NaturHouse Lecco Viale Turati

09/08/2026

🍪❄️ BISCOTTO GELATO 🍨🤎

Un’idea semplice e golosa per trasformare i nostri Fibroki in un fresco snack da conservare in freezer! ✨

🤍 2 biscotti Fibroki
🥛 50 g di yogurt greco
🍫 qualche goccia di cioccolato fondente

Si assemblano, si mettono in freezer e… voilà! 😍
Un piccolo biscotto gelato cremoso e croccante, perfetto per una pausa dolce senza rinunciare all’equilibrio ✨

Salva la ricetta e provala! 💚

04/08/2026

La mancanza di riposo di qualità altera gli ormoni della fame, aumentando la grelina e riducendo la leptina. Questo provoca un aumento dell' appetito e del cortisolo (stress), rallenta il metabolismo basale e spinge a consumare più calorie e cibi ricchi di grassi e zuccheri.

28/07/2026

17/07/2026

26/06/2026

PERCHE' COL CALDO FACCIO PIU' FATICA A PERDERE PESO???

Non è il metabolismo a rallentare, ma il nostro stile di vita estivo a cambiare. Per contrastare questi effetti, assicurati di bere molta acqua, prediligi cibi leggeri e idratanti e cerca di muoverti nelle ore più fresche della giornata (al mattino presto o alla sera)!