My Center City Fitness

My Center City Fitness La palestra MyCenterCity fitness si dota di insegnanti tecnici federali diplomati Fipe (l'unica Fe

Fitness, forma fisica, pesistica, attività sportive, preparazione fisica ed atletica, cura del corpo, salute, dimagrimento, recuperi funzionali, formazione professionale nazionale di tecnici sportivi

Passano gli anni, cambiano le stagioni, cambiano i nostri ruoli e, con loro, cambiamo anche noi. Ma ci sono passioni che...
28/08/2026

Passano gli anni, cambiano le stagioni, cambiano i nostri ruoli e, con loro, cambiamo anche noi. Ma ci sono passioni che restano vive e amicizie che nulla riesce a scalfire. Neppure il tempo. Perché le cose vere, quelle che contano davvero, non passano mai.❤️

18/08/2026
La migliore performance nasce dall'attenzione ai dettagli, dalla qualitá del lavoro, dalle capacità delle persone a cui ...
18/08/2026

La migliore performance nasce dall'attenzione ai dettagli, dalla qualitá del lavoro, dalle capacità delle persone a cui ci affidiamo nella costante ricerca del miglioramento. Quando il livello é alto, ogni scelta conta.💪⚽️🏋‍♂️
🙏 Mister

Eggiá caro mister..adesso qui ci tocca...😉🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️
15/08/2026

Eggiá caro mister..adesso qui ci tocca...😉🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️

10/08/2026

L' allenamento passivo di soli 30' per: -Glutei
-Addome
-Coscia
-Fianchi
-Braccia
Riduce la massa gradsa del 30%
Aumenta la massa magra del 25%
Risultati visibili fin dalla prima seduta

10/08/2026

L' allenamento passivo di soli 30' per:
-Glutei
-Addome
-Coscia
-Fianchi
-Braccia
Riduce la massa gradsa del 30%
Aumenta la massa magra del 25%
Risultati visibili fin dalla prima seduta

E dopo l'allenanto con Matteo Michele Leonardo (portiere dello Spezia calcio) anche la graditissima visita di Raffaello ...
15/07/2026

E dopo l'allenanto con Matteo Michele Leonardo (portiere dello Spezia calcio) anche la graditissima visita di Raffaello Leonardo (campione olimpico e del mondo di canottaggio oggi Presidente della commissione controlli antidoping Coni). 🙏♥️

Sport: sacrificio o passione?“Ma chi te lo fa fare?”Me lo chiedono da anni. E ogni volta, sento che la risposta cresce d...
14/03/2026

Sport: sacrificio o passione?
“Ma chi te lo fa fare?”
Me lo chiedono da anni. E ogni volta, sento che la risposta cresce dentro di me.
Chi guarda lo sport da fuori vede soprattutto la fatica e il sacrificio.
Ricordo ancora gli allenamenti duri, la stanchezza, le rinunce.
Il dover conciliare gli studi con gli impegni che lo sport ti imponeva.
I pomeriggi passati al campo.
Le serate del “a letto presto”, perché il giorno dopo si gareggia.
Le domeniche trascorse in gara oppure sui libri, nel tentativo di recuperare… mentre tanti amici invece erano a divertirsi altrove.
Chi è stato atleta queste cose le sa e le ricorda…
Ma non con rammarico. Semmai con un pizzico di nostalgia.
È innegabilmente vero: forse chi fa sport vive la propria gioventù in modo diverso.
Ma mentre molti vedevano solo sacrifici, io ero certo e consapevole di stare costruendo qualcosa di molto più grande.
Qualcosa che ancora oggi mi permette di vivere lo sport e provare le stesse emozioni, anche se in ruoli diversi — quasi opposti: prima da atleta, oggi da allenatore.
Perché lo sport è qualcosa di più.
Qualcosa che va al di là di un sudatissimo podio.
È quel momento in cui il corpo ti dice di fermarti…
e tu trovi comunque la forza di fare un passo in più.
Quando nessuno ti vede, ti alleni.
Quando cadi, ti rialzi.
Quando sarebbe più facile mollare, riparti.
Lo sport ti mette davanti a te stesso:
alla tua forza, alle tue fragilità… anche a quelle più profonde.
Non puoi mentire.
Non puoi nasconderti.
Ogni allenamento ti fa capire chi sei davvero.
Poi arriva il momento in cui cambi prospettiva.
Oggi vivo lo sport anche dall’altra parte: come allenatore.
Ed è proprio lì che forse capisci qualcosa di ancora più grande.
Lo sport non costruisce solo atleti.
Costruisce persone.
E io questo lo vedo ogni giorno: in palestra, sul campo, nei messaggi e nei racconti che leggo o ricevo sui social.
E le persone — con i loro modi di essere, i loro pensieri, i loro valori e i loro comportamenti — sono quelle che, giorno dopo giorno, formano la società.
Quando vedo qualcuno superare i propri limiti…
quando vedo crescere la fiducia…
quando vedo nascere in loro quella mentalità che solo lo sport sa insegnare…
quando

Indirizzo

📍Via Dei Mille 10
La Spezia
19122

Orario di apertura

Lunedì 07:15 - 21:15
Martedì 07:15 - 21:15
Mercoledì 07:15 - 21:15
Giovedì 07:15 - 21:15
Venerdì 07:15 - 21:15
Sabato 07:15 - 18:15

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