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ASD ME LAB

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ASD ME LAB

ASD ME LAB nasce nel 2018 da un'idea di Eleonora e Marco, laureati in Scienze Motorie. Tra le nostre lezioni ci sono: fitness, power yoga e m.lab.

26/10/2026

🛌 I giorni di riposo non significano immobilità totale! Il recupero attivo è il segreto per progredire più velocemente: movimento gentile che accelera il recupero invece di bloccarti.

🧘‍♀️ Yoga rigenerante, camminate, stretching profondo, foamrolling: tutto questo elimina le tossine muscolari, mantiene la mobilità e rilascia le tensioni.

✨ Il risultato è meno dolori, recupero più rapido e mente rilassata. Alternare allenamenti intensi e recupero attivo è la strategia dei professionisti. Non stare fermo/a nei giorni off: muoviti dolcemente e migliora mentre recuperi. Il tuo corpo ti ringrazierà!

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📞 392 7636989
📍 Via delle Camelie 14, Latina

20/10/2026

🤕 I mal di testa da tensione aumentano in autunno: stress da rientro, postura scorretta, cervicale contratta, sbalzi termici. L'attività fisica regolare è una prevenzione efficace e naturale.

🧘‍♀️ Il Pilates rilassa la muscolatura cervicale spesso responsabile delle cefalee, lo Yoga riduce lo stress che scatena gli episodi, il movimento migliora la circolazione cerebrale.

⚠️ Attenzione: se hai già mal di testa in corso, meglio riposare; ma l'allenamento costante previene gli episodi futuri. Molti nostri clienti riducono la frequenza dei mal di testa in modo significativo. Vieni a scoprire come!

📞 392 7636989
📍 Via delle Camelie 14, Latina

15/10/2026

🌡️ Con l'abbassarsi delle temperature le articolazioni diventano più rigide e dolorose: il liquido sinoviale si fa più denso e la circolazione rallenta.

🧘‍♀️ La mobilità mirata è la tua migliore prevenzione. Anche, spalle, ginocchia e caviglie hanno bisogno di movimento controllato per rimanere fluide. Bastano dieci minuti al giorno di rotazioni articolari, allungamenti dinamici e movimento consapevole per mantenere le giunture felici tutto l'autunno.

💪 Nei nostri corsi la mobilità è sempre integrata. Non aspettare che il dolore diventi cronico: previeni con il movimento intelligente!

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📞 392 7636989
📍 Via delle Camelie 14, Latina

13/10/2026

L'autunno è la stagione perfetta per lavorare su obiettivi specifici, senza le distrazioni dell'estate. 🎯

Il Training personalizzato ti offre un percorso costruito solo su di te: un programma calibrato sulle tue esigenze, correzioni continue della tecnica da parte di un esperto, progressi rapidi. 💪🏋️‍♀️

Che tu voglia aumentare la forza, perdere i kg di troppo, tonificare i muscoli, migliorare la mobilità, recuperare da un infortunio o prepararti per uno sport invernale, creiamo il tuo piano perfetto. ❄️

Zero tempo perso, ogni sessione è ottimizzata per darti il massimo nel minor tempo possibile. ⏱️ Richiedi la tua consulenza gratuita e trasforma questo autunno nel tuo trimestre migliore! 🔥

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09/10/2026

💃 HAPPY DANCE ACADEMY: BALLA, DIVERTITI, STAI IN FORMA 💃

😍Hai sempre desiderato ballare, ma non hai mai osato provare?
È il momento giusto! Arriva da Me Lab la Happy Dance Academy, con i balli di gruppo: il corso perfetto per chi parte da zero.

🎯Nessuna esperienza richiesta, solo tanta voglia di divertirsi e muoversi a ritmo di musica!

I balli di gruppo sono un allenamento completo mascherato da festa: bruci calorie senza accorgertene, tonifichi gambe e glutei, migliori la coordinazione e l'equilibrio e liberi endorfine che regalano buonumore. 😊

E in più conosci nuove persone in un'atmosfera allegra e accogliente.

👉Il corso per principianti è guidato dall'insegnante Tina Merolla, pronta ad accompagnarti passo dopo passo.

🗓️ Vieni a provare GRATIS ogni lunedì dalle 20 alle 22

Ti aspettiamo in pista!

📍 Via delle Camelie 14, Latina Scalo
📞 Info: 327 9864608

07/10/2026

Con l'arrivo del freddo e il ritorno negli ambienti chiusi, il sistema immunitario viene messo alla prova. ❄️

L'attività fisica moderata e costante è uno dei modi più efficaci per rinforzare le difese: aumenta la circolazione delle cellule immunitarie, riduce l'infiammazione cronica, migliora la qualità del sonno e abbassa lo stress. 💪

Attenzione però: l'eccesso ha l'effetto opposto. ⚠️ La chiave è la costanza, non l'intensità estrema. Tre allenamenti a settimana sono il tuo miglior alleato contro i malanni di stagione. 🏋️‍♀️🍁

Vieni ad allenarti da Me Lab e affronta l'autunno come mai prima d’ora! 🔥

📞 392 7636989
📍 Via delle Camelie 14, Latina

02/10/2026

L'autunno è la stagione del radicamento. 🍂 Come gli alberi che rafforzano le radici prima dell'inverno, il Power Yoga ti insegna a trovare stabilità nel cambiamento. 🧘‍♀

Le posizioni di equilibrio come l’albero, il guerriero e la mezza luna sviluppano forza e concentrazione. 💪 Ma non solo: aprono il torace, migliorano la postura e calmano la mente in un periodo ditransizione. 🧘‍♀️

Non serve essere flessibili, serve solo voglia di mettersi in gioco. 💪 Prenota la tua lezione di prova gratuita e scopri quanta forza si nasconde in una disciplina che credevi solo rilassante! 🔥

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📍 Via delle Camelie 14, Latina

22/09/2026

ASD ME LAB RADDOPPIA! 🚀

Finalmente possiamo dirvelo: il 27 settembre alle ore 17:00 inaugureremo la nostra nuova palestra!

📍 Via delle Camelie 34, Latina Scalo

Un nuovo spazio, ancora più grande, con ancora più possibilità di allenarti e trovare ciò che fa per te.

Fitness • Matwork • Power Yoga • MLAB

Ti aspettiamo per brindare insieme, vedere la nuova palestra e soprattutto scoprire tutto quello che ti aspetta. 🥂

27 settembre, ore 17:00.
Segnalo in agenda: MLAB sta per diventare ancora più grande. ❤️
Marco&Eleonora

11/09/2026

🎯Ecco i nuovi orari DEFINITIVI per tutta la stagione 2026/2027, 📅 gli orari saranno in vigore a partire dal 28.09!

Ti aspettiamo!

📞 392 7636989�
📍 Via delle Camelie 14, Latina

Indirizzo

Via Delle Camelie 14
Latina
04100

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