16/09/2025
🔍 INSULINO RESISTENZA:
come capirla prima che si trasformi in qualcosa di più serio...
👉 Hai notato che ti si sta formando la “pancetta” anche se non mangi tantissimo?
🥐Oppure ti senti sempre affamata, hai voglia di pane, dolci o pizzette, e spesso sei stanca e spenta dopo i pasti?
💡Questi possono essere segnali di insulino resistenza, una condizione che precede spesso il diabete e altri squilibri metabolici.
🩸 Come capirlo dalle analisi?
👉 Uno degli esami più utili è la curva da carico di glucosio e insulina:
• Si esegue a digiuno, si beve una soluzione con glucosio e poi si effettuano prelievi fino ad un tempo massimo di 180 minuti.
• In questo modo si osserva come reagiscono glicemia e insulina nel tempo, valutando la risposta del corpo.
⚠️ Perché è così importante?
👉 La curva glicemica ti dice quanto zucchero resta nel sangue dopo un pasto (simulato).
👉 La curva insulinemica ti dice quanta insulina il corpo deve produrre per gestire quello zucchero.
☝️Un’insulina che si alza troppo e troppo presto (o rimane alta troppo a lungo) può indicare che il corpo sta facendo fatica a gestire i carboidrati. E questo è il segnale da non ignorare.
💡 La buona notizia?
Con l’aiuto di un bravo endocrinologo, un’alimentazione personalizzata e una buona attività fisica, è possibile migliorare tanto (e a volte risolvere del tutto) l’insulino resistenza.
