Postura e Benessere

20/08/2023

Una scultura recentemente collocata su una panchina ad Amsterdam. L'artista l'ha semplicemente chiamata "Dipendenza".

13/12/2021

🟣 Utkatasana

Nota come posizione della "sedia" 🪑 in verità "Utkata" significa potente, orgoglioso, fiero, superiore ma anche alto, immenso, difficile

Questa posizione toglie rigidità alle spalle e corregge ogni piccola deformità delle gambe, le caviglie si rinforzano e i muscoli delle gambe si sviluppano uniformemente

Il diaframma viene sollevato esercitando un lieve massaggio al cuore 🫀 gli organi dell'addome e la schiena vengono fortificati e il torace si estende

👉 La "posizione della sedia" nella tradizione indiana è legata ad Hanuman, il Dio dall'aspetto di scimmia, e quando la eseguiamo dobbiamo pensare alla sua grande fierezza e potenza

02/11/2021

🟣 Uttanasana

UT dal sanscrito decisione, intensità; il verbo TAN significa invece tendere, allungare. In questo asana (posizione) la colonna vertebrale si allunga intensamente

Uttanasana, detta anche "posizione della pinza in piedi", cura i dolori di stomaco e tonifica il fegato, la milza e i reni. I battiti del cuore 🫀 vengono rallentati e i nervi della colonna vertebrale ringiovaniti

Calma inoltre le cellule cerebrali ed elimina la depressione 🙅‍♀️🙅‍♂️🙅

Tratto da BKS Iyengar "Light on yoga"

27/10/2021

Prenditi cura di te!
riparte finalmente il 3 Novembre 2021!!

27/10/2021

📣Cari amici, dopo una lunga pausa Postura e Benessere riparte!!
📌I corsi di ginnastica posturale riprenderanno il 3 Novembre!
✅rispettando sempre le misure di sicurezza,saremo lieti di accogliervi nella nostra nuova sede: via Pietà n.7

Vi aspettiamo!!
☎️Per ulteriori info ,per terapie o trattamenti individuali non esitate a contattare il numero +393385252543 .

07/10/2020

La ginnastica dolce è una delle attività più semplici e comuni per restare in forma. I benefici del praticare questa attività sono molteplici ed ogni medico vi consiglierà di praticarla. Tra i tanti benefici di fare un movimento basato su esercizi graduali e mirati i principali sono questi:

la tonificazione generale del corpo
la correzione di posture scorrette
i benefici per l’apparato cardio-circolatorio e respiratorio

07/10/2020

"Inhale the future, exhale the past."
Lo Yoga è un viaggio, oltre se stessi e dentro se stessi, un viaggio oltre i propri limiti.

07/10/2020

06/10/2020

Pronti per ripartire con la routine quotidiana? 💪🏼
Ci vuole carica, forza, determinazione e un buon allenamento per un benessere fisico e mentale

📌Postura e Benessere ci tiene ad informarvi che :
📍 I corsi di Ginnastica Posturale riprenderanno presto 🧘rispettando sempre le misure di sicurezza.
Vi terremo informati sulla data di partenza e la nostra nuova sede.💡

✅ Per ulteriori informazioni, per terapie o trattamenti individuali non esitate a contattare il seguente numero: +39 338 525 2543.
📬 Continuate a seguire la nostra pagina, vi aggiorneremo presto.

01/10/2020

Buon giorno a tutti 🌻