Elena Rotundo Psicologa

Elena Rotundo Psicologa Mi occupo di aiutare le persone a stare bene con sé stesse con percorsi individuali e di gruppo.

Da psicologa ho un sogno.Un sogno che forse resterà tale però sento il bisogno di condividere. E se un giorno l’articolo...
10/07/2026

Da psicologa ho un sogno.

Un sogno che forse resterà tale però sento il bisogno di condividere.

E se un giorno l’articolo 1 della nostra Costituzione dicesse:

“L’Italia è una Repubblica democratica fondata sulla SALUTE.”

Non per togliere valore al lavoro ma riconoscendo la salute come davvero il fondamento di ogni altro diritto perché credo che la salute fisica, mentale e sociale sia ciò che rende possibile tutto il resto.

Senza salute non c’è libertà piena. Non c’è dignità piena. Non c’è futuro.

La mia vuole essere semplicemente una riflessione.
Un invito a domandarci quale valore vorremmo mettere davvero al centro della nostra società.
Forse resterà un sogno però ogni cambiamento importante è iniziato da qualcuno che ha osato immaginare una società diversa.

E tu, cosa ne pensi?

diritto

La storia di J. Scatman e della sua Balbuzie non è solo una biografia musicale. É un esempio potente di come una possa...
04/07/2026

La storia di J. Scatman e della sua Balbuzie non è solo una biografia musicale.
É un esempio potente di come una possa diventare identità e forza.

Per anni il pianista e cantautore statunitense ha vissuto il peso del giudizio della paura di parlare, del sentirsi “meno” a causa della sua difficoltà nel linguaggio.

La non era solo un ostacolo comunicativo ma anche emotivo: influenzava l’autostima, le relazioni, la fiducia in sé.

Eppure, invece di cancellarla o nasconderla, ha scelto un’altra strada: integrarla.

Nella musica ha trovato uno spazio in cui il ritmo poteva accogliere anche ciò che la parola, da sola, non riusciva a sostenere.

Così nasce Scatman, non la negazione della fragilità ma la sua trasformazione in linguaggio artistico.

Il messaggio che lascia è semplice e profondo: ciò che oggi vivi come può diventare, nel tempo, una forma unica di se smetti di combatterlo e inizi a comprenderlo.

“Non sono ciò che mi blocca. Sono ciò che riesco a creare nonostante tutto.”

Ogni fragilità, ogni difficoltà non definiscono chi sei.
A volte diventano proprio il punto da cui nasce la tua e la tua forza.

La storia di Scatman John ci ricorda che a volte il cambiamento più profondo nasce quando impariamo ad accoglierlo e a trasformarlo in qualcosa di significativo.

Ho aderito al progetto ASCOLTAMI, promosso dal CNOP. Un servizio gratuito disponibile sulla Piattaforma Unica del Minis...
12/06/2026

Ho aderito al progetto ASCOLTAMI, promosso dal CNOP.

Un servizio gratuito disponibile sulla Piattaforma Unica del Ministero dell’Istruzione e del Merito.

Uno spazio di ascolto e sostegno psicologico digitale pensato per promuovere e accompagnare studenti e studentesse e nel loro percorso di crescita.

📱 Il servizio è accessibile attraverso la Piattaforma Unica del Ministero dell’Istruzione e del Merito e prevede colloqui online con professionisti qualificati.

Chiedere supporto è un passo importante verso il proprio benessere. Famiglie e ragazzi, non siete soli!

📍Ricevo a Lamezia Terme e online

In trasferta da Lamezia Terme a Reggio Calabria per partecipare insieme a una giornata speciale di Costellazioni Familia...
19/05/2026

In trasferta da Lamezia Terme a Reggio Calabria per partecipare insieme a una giornata speciale di Costellazioni Familiari assieme alla mia collega !

Un’occasione per fermarsi, ascoltarsi e lasciare andare pesi interiori, ritrovando più chiarezza e serenità nel proprio cammino.

Partiremo insieme, condividendo il viaggio e creando già da prima una bella energia di gruppo.

📩 Iscrizioni aperte: RISERVA IL TUO POSTO!

.Ci sono fili invisibili che ci legano a chi è venuto prima di noi. Storie non dette, emozioni irrisolte, destini che si...
06/05/2026

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Ci sono fili invisibili che ci legano a chi è venuto prima di noi. Storie non dette, emozioni irrisolte, destini che si ripetono senza che ne comprendiamo davvero il motivo.
Conoscere la propria storia familiare non è solo un atto di memoria, è un atto di libertà.
Non si cambia il passato, si trasforma il modo in cui vive dentro di ognuno di noi.

Le Costellazioni Familiari, secondo l’approccio di Bert Hellinger, offrono uno spazio terapeutico in cui ciò che è rimasto invisibile può emergere, essere visto e finalmente trovare il suo ordine.

Attraverso il lavoro di gruppo si attivano dinamiche profonde:
• ciò che era confuso si chiarisce,
• ciò che era irrisolto può iniziare a sciogliersi,
• ciò che portavi da solo/a può essere finalmente condiviso e trasformato.

Un’esperienza per chi sente il bisogno di:
• comprendere dinamiche familiari ricorrenti;
• alleggerire pesi emotivi;
• ritrovare il proprio posto;
• aprirsi a un nuovo equilibrio interiore;

📍 Lamezia Terme – spazio sicuro, accogliente, privo di giudizio;
🗓 Sabato 16 maggio – ore 9:30
⏳ Mezza giornata o giornata intera (in base agli iscritti/e)
🥗 Pranzo libero
🧦 Porta con te: cuscino e calze
💰 Contributo: 70€

⚠️ Posti limitati - Prenotazione obbligatoria ⚠️
(scrivici su WhatsApp)

📲 Dott.ssa Elena Rotundo 347 5286994

📲Dott.ssa Patrizia Prestamburgo 349 7925583

Quando onori le tue radici, la tua vita può trovare una nuova direzione.
Se senti che è arrivato il momento di comprendere, sciogliere e ritrovare equilibrio, questo incontro può essere un passo importante nel tuo cammino.

Ci sono fili invisibili che ci legano a chi è venuto prima di noi. Storie non dette, emozioni irrisolte, destini che si ...
04/05/2026

Ci sono fili invisibili che ci legano a chi è venuto prima di noi. Storie non dette, emozioni irrisolte, destini che si ripetono senza che ne comprendiamo davvero il motivo.
Conoscere la propria storia familiare non è solo un atto di memoria, è un atto di libertà.
Non si cambia il passato, si trasforma il modo in cui vive dentro di ognuno di noi.

Le Costellazioni Familiari, secondo l’approccio di Bert Hellinger, offrono uno spazio terapeutico in cui ciò che è rimasto invisibile può emergere, essere visto e finalmente trovare il suo ordine.

Attraverso il lavoro di gruppo si attivano dinamiche profonde:
• ciò che era confuso si chiarisce,
• ciò che era irrisolto può iniziare a sciogliersi,
• ciò che portavi da solo/a può essere finalmente condiviso e trasformato.

Un’esperienza per chi sente il bisogno di:
• comprendere dinamiche familiari ricorrenti;
• alleggerire pesi emotivi;
• ritrovare il proprio posto;
• aprirsi a un nuovo equilibrio interiore;

📍 Lamezia Terme – spazio sicuro, accogliente, privo di giudizio;
🗓 Sabato 16 maggio – ore 9:30
⏳ Mezza giornata o giornata intera (in base agli iscritti/e)
🥗 Pranzo libero
🧦 Porta con te: cuscino e calze
💰 Contributo: 70€

⚠️ Posti limitati - Prenotazione obbligatoria ⚠️
(scrivici su WhatsApp)

📲 Dott.ssa Elena Rotundo 347 5286994

📲Dott.ssa Patrizia Prestamburgo 349 7925583

Quando onori le tue radici, la tua vita può trovare una nuova direzione.
Se senti che è arrivato il momento di comprendere, sciogliere e ritrovare equilibrio, questo incontro può essere un passo importante nel tuo cammino.

21/04/2026

La self-disclosure, o auto-rivelazione, è uno strumento delicato e, allo stesso tempo, potente nella relazione terapeutica.
Quando il/la Psicologo/a sceglie consapevolmente di condividere parti di sé come un’emozione, un vissuto, una risonanza, non lo fa per spostare il focus ma per creare uno spazio più autentico e umano.
Questa apertura può aiutare a:
• normalizzare ciò che il paziente prova;
• ridurre il senso di solitudine;
• costruire fiducia reciproca;
• offrire nuove chiavi di lettura;
Non è “raccontarsi”, è entrare in relazione in modo più trasparente e intenzionale.
Perché, a volte, sapere di non essere soli cambia tutto.

E tu preferiresti uno/a Psy più formale o uno/a che senti
più vicino/a?

.L’overthinking é rimanere intrappolati nei pensieri. La mente gira in tondo, analizza ogni dettaglio, anticipa scenari...
17/04/2026

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L’overthinking é rimanere intrappolati nei pensieri. La mente gira in tondo, analizza ogni dettaglio, anticipa scenari, cerca risposte che però non arrivano mai.
Più ci provi a “risolvere”, più ti senti stanco/a, confuso/a, bloccato/a.

Ripensare continuamente a ciò che hai detto o fatto;
Immaginare mille possibili futuri (spesso negativi);
Fare fatica a prendere decisioni, anche semplici;
Sentire la mente “rumorosa” anche quando vorresti riposare.

L’overthinking dà l’illusione di controllo mentre alimenta ansia e insicurezza.
Non ti protegge: ti tiene fermo/a!

Uscirne non significa smettere di pensare ma cambiare il modo in cui ti relazioni ai tuoi pensieri:
– riconoscendoli senza seguirli automaticamente;
– riportando l’attenzione al presente;
– accettando che non tutto può essere previsto o controllato.

Non devi risolvere tutto nella tua testa.
Se senti che questo schema ti sta limitando, parlarne con un professionista può fare la differenza!
Affidati sempre a specialisti per comprendere davvero cosa sta succedendo e trovare strategie adatte a te!

Indirizzo

Lamezia Terme

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Sito Web

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