Ambra Yoga perinatale e per la famiglia

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Ambra Yoga perinatale e per la famiglia

Guido donne in gravidanza, neomamme e i loro cuccioli verso un nuovo equilibrio di benessere attraverso lo yoga e la meditazione.

13/08/2026

Ci sono momenti in cui sembra che debba necessariamente succedere qualcosa.

Un evento particolare.
Un'eclissi.
Un'intuizione.
Un incontro.
Un segnale.

E allora aspettiamo che sia quello a muovere le cose.

Che ci dica cosa fare.
Che ci faccia capire.
Che ci dia finalmente quella spinta che stavamo aspettando.

Ma non funziona così!

Gli eventi sono occasioni!
Possono amplificare qualcosa.
Possono farci vedere più chiaramente ciò che già si muove dentro di noi.

Ma non fanno il lavoro al posto nostro.

Non esiste una congiunzione astrale che possa scegliere per noi!

Puoi aspettare il momento perfetto...
Oppure decidere di fare un passo.

Puoi aspettare di sentirti prontə.
Oppure iniziare. Da dove sei.

Puoi appaltare a ciò che accade fuori il potere di cambiarti la vita.
Oppure riconoscere che ciò che accade fuori è un'occasione per vedere chi sta guidando.

Oh, intendiamoci, io non voglio negare il mistero, la sincronicità, l'energia dei momenti che attraversiamo.

Ma è importante non consegnare loro le redini.
Altrimenti diventano un'altra forma di identificazione.

Invece, il passo lo faccio io.

Non aspettare che l'evento giusto accada per iniziare a muoverti.
Impara a riconoscere ciò che ogni evento sta già mostrando di te.

Perché il movimento più interessante, alla fine, non è quello che accade fuori.
È quello che scegli di fare con ciò che accade dentro.

La Soglia🌅 è proprio questo: quello spazio tra ciò che accade e ciò che scegli di farne.

11/08/2026

Non sono interessata a convincerti che tutto andrà bene.

Perché - spoiler - sarà così.

Ma mica perché sono Pollyanna che vive dissociata dalla realtà. 😅

Piuttosto perché non credo che "andrà tutto bene" significhi che tutto ciò che accade sarà meraviglioso, facile o esattamente come lo avevi immaginato.

Credo che anche quello che ci mette in crisi possa mostrarci qualcosa.

Per esempio... a quale identità hai dato le redini della tua vita.

Quella che ha bisogno di avere tutto sotto controllo.
Quella che deve dimostrare di essere abbastanza.
Quella che interpreta un silenzio come un rifiuto.
Quella che davanti a un errore pensa immediatamente:
"Ho sbagliato tutto."

E qui, per me, comincia il lavoro.

Non nel cercare di sostituire quel pensiero con:
"Andrà tutto bene! ✨"

Ma nel fermarti un istante e chiederti:
Chi sta parlando in questo momento?
Sono io?
O è una parte di me che ho imparato a sentire così tanto da non accorgermi più che sta parlando?

Perché quando inizi a riconoscerla, qualcosa cambia.

Un messaggio può restare semplicemente un messaggio, invece di diventare una storia sulla tua relazione.

Un errore può restare un errore, senza trasformarsi nella prova che non sei capace.

Una paura può esserci, senza diventare automaticamente il motivo per cui rinunci.

E una situazione difficile può continuare a essere difficile, senza che tu debba anche aggiungerci sopra tutto ciò che la tua mente ha deciso che significhi.

Non hai bisogno di pensare positivo!

Hai bisogno di accorgerti di chi sta pensando.

Perché quello spazio di riconoscimento è anche lo spazio in cui puoi scegliere.

E quando inizi a scegliere da uno spazio diverso, non cambia soltanto quello che pensi.

Cambia ciò che fai.
Cambiano le decisioni che prendi.
Cambiano le relazioni che costruisci.
Cambia, poco alla volta, la vita che stai creando.

È questo che voglio farti sperimentare con La Soglia.

Link in bio 😉

09/08/2026

Il lavoro su di sé non riguarda solo te!!!

Nella nostra amata bolla individualistica occidentale, siamo portati a pensare che la crescita personale abbia a che fare con il nostro benessere, con lo stare meglio, sentirsi bene, pensare "giusto e centrato".

Tutte ca###te.

O meglio, quella è solo una parte della storia. Quasi un effetto collaterale.

La trasformazione che la crescita personale porta veramente nella tua vita la vedi in come scegli di agire quando arriva qualcosa di imprevisto. Quando qualcuno ti ferisce, quando hai paura, quando un progetto va in v***a... Quando la tua mente racconta che non ce la farai.

Lì diventa fondamentale accorgersi da quale spazio interiore si sta agendo.
Dalla paura? Dall'ego che pretende di aver ragione? Dal bisogno di controllo?
Oppure da uno spazio in cui discernere, vedere, sentire e ... scegliere?

Perché quello che coltivi dentro non rimane confinato lì, nel tuo giardino segreto. Entra nelle tue relazioni, nella direzione che dai alla tua vita, nel modo in cui ami, nel modo in cui attraversi i conflitti.

E - di fatto - nel mondo che con tutto ciò contribuisci a creare.

Responsabilità non significa "colpa". Significa possibilità di scelta e di risposta.

E secondo me è questa la parte più importante della cresciuta personale: che non diventi qualcuno altro, ma diventi libera di scegliere che mondo creare attorno a te.

07/08/2026

Qual è la frase che la tua mente ti ripete più spesso?

Piccolo reminder per sottolineare che non è detto che quel che dice corrisponda alla realtà.

Per approfondire: La Soglia🌅
Link in bio

05/08/2026

Come te la immagini la libertà?

Io, per un sacco di tempo, ho pensato che l'avrei avuta quando avrei potuto fare quello che volevo.

Poi ho capito che quello che volevo io e quello che dettava la mia mente (e le varie identità che la fanno funzionare e blaterare cose tutto il giorno) non erano la stessa cosa.

Avevo compreso che c'era uno scarto, ma stavo ancora cercando la libertà nel posto sbagliato.

Perché la mia mente, anche dopo anni di pratica e di meditazione, non ha smesso di parlare.

Ha continuato a fare quello che ha sempre fatto: interpretare, prevedere, immaginare scenari, raccontare storie.

La differenza è che io ho smesso di considerare ogni suo pensiero come un ordine.

È stato quasi disorientante, all'inizio.

Perché se per tutta la vita hai creduto che un pensierol fosse aderente alla realtà, improvvisamente scopri che può essere anche solo... una proposta.
Un invito.
Un'ipotesi.
Una possibilità fra tante.

E allora cambia il modo in cui vivi!

Non è che spariscano la paura o l'incertezza, eh. Però scopri che non sei più costretta a lasciare che decidano al posto tuo.

Puoi sentire la paura... e scegliere comunque.

Puoi ascoltare il dubbio... e fare ugualmente quel passo.

Puoi accorgerti che la mente ti sta dicendo "non sei abbastanza" e, per la prima volta, non sentirti obbligata a vivere come se fosse vero.

Per me, questa è la LIBERTÀ.

Non avere una mente perfetta, zitta, costantemente rilassata o piena solo di "pensieri positivi".

Ma poter scegliere da quale luogo far nascere le mie azioni.

Perché la vita, alla fine, non prende forma dai pensieri che attraversano la nostra mente.
Prende forma dalle decisioni che agiamo, a partire da quei pensieri.

E ogni volta che smettiamo di reagire automaticamente a ciò che la mente racconta, recuperiamo un piccolo pezzo di quella libertà.

Quella di poter dire:

"Ho sentito quello che la mia mente aveva da dire. Ho sentito da quale identità arriva questo pensiero.
Adesso scelgo io."

01/08/2026

L'attenzione è come la luce su un palcoscenico.

Ti fa vedere solo ciò su cui si posa.
Ma la realtà è molto di più.

Guardare la quotidianità da una prospettiva diversa è possibile.
Puoi farlo attraversando La Soglia 🌅, l'esperienza gratuita che ho creato per allenare uno sguardo diverso sulla vita.

Scrivimi Soglia in DM 😉 ti mando il link per accedere

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