01/03/2026
Psicoterapia online: pro e contro di una scelta comune.
Perché sceglierla?
- È ideale per chi vive lontano dai centri abitati o viaggia spesso ✈️🚄;
- consente risparmio in termini di tempo e costi di spostamento 🚙;
- consente maggiore flessibilità poiché è più facile incastrare la seduta tra un impegno e l'altro;
COSA CONSIDERARE?
- Una connessione lenta o instabile può interrompere il "flusso" emotivo;
- è fondamentale avere a disposizione una stanza o un luogo che possa garantire la giusta privacy 🏠;
- non è indicata per le persone con problemi di salute mentale gravi o con esigenze specifiche che richiedono un intervento più intensivo.
La psicoterapia online non è "meno" della terapia in presenza, è semplicemente un setting diverso.
Molti studi confermano che l'efficacia clinica è la stessa, ma ciò che conta davvero è COME TI SENTI TU durante la seduta.
