Dottoressa Cristina Bertasa Psicologa

18/07/2026

💗L'AUTOSTIMA💗

Ecco il mio nuovo articolo sulla rivista Antenna.

Buona lettura! 😘

25/06/2026

Riporto il post delle Farmacie Gandossi a proposito della serata dedicata al tema della salute e della longevità☺️:

Il 70% di come invecchierai dipende dalle scelte che fai oggi. Non dalla genetica, ma dalle abitudini quotidiane che costruisci anno dopo anno. 💡

Quella sera a Leffe la sala era piena, l’attenzione altissima. Sette professionisti con background diversi — il Dr. Filippo Ongaro, le nostre farmaciste, un’esperta di nutrizione, una fisioterapista e una psicologa — hanno portato ognuno il proprio pezzo di puzzle, componendo insieme un’immagine completa di cosa significa davvero invecchiare bene, dentro e fuori.

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25/06/2026

03/06/2026

Bellissima serata venerdì a tema LONGEVITÀ...
😍

Tanta gente e tanti feedback positivi che dimostrano un buon interesse per la salute e il benessere psicofisico!😍

Un bel gruppo di professioniste (farmaciste, nutrizionista, fisioterapista, psicologa) per parlare di quanto:
🌸un'alimentazione sana e bilanciata,
🌸una corretta integrazione alimentare,
🌸un po' di attività fisica regolare,
🌸una buona gestione dello stress e un buon riposo notturno,
portino ad aumentare la qualità di vita e anche la longevità.

È stato presentato poi il progetto Yugevity a cui hanno aderito le Farmacie Riunite Gandossi, un programma scientifico, completo e personalizzato per una longevità sana, alla portata di tutti.☺️

Tutte noi professioniste coinvolte nel programma condividiamo l'approccio della Medicina funzionale personalizzata che mette al centro la persona con la sua unicità.❤️
Questo prevede la presa a carico dell'individuo a 360°, guidandolo verso il suo benessere, secondo un percorso personalizzato che prende in considerazione i 4 aspetti visti sopra.

Il percorso comincia in farmacia con l'analisi delle predisposizioni genetiche a certe malattie, la misurazione della composizione corporea, l'analisi del microbiota intestinale (importantissimo averlo in salute per evitare infiammazioni di vario tipo) e prosegue con consulenze specializzate con medico, personal trainer, nutrizionista e mental coach.

Per maggiori informazioni sul programma, potete rivolgervi alle Farmacie Riunite Gandossi nelle sedi di 📌 Leffe e  📌Gandino.

Ps.ovviamente io sarò la mental coach.☺️

Vi aspettiamo!
😘

19/05/2026

La scienza prova che la longevità è influenzata solo per il 30% dalla genetica, mentre il 70% di ciò che saremo domani dipende dalle scelte che facciamo oggi: alimentazione, movimento, cura della mente e del benessere psicologico
non sono semplici abitudini, ma veri e propri strumenti per influenzare il nostro futuro.
Con le nostre scelte possiamo essere attori del nostro destino e invertire la rotta a qualsiasi età.💖

Di questo parleremo durante la serata.💖

Sono stata coinvolta dalla farmacia in un bellissimo progetto (Yugevity) che ha a cuore il benessere dell'individuo a 360°.
L'obiettivo è fare scelte consapevoli oggi per essere in salute domani.
Quando tornerò operativa, inizierò anche questa nuova interessante collaborazione.💖

Vi aspetto alla serata di presentazione!💖

Dott.ssa Cristina Bertasa 💖

17/05/2026

Sabato 16 maggio: al Salone del Libro di Torino... 💖📖📚

14/05/2026

Oggi hanno aperto il Salone del Libro di Torino!

I miei libri li trovate allo stand Spirito Libero Edizioni, PAD. 3 P22.

📚📖📚😍

Quest'anno, con la nascita di Viola, sono in pausa sia con il lavoro nel mio studio da psicologa che con i vari eventi collegati ai miei libri pubblicati, ma.... andrò comunque a trovare la mia editrice al Salone del Libro sabato 17.

Chi farà un giro al Salone?
😍📖

12/05/2026

Ricordo dell'anno scorso...

08/05/2026

08/05/2026

Le spese sostenute per soggetti con Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA) sono detraibili ai sensi dell' art. 15, comma 1, lett. e-ter del TUIR,