Giulia Nicolò Fisioterapia

Giulia Nicolò Fisioterapia Ti aiuto a gestire disturbi muscoloscheletrici acuti e cronici con piani terapeutici personalizzati.

🌅 Pilates Sunset Flow: una pratica dinamica ed energizzante al tramonto, per attivare il corpo e lavorare su forza, cont...
20/08/2026

🌅 Pilates Sunset Flow: una pratica dinamica ed energizzante al tramonto, per attivare il corpo e lavorare su forza, controllo e stabilità, con il mare a fare da cornice. E dopo la pratica, ci fermiamo insieme per un aperitivo in spiaggia ✨

🗓️ Giovedì 27 agosto
📍 Presso La Spiaggia – Strada Lungomare Pontino, Km 32.5 - Sabaudia LT
🕡 Ore 18:45
💰 Costo 30€

🧘‍♀️ Porta con te tappetino personale o telo mare.

I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria. Per riservare il proprio posto è richiesto un acconto di 15€.

Scrivici per prenotare il tuo posto 🌊🪷

Solo un breve promemoria per 𝘮𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘢 di quello che dovrei fare tutto l’anno invece che in questa piccola porzione d’es...
13/08/2026

Solo un breve promemoria per 𝘮𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘢 di quello che dovrei fare tutto l’anno invece che in questa piccola porzione d’estate 🌞

Ci vediamo presto!

Breve recap di questo delirio di fuoco chiamato Luglio ☄️
01/08/2026

Breve recap di questo delirio di fuoco chiamato Luglio ☄️

25/07/2026

💚 PILATES REHAB | SPINE STRETCH

Mobilità e flessibilità cercasi? 🤔

Lo Spine Stretch è un esercizio fondamentale del Pilates per ritrovare mobilità e controllo della colonna vertebrale.

🌀Benefici dello Spine Stretch:

✔️ Migliora la mobilità della colonna vertebrale.
✔️ Riduce le tensioni di schiena e spalle.
✔️ Aumenta la consapevolezza del movimento e della respirazione.
✔️ Migliora la flessibilità di tutta la catena cinetica posteriore.

💬 Tu lo inserisci già nella tua routine di allenamento ? Scrivilo nei commenti!

📌 Salva questo reel per provarlo quando hai bisogno di ritrovare MOBILITÀ E FLESSIBILITÀ!

📅 Oppure prenota una valutazione personalizzata per iniziare il tuo percorso di movimento e benessere.

📲 + 39 380/6579747
📩 [email protected]

15/07/2026

🩵EASY FISIO - La prima rubrica social che ti spiega la Fisioterapia in meno di un minuto. ⏱️

🎥 Nel video di oggi parliamo di un argomento molto chiacchierato sui social e non solo, IL LIPEDEMA!!

“Sei stanca di sentirti dire: Devi solo dimagrire e fare un pò di attività fisica ?”🫩

Quando c’è il lipedema, la realtà è molto più complessa.

Conoscere questa condizione significa smettere di sentirsi in colpa e iniziare a prendersi cura del proprio corpo nel modo corretto.✅

🤍Seguimi per saperne di più su come la fisioterapia può supportarti per questa problematica!

👩🏼‍⚕️ Giulia Nicoló – Fisioterapista
📲 +39 380 6579747
📩 [email protected]

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01/07/2026

💚 PILATES REHAB — un approccio moderno e mirato al benessere della persona.

🌀 Oggi parliamo del Single Leg Stretch, un esercizio fondamentale che migliora il controllo del core, la stabilità del bacino e la coordinazione tra movimento e respirazione.

✨ I suoi benefici:
• Rinforza la muscolatura addominale profonda.
• Migliora la stabilità del tronco e del bacino.
• Favorisce coordinazione e controllo motorio.

Nel Pilates Rehab ogni esercizio viene adattato alle esigenze della persona, in questo caso con l’utilizzo della mini ball.

📌SALVA IL VIDEO E PROVALO NELLA TUA PROSSIMA ROUTINE DI ALLENAMENTO 🏋️

📩 Scrivimi in DM per maggiori informazioni.

📅 Oppure prenota una valutazione personalizzata per iniziare il tuo percorso di movimento, salute e benessere.

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21/06/2026

Imparare a praticare l’arte nel compromesso come forma di compassione verso noi stessi.

Saper stare nella consapevolezza e nel disagio dei propri limiti.

Accettare il riposo come forma di cura e non come segno di debolezza o inettitudine.

Questo è quello che ho imparato in queste ultime settimane 💖

15/06/2026

💚 PILATES REHAB — un approccio moderno e mirato al benessere della persona.

🌀Oggi parliamo del ONE LEG CIRCLE, un esercizio fondamentale del Pilates che aiuta a migliorare la mobilità dell’anca, la stabilità del bacino e il controllo del core.

✨ Benefici principali:

✔ Migliora la mobilità dell’articolazione dell’anca
✔ Rafforza la muscolatura addominale
✔ Favorisce il ritorno venoso

Nel Pilates Rehab ogni esercizio viene adattato alle esigenze della persona, per un percorso efficace, sicuro e personalizzato.

📩 Scrivimi in DM per maggiori informazioni.

📅 Oppure prenota una valutazione personalizzata.

❇️SEGUMI PER SAPERNE DI PIÙ SUL PILATES REHAB.

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