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YOGA MINDFULNESS PSICOLOGIA
Motivata dalla curiosità di scoprire e comprendere i perché della vita e i meccanismi della mente, ho intrapreso gli studi di Psicologia. Svolgo sedute individuali di
Psicologia presso il mio studio "CONSAPEVOLMENTE" a Lecco per: Disturbi alimentari; Ansia e attacchi di panico; Depressione; Momenti di difficoltà legati a cambiamenti (lutto separazione, perdita del lavoro); Crescita personale e sviluppo delle risorse personali. Durante il mio percorso di studi ho incontrato lo YOGA che partendo dal corpo arriva alla mente. Lo yoga accompagna le mie giornate da 6 anni e per trasmettere i suoi benefici che per prima ho sperimentato su me stessa, mi sono formata come insegnante di HATHA YOGA. Le lezioni che tengo sono diversificate a seconda del gruppo, principianti o esperti, talvolta più dinamiche, talvolta più lente, sempre nel rispetto del proprio corpo. La pratica dello YOGA mi ha avvicinata al mondo della meditazione, da allora qualcosa è cambiato, la mia vita è migliorata radicalmente ed ho realmente compreso quanto fosse importante fermarsi, ascoltare e lasciar andare. Spinta dalla passione e dalla voglia di diffondere principi per migliorare la propria vita, ho intrapreso il percorso di formazione come TRAINER MINDFULNESS che ho conseguito presso l'Associazione Psicologi della Lombardia. Tengo corsi di MINDFULNESS di gruppo e in particolare MBSR | per Stress e Ansia; MB-EAT | per i Disordini alimentari. Individualmente: MBCT | per la Depressione; MBRP | per le Dipendenze da sostanze e da gioco
Consapevolezza, questa la parola chiave da cui tutto prende forma. Ti aspetto presso il mio Studio “CONSAPEVOLMENTE” a Lecco in Via Mascari 65/c
..qui troverai ascolto, serenità e calore.
