Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 08:00 Mercoledì 08:00 - 08:00 Giovedì 08:00 - 08:00 Venerdì 08:00 - 08:00 Sabato 09:00 - 12:00

LUX SSD

Casa
Italia
La Spezia
LUX SSD

Studio ginnastica finalizzata alla salute e fitness

05/06/2026

L’attività motoria è uno dei pilastri del benessere. Non devi per forza allenarti tutti i giorni, ma impegnati per trovare uno spazio costante da dedicare al movimento.

05/06/2026

Con l’arrivo della bella stagione cresce il desiderio di sentirsi in equilibrio con il proprio corpo, più attivi, leggeri e pieni di energia…per questo ci sono i nostri corsi 🤍

30/05/2026

La costanza va coltivata giorno per giorno come un muscolo. Partire da piccoli passi quotidiani aiuta a raggiungere mete altrimenti ritenute impossibili 🤍

30/05/2026

La disciplina è il ponte che trasforma i propositi in risultati concreti.

30/05/2026

Quando si crea una sinergia tra corpo e mente, i risultati sono sorprendenti!!!

22/05/2026

Se vogliamo costruire un corpo che ci faccia sentire a nostro agio, è molto importante iniziare valutando le fondamenta💪🏻😊

22/05/2026

Allenare l’equilibrio é fondamentale perché con l’avanzare dell’età, l’abilità di restare in equilibrio si riduce, rendendoci più soggetti a cadute e infortuni.

11/05/2026

Una respirazione fluida favorisce, in maniera completamente naturale, una sorta di auto-massaggio degli organi interni; questo porta ad un allontanamento progressivo delle tensioni e quindi ad un rilassamento generale.

11/05/2026

Non trascuriamo mai gli esercizi che vanno a lavorare sulla flessibilità , dalla quale ne consegue un miglioramento nell’elasticità dei muscoli che riescono a resistere meglio alle sollecitazioni esterne e vengono preservati maggiormente da eventuali traumi.

11/05/2026

Joseph Pilates diceva: “in dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; in trenta avrete un corpo completamente nuovo”.

Indirizzo

Via Monfalcone 358B
La Spezia
19123

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 08:00
Mercoledì	08:00 - 08:00
Giovedì	08:00 - 08:00
Venerdì	08:00 - 08:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393403662532

Sito Web

http://www.luxstudiossd.it/

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