01/07/2022
Nel Qi gong non vi è alcuno spirito competitivo, gli esercizi sono introdotti in modo graduale, il primo passo è quello di raggiungere uno stato di rilassamento sia nella quiete che nel movimento; in altre parole, si è totalmente consapevoli, e di conseguenza la mente è focalizzata su una sola attività, su un solo punto.
Attraverso questo stato d’animo si passa ad una sensazione di piacevole tranquillità e benessere, questo permette di contattare direttamente il Sistema Nervoso che, a causa di eventi quotidiani è sempre molto teso, esaurito o iper-eccitato.
Il prolungarsi di questa situazione provoca una serie di disturbi tipici dello Stress Negativo, come: abbassamento delle difese Immunitarie, disordini del Sistema Endocrino, ansia, attacchi di panico, Insonnia, nervosismo, dolori muscolari e articolari.
