NaturHouse Lecco Viale Turati

14/08/2026

È arrivato anche per me il momento di prendermi una pausa...colgo l' occasione per RINGRAZIARE tutti voi che non avete mollato nonostante le alte temperature che hanno remato contro alla perdita di liquidi per tutta l' estate e per esservi affidati a me per ritrovare il vostro BENESSERE ! CI RIVEDIAMO IL 29 AGOSTO più carichi di prima! 💚

09/08/2026

🍪❄️ BISCOTTO GELATO 🍨🤎

Un’idea semplice e golosa per trasformare i nostri Fibroki in un fresco snack da conservare in freezer! ✨

🤍 2 biscotti Fibroki
🥛 50 g di yogurt greco
🍫 qualche goccia di cioccolato fondente

Si assemblano, si mettono in freezer e… voilà! 😍
Un piccolo biscotto gelato cremoso e croccante, perfetto per una pausa dolce senza rinunciare all’equilibrio ✨

Salva la ricetta e provala! 💚

04/08/2026

La mancanza di riposo di qualità altera gli ormoni della fame, aumentando la grelina e riducendo la leptina. Questo provoca un aumento dell' appetito e del cortisolo (stress), rallenta il metabolismo basale e spinge a consumare più calorie e cibi ricchi di grassi e zuccheri.

28/07/2026

17/07/2026

26/06/2026

PERCHE' COL CALDO FACCIO PIU' FATICA A PERDERE PESO???

Non è il metabolismo a rallentare, ma il nostro stile di vita estivo a cambiare. Per contrastare questi effetti, assicurati di bere molta acqua, prediligi cibi leggeri e idratanti e cerca di muoverti nelle ore più fresche della giornata (al mattino presto o alla sera)!