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Dr. Vito Boccardi, Via zara 18, Mesagne (2026)

08/08/2026

Ringrazia chi ti abbandona perché ti restituisce a te stesso.

Tutto cambia…
Ciò che oggi ritieni giusto, domani potrai considerarlo sbagliato.
ciò che oggi approvi, domani potrai disapprovare.
ciò che oggi ti piace tanto, domani potrà disgustarti.
ciò che oggi scansi come dannoso, domani lo potrai cercare come vantaggioso.
ciò che oggi ami, domani lo potrai odiare.
Non dare mai niente per certo, finché vivi niente resta immutato.
Ciò che non cambia muore.
Se vuoi vivere, cambia…

Da oggi in poi...scelgo ME.
Scelgo la mia tranquillità, il mio sorriso,
la mia .
sarò IO la mia priorità.

La non può trattarti meglio di quanto tu faccia con te stesso.

Se tu esprimi , , , , , lei come perfetta eco ti manifesta ogni genere di mancanza.

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Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

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07/08/2026

Dovremmo imparare dalle farfalle,
ad affrontare la vita con leggerezza,
a sfiorare appena tutto ciò che amiamo...

Rimanere due e diventare uno: è la sfida più grande che l’amore coraggioso lancia in ogni tempo, a tutte le generazioni.
Persone ‘giuste’ non si nasce, si diventa.

Nessun rapporto è perfetto o immune da incomprensioni.
È la volontà di superarle che fa la differenza.

Chi non vuole esserci non c'è neanche se ti ci siedi accanto.Chi c'è,c'è anche quando credi che non ci sia.

Se un giorno sentirai parlare male di lui o lei, ricorda una cosa: prima di farti un’opinione, ascolta sempre entrambe le campane.
Ogni storia ha due versioni, ma troppo spesso se ne racconta soltanto una.

Nessuna persona è perfetta, ma una persona che ti dice la verità perché ti rispetta abbastanza da non mentirti in faccia ci va molto vicino.

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06/08/2026

Dipende SOLO da noi se le relazioni ci fanno soffrire:
Siamo noi che le vogliamo tenere vive a tutti i costi.
Vi sentite ansiosi, furiosi, tristi non appena intravedete la possibilità che qualcuno possa mettersi fra voi e la persona che amate?

Noi tendiamo a seppellire tutte quelle emozioni negative e dolorose che non vogliamo ascoltare o provare perché le consideriamo sia difficili da gestire sia responsabili della nostra tristezza ,della nostra angoscia o del nostro malessere generale.

Per questo scegliamo la strada dell'evitamento che ci spinge a reprimere emozioni che in realtà dovrebbero essere liberate e sperimentate.

Ma tutto ciò che non affrontiamo è destinato a diventare sempre più grande e sempre più pesante, tanto da compromettere le nostre capacità di valutazione e interpretazione degli eventi.

Dobbiamo essere disposti ad accettare e a provare tutto ciò che ci crea dolore per poter dare vita a nuove emozioni e nuove esperienze.

Quando le relazioni ci ossessionano, quando facciamo confronti e investighiamo sull’ex, molto probabilmente stiamo vivendo un episodio di manipolazione retroattiva.

Questo sentimento nasce dalle nostre insicurezze e dal desiderio di controllo: lavorare sulla nostra e sulla nostra unicità, ci dà la possibilità di smettere di soffrire inutilmente e di dedicarci alla nostra attuale relazione con la serenità che merita.

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05/08/2026

A volte l’unica modalità per mantenere salda la relazione con il partner è il conflitto.

Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti.
Questa è la cosa più difficile che dovrai fare nella tua vita e sarà anche la cosa più importante.
Smetti di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare. Smettila di presentarti alle persone che non hanno interesse per la tua presenza.

So che il tuo istinto è quello di fare del tuo meglio per essere apprezzata da chi ti circonda, ma è un impulso che ti ruba tempo, energia, salute mentale e fisica.

Quando inizi a lottare per una vita con gioia, interesse e impegno, non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo.
Ciò non significa che devi cambiare chi sei, significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti.

Saprai quanto è prezioso perché hai sperimentato ciò che non è.
Più tempo passi cercando di farti amare da qualcuno che non ne è capace, più tempo sprechi privandoti della possibilità di quella connessione con qualcun altro.

Impara a fare a meno di chi riesce a fare a meno di te, anche se fa male.
Impara a non dipendere da nessuno.
Per essere apprezzato Dona quello che hai, per essere Amato...
DONA
quello che SEI.

Perché a volte ci troviamo in uno stato di CONFUSIONE quando dobbiamo prendere una DECISIONE in campo affettivo_sentimentale?

La CONFUSIONE sono momenti della nostra vita che dobbiamo DECIDERE velocemente per non perdere il treno che sta partendo.

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04/08/2026

Spesso mi chiedono sull'Amore.
Molti vorrebbero che sia ancora, per sempre.
Tutti già sanno la risposta...
L’amore verso se stessi è fondamentale perché è alla base di qualsiasi rapporto che abbiamo con il mondo esterno.
A volte però, l’amor proprio, viene confuso con l’egoismo ma in realtà sono due cose molto ben diverse.
Amare se stessi non significa amare solo se stessi, anzi l’amore personale è la base essenziale per costruire relazioni solide e sincere in cui avviene uno scambio di amore autentico.

Quando ti amerai veramente , smetterai di vittimizzare te stesso/a e ti assumerai la responsabilità delle tue azioni.
Nessuno è da incolpare per quello che sei, solo tu puoi decidere il tuo percorso.

Quando deciderai di amare te stesso/a, sarà internamente ed esternamente, inizierai mangiando sano e trasmettendo al tuo corpo tutta la gratitudine che merita.

La tua priorità sarà essere piacevole ai tuoi occhi, trasparente per la tua anima, onorevole al tuo spirito.
Il tuo cuore inizierà a provare una felicità piena e consapevole."

Amarsi è, perciò, fondamentale se non vogliamo continuare a vivere con questo senso di vuoto che cerchiamo di riempire con qualcos’altro; ed è necessario anche perché con noi stessi dobbiamo passarci tutto il resto della vita!
Se non accettarci per come siamo e riconoscere il nostro immenso valore.

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03/08/2026

La vita è una questione di scelte, o ti siedi e fai la vittima, o scegli di affrontare i tuoi ostacoli senza dipendere o aspettare nessuno.

Quante volte cerchiamo qualcosa all’esterno, prima di cercarla dentro di noi?

Cerchiamo le risposte al di fuori, mentre le risposte sono dentro di te...

Il vero amore contiene l’elemento della gentilezza amorevole, che è la capacità di offrire felicità.
Per rendere felice una persona bisogna esserci.
Si dovrebbe imparare a guardarla, a parlarle.
Rendere un’ altra persona felice è un’arte che si impara.

Esistono molti modi di voler bene e tenerci ad una persona ...il più bello è dimostrarlo.
Il vero amore è la compassione, la capacità di togliere il dolore, di trasformarlo nella persona che amiamo.

Anche in questo caso bisogna praticare il guardare in profondità per riuscire a vedere che tipo di sofferenza ha in sè quella persona.

Spesso avviene che l’altra persona, compresa e sostenuta, sarà in grado di affrontare più facilmente le difficoltà della sua vita, perché sentirà che siete dalla sua parte.

E oggi hai trovato un momento per te stesso?

Trovare il tempo per se stessi è fondamentale, ci aiuta a ritrovare l'equilibrio con chi siamo e chi vogliamo essere.

Siamo sempre freneticamente orientati verso le richieste che la società ci sottopone, ma abbiamo bisogno di coccolarci e sostenerci nel nostro cammino.

E' in questo piccolo momento giornaliero che possiamo trovare la nostra direzione.

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02/08/2026

Vi è un'unica felicità in questa vita: amare ed essere amati...

Le paure nascono sempre dal fatto che abbiamo la tendenza di guardare i rapporti futuri con gli occhi delle esperienze precedenti.

Come posso essere me stesso in una relazione d'amore?
Come posso esprimere la mia identità senza paura di essere giudicato,rifiutato e abbandonato?

L' attaccamento eccessivo non è il “grande amore”. E’ solo una triste rinuncia a se stesse. E’ fame mai placata di qualcosa che manca: l’incontro con la propria anima.
I vuoti interiori però non saranno mai colmati dagli amori che lasciano la carne a brandelli, che tolgono il respiro e graffiano i sentimenti. Perché solo l’incontro con l’anima, con la propria forza interiore, fa nascere se stesse come donne capaci di dare ma anche di chiedere rispetto, attenzione.
L’incontro con l'anima trasforma la dipendenza d’amore in forza d’amare…

Credo malgrado tutto che ogni persona sia sola, tutto il tempo.
Si vive soli.
Gli altri ci stanno intorno, ma si vive soli.
Ognuno è come imprigionato nella sua testa, e tuttavia noi siamo quello che siamo solo grazie agli altri.

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01/08/2026

Gli altri ci “abitano”. Per “altri” si deve intendere la cultura, la famiglia, gli amici.
A volte possiamo cogliere il mistero dell’altro, penetrarlo, ma è talmente raro.
È soprattutto l’amore a permettere un incontro di questo genere.

La persona che ti ama per davvero
è quella che può vedere la tristezza
nei tuoi occhi, mentre tutti gli altri credono
nella felicità sul tuo viso...

Per trovare la serenità dopo una tempesta non rimuginare sui tuoi errori, perché saranno il tuo migliore insegnante e non lasciarti trattenere dalle paure; prendi fiato, valuta altri sentieri e rimettiti in cammino per cercare la chiave che aprirà la porta della speranza al di là della quale troverai sogni e opportunità.

Finalmente vedrai il sereno.
Se seminerai tutto ciò che di bello c’è in te, ti rimetterai in cammino con la forza necessaria per superare la tempesta ed essere felice.
La felicità è un istante tra la fine di una tempesta e l’inizio di un’altra: vivi quell’istante e poi preparati a ricominciare a lottare.

L'amore ti dà giorni pieni,
altri vuoti e privi di tutto.
Ma finché ti brucia,
ti avvolge e ti consuma,
ti avrà dato
il senso pieno della vita.

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31/07/2026

Entrare a contatto con le tue è fondamentale per avere una vita serena!
Però, per riuscire a condividere un’emozione con qualcun altro devi prima imparare a sentirla.

Dando un nome e un perché ai miei blocchi...
Posso essere protagonista della mia vita se solo riuscissi ad avere il coraggio, la forza e la volontà di darle un senso... il vero senso!

Soddisfando i miei bisogni e le mie necessità, cercando di trovare la vera me, con i suoi pregi e i suoi difetti, ma priva della paura del giudizio, priva degli attaccamenti malati, priva di dipendenze, priva di schemi imposti dalla mia mente o dagli altri.

ACCONTENTARSI pur di non restare soli.
Se dovessi spiegare l’INFELICITÀ...lo farei così.

Coloro che posseggono una mente resiliente riescono a dedicarsi a uno scopo più grande, che vada al di là dei dolori e delle disgrazie contingenti e che conferisce alle loro vite un significato più ampio e profondo.

Non è la specie né più forte, né più intelligente che sopravvive, ma quella che si adatta meglio ai cambiamenti.

Le persone buone quando le fai soffrire non urlano. Ma archiviano. Si allontanano piano, senza far rumore, per poi non tornare più indietro.

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30/07/2026

Come trovare un partner adatto a noi?
Prima di cercare un partner che ci soddisfi sentimentalmente e sessualmente dobbiamo lavorare su noi stessi.

L'Amore è l'energia più potente dell'Universo, e tutto diventa più facile quando siamo innamorati della vita, di noi stessi e degli altri.

"E quando piangi fallo senza timore,
le lacrime sono necessarie,
come il sangue, come i fiumi:
è nella loro natura scorrere,
lasciale andare e falle agire
ché si lavano cosi le ferite del cuore:
col sangue vivo e le lacrime salate."

L'Amore può sciogliere i blocchi, i conflitti, i condizionamenti, i pesi del passato.

Quando ci rendiamo conto di essere sorgenti d'Amore tutto migliora, tutto si illumina comprese le relazioni, il lavoro, la salute, la vita.

Restiamo connessi, manteniamo le vibrazioni alte e, ogni volta che ci lasciamo andare alla rabbia, rancore, sensi di colpa, tristezza, riportiamo subito il nostro focus sull'Amore dentro di noi per il massimo bene nostro e di tutti.

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