Alessandro Rotondo - Psichiatra

12/08/2026

A volte la depressione non si presenta con la tristezza.
Si nasconde dietro una stanchezza che non passa, la perdita di interesse per ciò che amavi e una mente che sembra sempre più confusa.

Riconoscere questi segnali è il primo passo per chiedere aiuto. E chiedere aiuto è un atto di forza. 💙

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04/08/2026

La tristezza e la depressione non sono la stessa cosa.

Essere tristi è una risposta naturale a un momento difficile. La depressione, invece, è una condizione che va oltre un'emozione passeggera: può influenzare pensieri, energie, sonno, appetito e la capacità di vivere la quotidianità.

In questo reel, spiego in modo semplice come riconoscere le differenze e perché è importante non minimizzare i segnali.
Parlare di salute mentale è il primo passo per comprenderla e chiedere aiuto quando serve. 💙

👉 Guarda il reel fino alla fine e condividilo con qualcuno a cui potrebbe essere utile.

30/07/2026

Tristezza e depressione non sono la stessa cosa, informarsi è il primo passo per prendersi cura della propria salute mentale.

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20/07/2026

Le parole non eliminano l’ansia, ma possono far sentire una persona meno sola, a volte non serve trovare la frase giusta: basta ascoltare, restare presenti e accogliere senza giudicare.

08/07/2026

Ansia o attacco di panico?
Conoscere le differenze ti aiuta a capire cosa stai vivendo e a scegliere il modo migliore per prenderti cura di te.

Ascoltati ❤

16/06/2026

leggi qui l'articolo completo 👇
https://www.alessandrorotondo.com/blog/sto-meglio-quindi-posso-smettere-come-quando-e-perche-sospendere-la-terapia/

29/04/2026

Le “punture” che cambiano la fame.

Nati per il diabete, oggi protagonisti nella terapia dell’obesità, gli agonisti del GLP-1 stanno cambiando il modo in cui pensiamo fame, dieta e autocontrollo.

Non è solo una questione di chili.
Questi farmaci non “bruciano grasso”: modificano il dialogo tra corpo e cervello. Aumentano la sazietà, rallentano lo svuotamento gastrico e riducono l’intensità con cui il cibo — soprattutto quello più gratificante — si impone alla mente. 🧠

👉La vera svolta è questa:
non agiscono solo su quanto mangiamo, ma anche su quanto desideriamo mangiare.

Perché fame e craving non sono la stessa cosa:
- la fame è un bisogno biologico
- il craving è un desiderio urgente, selettivo, difficile da ignorare

Ed è proprio su questo secondo livello che questi farmaci sembrano intervenire, abbassando il “volume” del richiamo del cibo.

Le molecole più recenti, come quelle a doppio segnale GLP-1 + GIP, sembrano amplificare ulteriormente questo effetto, con risultati spesso più marcati sul peso e sul comportamento alimentare.
Ma le semplificazioni vanno evitate.

Funzionano bene, sì, ma:
✔ non sono una cura definitiva
✔ il peso tende spesso a risalire dopo la sospensione
✔ richiedono una gestione di lungo periodo
✔ hanno effetti collaterali, soprattutto gastrointestinali

E le diete? Non spariscono, ma cambiano ruolo.
Meno moralismo, più lavoro concreto: qualità del cibo, tutela della massa magra, sostenibilità nel tempo.

C’è poi una pista emergente, ancora preliminare: la possibile riduzione di altri comportamenti compulsivi, come l’alcol.

Sul piano psicologico, invece, il quadro resta aperto: non ci sono prove solide né di danni diffusi né di benefici certi su depressione e ansia.

📌 La vera novità, in fondo, non è solo clinica: è culturale.
L’obesità smette di essere letta come una semplice mancanza di volontà e appare sempre più per ciò che è: una condizione biologica complessa, che coinvolge metabolismo, cervello e ricompensa.

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Nati per il diabete e diventati protagonisti della terapia dell’obesità, i GLP-1 agonisti stanno cambiando il modo in cui pensiamo a fame, dieta e Le punture che cambiano la fame

25/03/2026

Il latte che diventa veleno: il paradiso breve della dipendenza, l’inferno che resta. 😵‍💫🥛

In questo video crudo, ma efficace, il latte — simbolo universale di nutrimento e conforto — diventa una metafora efficace della dipendenza: qualcosa che promette sollievo immediato, che sembra proteggere, ma che lentamente può trasformarsi in una trappola. 😵‍💫

La dipendenza quasi mai si presenta come distruzione. Arriva come sollievo. Come una scorciatoia emotiva. Può assumere molte forme: sostanze, alcol, gioco, cibo, sesso, schermi. Tutto ciò che riesce a spegnere, anche solo per un attimo, un disagio più profondo.

All’inizio è piacere. Il cervello registra quell’esperienza come rilevante, da cercare ancora. Poi, gradualmente, qualcosa cambia: il piacere lascia spazio al bisogno. Non si cerca più per stare bene, ma per smettere di stare male. È qui che nasce la prigione. 🫥😵🥴

Con il tempo, ciò che sembrava una ricompensa diventa un anestetico. Il sollievo dura sempre meno, mentre aumentano ansia, vuoto, tensione. Il cosiddetto “paradiso” si accorcia, mentre l’inquietudine resta. La libertà si restringe, fino a quando non sembra più di scegliere, ma di essere scelti.

Le dipendenze nascono spesso dal dolore, dalla solitudine, dalla fatica di reggere la vita. È importante dirlo con empatia, ma anche con chiarezza: quando la gratificazione diventa dipendenza, può trasformarsi in una forma di autodistruzione, lenta o improvvisa, ma sempre profondamente limitante.

💛 Se questo contenuto ti tocca da vicino, ricordati una cosa fondamentale: non restare solo. Le dipendenze si possono affrontare, ma raramente si superano con la sola forza di volontà. Esistono percorsi, strumenti, supporti e reti che aiutano a ritrovare spazio, respiro e libertà.

A volte ciò che sembra nutrire… sta solo chiedendo di essere guardato più a fondo. 🤝