Dr.ssa Anna Lucia Sabetta - Psicologa e Psicoterapeuta

20/02/2026

Oggi crediamo che evitare il tema della morte sia il modo migliore per proteggere i bambini.
Ma siamo proprio sicuri che sia così?
La metafora dell' addormentamento non è una buona idea, perché il bambino associando il sonno alla morte, può vivere con paura il momento di andare a dormire. Meglio usare analogie con le piante che, se non ricevono più acqua o sono molto vecchie appassiscono. Se qualcuno sta morendo, meglio preparare il bambino così da permettergli di trascorre quell'ultimo tempo insieme con parole di affetto o esperienze da condividere, affinché diventino poi un ricordo consolatorio.

17/11/2025

Il 13 novembre si è celebrata la Giornata Mondiale della Gentilezza.

Ma questo valore non appartiene solo a un giorno. È una scelta quotidiana che può migliorare il nostro benessere, le relazioni e la società in cui viviamo.
Essere gentili non significa solo fare qualcosa per gli altri.

Vuol dire anche parlarsi con rispetto, riconoscere i propri limiti, concedersi pause.

Vuol dire costruire spazi sicuri di ascolto, cura e connessione autentica.

✨ Ecco 3 azioni gentili che puoi portare avanti oggi:

Saluta con il cuore, anche gli sconosciuti.

Fai un complimento sincero a qualcuno che stimi.

Dedicati un pensiero gentile. Solo per te

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

05/10/2025

😊

05/09/2025

29/08/2025

Posso ascoltarti ❤️

31/03/2025

Un tempo era sufficiente dare un orario di rientro e riportare i nostri figli a casa, per assicurarci che fossero al sicuro. Oggi invece, mentre magari sono a tavola con noi e il telefono nello zaino, nel mondo digitale accadono cose che possono fare male.
Qualcuno sta facendo girare una foto oppure lo screenshot di un messaggio, altri stanno commentando con parole di odio o di derisione. Tutto ciò mentre loro stanno con noi!
E siamo sempre noi a doverli proteggere!
Lo smartphone non andrebbe utilizzato prima di una certa età per proteggere la salute psicofisica e relazionale dei ragazzi.
Parlate con loro, spiegate perché va usato con cautela, spiegate il valore che ha ciò che passa sugli schermi. Usatelo insieme le prime volte, entrate nel loro mondo e sentitevi autorizzati a farlo perché ne siete RESPONSABILI.

18/01/2025

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