
30/10/2025

Wir freuen uns auf dich! ✨

Gemeinsam feiern wir SAMHAIN!✨Samhain, das keltische Neujahrsfest, markiert den Übergang vom Sommer in den Winter.  Es i...
07/10/2025

Gemeinsam feiern wir SAMHAIN!✨

Samhain, das keltische Neujahrsfest, markiert den Übergang vom Sommer in den Winter. Es ist eine kraftvolle Zeit für Abschied und Neubeginn.
In der Nacht des 31. Oktobers sind die Schleier zwischen den Welten besonders dünn, und die Verbindung zu unseren Wurzeln und zur inneren Weisheit wird spürbar.

Ich lade dich herzlich zu meinem Samhain-Ritualabend ein:
Gemeinsam lassen wir Altes los, öffnen uns für Wandel und Heilung und tauchen ein in die Magie dieses Übergangs. 🌙

Was dich erwartet:
✨ Sanftes Yin Yoga
✨ Heilsames Klangbad
✨ Räucherritual
✨ Kakaozeremonie
✨ Samhain-Loslassritual

Freitag, 31. Oktober 2025 von 18:30 bis 21:00 Uhr - Yogaraum Relief.and.Flow

Energieausgleich: € 55

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Sichere dir jetzt deinen Platz, ich freue mich auf dich! 🤍

Die goldene Jahreszeit klopft an die Tür und mit ihr starten bald auch meine neuen Herbst-Yogakurse! 🍁☀️🧡Der Herbst lädt...
19/08/2025

Die goldene Jahreszeit klopft an die Tür und mit ihr starten bald auch meine neuen Herbst-Yogakurse! 🍁☀️🧡

Der Herbst lädt uns ein, loszulassen, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Eine Zeit voller Wandel und Reflektion: perfekt, um die eigene Praxis zu vertiefen oder den ersten Schritt auf die Yogamatte zu wagen. ✨

Ganz gleich, ob du schon länger Yoga übst oder ganz neu beginnst – meine Kurse sind für alle Levels offen.

Am 8. September geht’s los! 🤩
Ich freue mich von Herzen, gemeinsam mit dir in diese besondere Jahreszeit zu starten. 🧡🍂🧘‍♀️

̈rdich

Mama-Blessing – ein Ritual der Verbundenheit und Stärkung ✨Aus eigener Erfahrung weiß ich, Mutter zu werden ist nicht se...
09/07/2025

Mama-Blessing – ein Ritual der Verbundenheit und Stärkung ✨

Aus eigener Erfahrung weiß ich, Mutter zu werden ist nicht selbstverständlich. Es ist ein Geschenk – und genau deshalb verdient es, gefeiert zu werden.

Ein Mama-Blessing ist ein achtsames Ritual für werdende Mütter.
Im Unterschied zur klassischen Babyparty steht nicht das Baby im Mittelpunkt, sondern die Frau – auf ihrem Weg zur Mutter.

In einem liebevoll gestalteten Kreis von Freundinnen, Schwestern und Wegbegleiterinnen wird die werdende Mama gehalten, gestärkt und gesegnet.
Ein Raum zum Innehalten, Erinnern, Loslassen.
Ein Raum für Vertrauen, Kraft und Verbindung.

Jedes Mama-Blessing ist individuell und wird feinfühlig auf die Wünsche der werdenden Mutter abgestimmt.

✨ Ein Geschenk an dich – wenn du dir eine seelenvolle Vorbereitung auf die Geburt wünschst.
Oder an eine liebe Freundin, Schwester oder Tochter.

Mehr Infos findest du auf meiner Webseite (Link in Bio) oder schreibe mir gerne eine Nachricht. 📩


Gemeinsam feiern wir die Sommersonnenwende!! ☀️Die Sommersonnenwende markiert einen kraftvollen Wendepunkt im Jahreskrei...
11/06/2025

Gemeinsam feiern wir die Sommersonnenwende!! ☀️

Die Sommersonnenwende markiert einen kraftvollen Wendepunkt im Jahreskreis – eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten. 💫

Ich lade dich herzlich ein, diesen besonderen Abend bewusst zu zelebrieren – in einem geschützten Raum der Stille, Verbindung und inneren Klarheit.

Was dich erwartet:
– Sanfte Yogapraxis
– Klangbad
– Räucherritual
– Kakaozeremonie
– Wunschritual zur Sommersonnenwende

Ein Abend, der dich dabei unterstützt, bei dir anzukommen, das Alte zu würdigen und das Neue einzuladen. 🌼🌿

Datum: Samstag, 21. Juni 2025
Uhrzeit: 19.00 bis 21.30 Uhr
Ort: Yogaraum Relief.and.flow
(Bei schönem Wetter auf der Gartenterrasse)
Energieausgleich: € 55,00

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung über den Link in der Bio oder per Direktnachricht.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Moment im Kreis mit dir zu teilen. 💛

Starte mit mir kraftvoll und mit frischer Energie in den Frühling. 🌿🌸🧘‍♀️🧘‍♂️Die neuen Kurse beginnen ab Montag, 28. Apr...
18/04/2025

Starte mit mir kraftvoll und mit frischer Energie in den Frühling. 🌿🌸🧘‍♀️🧘‍♂️

Die neuen Kurse beginnen ab Montag, 28. April und finden später bei schönem Wetter und warmen Temperaturen auf der Gartenterrasse im Freien statt. 🌞

Ich würde mich sehr freuen, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.🩷

Indirizzo

Strengen 17
Kaltern
39052

Orario di apertura

Lunedì 17:30 - 18:30
Martedì 08:30 - 10:00
17:45 - 20:30
Mercoledì 18:00 - 21:00
Giovedì 08:30 - 10:00
17:45 - 20:30

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