Centro IGEA Salute e Prevenzione - Legnano

Centro IGEA Salute e Prevenzione - Legnano Studio polispecialistico della Dott.ssa Vanessa Lomazzi
Nutrizione Psicologia Fisio e Massoterapia

24/06/2026

“Ho spento l’aria condizionata perché mi fa ve**re il dolore alla cervicale!” 🥶😅

Quante volte hai sentito (o detto) questa frase?

La Dott.ssa Chiara Dell’Orto ti spiega perché il dolore cervicale non nasce dall’aria condizionata, ma da un corpo che sta già cercando di proteggersi. 💆‍♀️

L’esposizione al freddo può favorire una contrazione muscolare di difesa, ma non è la vera causa del problema: è semplicemente il fattore che fa emergere qualcosa che era già presente.

📩 Hai mai dato la colpa all’aria condizionata per un dolore al collo? Raccontacelo nei commenti!

19/06/2026

🍵 “Ma quante cose dobbiamo fare prima delle ferie?!”
Vi presentiamo la dott.ssa Erica Polidori in versione… doppia 😄

In questo video interpreta sé stessa e la sua ansia, in un dialogo in cui tutti possiamo riconoscerci.

La morale è semplice ma potente: prendersi una pausa non è perdere tempo. Quei cinque minuti per noi ci aiutano a tornare al lavoro più lucidi e a fare le cose meglio.

🧘‍♀️ È esattamente ciò che alleniamo nei corsi di mindfulness del Centro IGEA: imparare a fermarsi, respirare e affrontare le giornate con più calma.

Buona visione (e buona pausa) 💜

17/06/2026

🍦 Gelato in estate e alimentazione equilibrata: serve davvero rinunciare?

Quando arriva il caldo è normale avere voglia di qualcosa di fresco e gustoso. Ma seguire un’alimentazione equilibrata non significa eliminare il gelato o vivere la dieta come una privazione.

Nel video parliamo di equilibrio, porzioni e scelte consapevoli: anche un piccolo gelato può trovare spazio nella settimana, senza sensi di colpa e senza estremismi.

Perché mangiare bene significa costruire abitudini sostenibili nel tempo, non rinunciare a tutto. ☀️

CentroIGEA

11/06/2026

👶 Sviluppo motorio del bambino: dalle prime fasi ai primi passi

Il Dott. Simone Guidotti, osteopata pediatrico, spiega come i bambini conquistano il movimento un passo alla volta e quali sono i tempi reali.

Un video utile per accompagnare i più piccoli con serenità, senza forzare i tempi.

▶️ Guardalo e, se ti va, condividilo con chi sta crescendo un bimbo.

Approfondimento completo qui 👉 https://www.igeasalute.it/sviluppo-motorio-bambino/

20/05/2026

🍝 La pasta riscaldata del giorno prima può davvero essere diversa da quella appena cotta? E non ci riferiamo al gusto o alla consistenza.

Quando la pasta si raffredda, una parte dei carboidrati cambia struttura e diventa amido resistente, con possibili effetti su glicemia, risposta insulinica e microbiota intestinale.

In questo breve video la Dott.ssa Vanessa Lomazzi, biologa nutrizionista, spiega cosa succede davvero e perché questo “avanzo” ha qualcosa di molto interessante da raccontare.

📖 Per chi vuole approfondire, qui trovate l’articolo completo:
https://www.igeasalute.it/pasta-riscaldata-amido-resistente/

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19/05/2026

Aperta una nuova posizione come stagista in nutrizione! 💪🏻🍎

Per candidarsi inviare il proprio CV aggiornato a [email protected]

Cerchiamo un/una stagista per da giugno a dicembre 2026! 💪🏻🍎Per candidarsi inviare il CV aggiornato a info@igeasalute.it
19/05/2026

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06/05/2026

Nutrition Pro è il nuovo protocollo avanzato del Centro IGEA Salute e Prevenzione dedicato a chi desidera un’analisi nutrizionale più approfondita.

Bioimpedenziometria verticale e orizzontale, adipometria, analisi metabolica e test dello stress permettono di ottenere dati dettagliati su composizione corporea, qualità muscolare, metabolismo e recupero fisico.

Un percorso pensato non solo per atleti, ma anche per chi vuole comprendere meglio il proprio corpo e costruire un percorso nutrizionale realmente personalizzato.

Un team, tante competenze, un unico obiettivo: il tuo benessere a 360° 💙Nel post di oggi ti presentiamo chi lavora ogni ...
22/04/2026

Un team, tante competenze, un unico obiettivo: il tuo benessere a 360° 💙

Nel post di oggi ti presentiamo chi lavora ogni giorno per offrirti un supporto completo!

Scorri il carosello per conoscerci tutti, ti aspettiamo 😉💪🏻

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Via Giuseppe Calini, 2B
Legnano
20025

Telefono

+393515431674

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