22/08/2026
☀️ Attenzione ai colpi di calore! 🌡️🥵
Quando le temperature sono elevate, è importante aiutare il nostro organismo a difendersi dal caldo eccessivo, soprattutto nelle ore più calde della giornata.
💧 Bevi acqua frequentemente, anche se non hai sete
🧢 Proteggi testa e pelle quando sei all’aperto
🌳 Evita l’esposizione al sole e gli sforzi intensi nelle ore più calde
👕 Indossa abiti leggeri, freschi e traspiranti
🍉 Preferisci pasti leggeri e alimenti ricchi di acqua
⚠️ Mal di testa, nausea, vertigini, debolezza, confusione o temperatura corporea molto elevata non vanno sottovalutati. In presenza di sintomi importanti, spostati subito in un luogo fresco e cerca assistenza sanitaria.
💚 Con il caldo, prevenzione e buone abitudini fanno la differenza.