09/07/2026
L’ arrivo del caldo e le giornate intense ti lasciano senza energia? Hai bisogno di un’ondata di vitalità 🌊
☀️ In estate il tuo corpo deve affrontare una sfida importante: mantenere il corretto equilibrio idroelettrolitico! ⚖️
Nel tuo corpo ci sono miliardi di cellule che hanno bisogno di acqua e ed elettroliti 💧
Gli elettroliti sono sali minerali presenti nei liquidi del tuo corpo, come: sodio, potassio, magnesio, calcio, cloro...
Questi regolano l’equilibrio dei fluidi, la trasmissione nervosa e la contrazione muscolare. 🏃🏼♀️➡️
In estate, con il caldo e il sudore, perdere liquidi e sali minerali è più facile di quanto credi.
Nei mesi di Luglio e Agosto ti accompagniamo settimana dopo settimana con consigli ed informazioni su come mantenerti in equilibrio e goderti l’estate al meglio. 🍋
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