31/05/2026
Durante i colloqui con i miei pazienti, emerge spesso questo tema:
“Dove finisce il mio pezzo e dove inizia quello degli altri?”
A volte ci troviamo a portare pesi che non ci appartengono:
le reazioni degli altri, le loro scelte, le loro emozioni, ciò che pensano di noi.
E senza accorgercene, consumiamo energie tentando di controllare qualcosa che… non è nel nostro cerchio.
Nel nostro cerchio, invece, ci sono aspetti preziosi e concreti:
✨ i nostri pensieri
✨ le nostre emozioni
✨ le nostre parole
✨ i nostri confini
✨ le nostre scelte
✨ il nostro impegno
Questo non significa diventare indifferenti o smettere di prenderci cura delle relazioni.
Significa imparare a distinguere responsabilità da controllo.
Perché prendersi il proprio pezzo non è egoismo.
È un atto di consapevolezza, responsabilità e libertà. 💚
💭 Ti capita di fare fatica a distinguere il tuo cerchio da quello degli altri?
