Henko servizi on line

12/02/2023

Tanta stima...

15/09/2022

21/08/2022

https://www.facebook.com/100063795242892/posts/467912108678627/

17/03/2022

Nell'ultimo periodo si sta notando un importante incremento di attacchi di ansia e panico in soggetti che hanno avuto il -19.
Sono diversi gli che evidenziano una correlazione tra ansia e Covid-19; uno tra questi dell'ospedale San Raffaele, coordinato dal prof. Francesco Benedetti ha descritto e riportato le conseguenze a livello psichico, con patologie quali:

🟦Disturbo post traumatico da stress
🟦Insonnia
🟦Depressione

Lo studio è stato condotto su 402 soggetti che hanno avuto il Covid-19, seguiti nei mesi successivi alla dimissione dall'ospedale.
Si è notato come le conseguenze della malattia abbiano delle ripercussioni anche sulla .

Hanno riscontrato nel:
28% dei casi DA
31% dei casi
42% dei casi
40% dei casi
20% dei casi -

Tali conseguenze possono essere causate sia dalla al sia da fattori di come , di gli altri, ecc.
In questi soggetti è più facile la comparsa di e di .

Cosa possiamo fare un questi casi?

✅Provare ad accettare il proprio malessere.
✅Condividere con gli altri.
✅Mantenere adeguati orari per il sonno, curare l'alimentazione e praticare una leggera e regolare attività fisica.
✅Chiedere aiuto agli esperti.

16/03/2022

La è:
🌱un'
🌱una risposta naturale
a situazioni che coinvolgono , e .
Ci aiuta a elaborare esperienza difficili come delusioni, lutti.

❓Hai mai per un o riascoltando una ❓
Quanti lacrimoni....e poi la sensazione di essersi sfogati....

Molti di noi hanno delle emozioni e questo può capitare perché si è cresciuti un un ambiente in cui le emozioni negative vengono "bannate".😱

Ti senti triste?..... Vedi il lato , non ci pensare..... ❌ ❌

Se combattiamo le nostre emozioni negative non facciamo altro che allenare le nostre a considerarla "dannose, pericolose" e questo ci farà sentire i colpa e sbagliati tutte le volte che le sentiremo.

Un'emozione va , e !!!

15/03/2022

Per quanto stupenda possa essere la , le vengono messe a dura prova dai loro in ogni fase della loro .
Spesso da o che non riescono a immaginare la di essere mamma.

io voglio dirti che hai a sentirti così, la che senti è normale e non sei l'unica mamma a sentirla.
Se vuoi essere e dare il 100% al tuo devi prima essere il tuo 100%!!!

Ricorda di essere una , , , , , ecc...
🌺Prenditi cura di te!

Ora sicuramente starai pensando...
🥺"Non è facile"....
-È vero ..ma io ti rispondo che basta davvero poco per cominciare.

Potresti iniziare con una anche si soli 30 Min.
I sono davvero tanti:
-riduzione dell'
-miglioramento della
-riduzione dello
-aumento della produzione di (ormone della felicità)
-miglioramento della .
Potrai così affrontare la tua giornata carica di positiva.

⏰Se 30 Min per te non li trovi dovresti riflettere un po'!!

La tua salute, il tuo e quelle del tuo bambino sono troppo per non prendersene .

Sei una mamma devi solo ti**re fuori la donna che hai nascosto sotto il ruolo di mamma.... e questo non significa trascurare il tuo bambino.

14/03/2022

non è ,
oggi potrebbe essere quel che aspettavi ogni da ,
!

prenota la tua consulenza inviando un whatsapp al 3896520863.