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Chiedi alla dietista Paola Cavagnoli , fornisce consigli per dimagrire e stare bene senza fatica, scegliendo alimenti stagionali, buoni ed equilibrati!

Nell’antica medicina Greca DIETA significa modo di vivere, ovvero il complesso delle norme di vita (equilibrata alimentazione, sufficiente attività fisica, riposo ecc.) atte a mantenere uno stato di salute buono. Tenere sotto controllo il peso corporeo corrisponde a mantenere il corretto equilibrio tra le calorie assunte e quelle bruciate, mantenendo uno stile di vita appropriato ed equilibrato. A

i giorni nostri la parola dieta ha assunto l'errato significato di “programma dietetico da seguire per un periodo limitato di tempo” e da interrompere una volta raggiunto il peso corporeo desiderato. Una dieta così concepita risolve in breve tempo un problema la cui risoluzione richiede molto tempo e spesso non è efficace nel lungo termine. La chiave per il controllo del peso è scoprire il giusto equilibrio alimentare, che varia da persona a persona. In una visione olistica, di benessere complessivo, il dietista è la figura professionale che insieme alla persona trova e attua la soluzione migliore
alle sue esigenze alimentari, personalizzando un piano nutrizionale
ed accompagnandolo verso il mantenimento dei risultati raggiunti.

31/07/2026

Qui alcuni consigli per aiutare i tuoi bambini o ragazzi a scoprire e conoscere quali sono le erbe aromatiche utilizzate in cucina.
Così li aiuti ad apprezzare quei piatti che hanno pezzetti verdi o di altri colori, spesso causa di rifiuto.
Sperimenta anche tu e fammi sapere.

10/07/2026

Quando inizi un percorso per cambiare il tuo peso….. fermati ad osservare cos’altro sta cambiando!
Altre parti del tuo corpo, del tuo stato emotivo e dei tuoi bisogni cambiano. Se ti soffermi a vederli, registrarli, percepirli ti accorgerai che il peso non può essere unico obiettivo.
In questo reel ti faccio un’elenco di altri elementi che accadono!
Ti ci ritrovi?

02/07/2026

Attività che si possono fare in questa stagione per aiutarli a familiarizzare, riconoscere, ricordare e scoprire gli ingredienti della primavera-estate.
È trascorso un anno dall’ultima volta che li hanno visti, toccati, osservati e mangiati.
Aiuta il tuo bambino a recuperare quelle informazioni utili x riavvicinarlo ai piatti di stagione perché lui nel frattempo è cresciuto di un anno.

25/06/2026

Ecco alcune proposte di piatti PRIMAVERA da far scoprire ai vostri piccoli.

05/06/2026

Come far consumare piatti di stagione al tuo bimbo che ha già consumato un anno fa e se li è dimenticati.
È naturale che accada, fa parte della loro crescita dimenticarsi le cose che vivono, mangiano, sperimentano a distanza di tanto tempo mentre si ricordano bene quelle fatte ogni giorno.
Quindi riprenderle e rinforzare la memoria con la ripetizione quotidiana li aiuta a riaccendere la memoria e la voglia di mangiarli.

12/05/2026

Nella consulenza in ambito pediatrico i bambini non vengono in studio con me, almeno fino a 11-12 anni. Perché l’intervento dei utili per la sua avviene tramite te, adulto che lo guidi, accompagni e ne sei il suo esempio. Senza uno schema, un piano, una struttura alimentare definita da me piuttosto modificare la spesa, la preparazione della tavola, alcune convinzioni alimentari, per esempio.
E la loro reazione, risposta, partecipazione a tutto questo spesso sorprendente noi adulti.

22/04/2026

Il bambino mangia e chi può aiutarlo a capire cosa accade a tavola?
Tu adulto sei la sua guida, punto di riferimento ed esempio che lo accompagna a scoprire il mondo degli alimenti. Se vuoi scoprire come, posso darti alcuni suggerimenti. Scrivimi in DM e una piccola guida è pronta per te.

30/03/2026

Arriva Pasqua e tanta cioccolata?
Come gestire e cosa fare quando, in questo periodo di Pasqua, potrebbero entrare in casa tua tante !
Decidere insieme ai tuoi piccoli in quale momento e come mangiarle, come trasformarle,.
Questo aiuta il tuo bimbo a non registrare che è un’occasione unica al mondo e abbassa il livello di aspettativa e di eccezionalità. Così diventa qualcosa di bello da vivere come una fantastica giornata di vacanza.
Buona Pasqua a te

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