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Sanifutura - la medicina del futuro è adesso. Le più innovative ricerche in campo medico e diagnostico.

Sanifutura è un web magazine indipendente di notizie e informazioni riguardanti la salute generale, il benessere, la medicina alternativa e naturale. Sanifutura nasce per contribuire a diffondere conoscenza e stili di vita sani e in armonia con se stessi e con il pianeta. Sanifutura offre la possibilità ai propri lettori di informarsi senza censure, fornendogli gli strumenti per fare scelte sensate e sostenibili per la propria salute e corpo.

02/09/2026

Ci preoccupiamo di organizzare gli impegni, gli appuntamenti e le scadenze.

Molto più raramente ci fermiamo a osservare il nostro livello di energia.

Eppure è da lì che parte tutto.

Leggi il nuovo editoriale: https://www.sanifutura.it/ripartire-non-significa-correre/

Settembre può essere una ripartenza consapevole: stress, recupero, sonno, energia e benessere diventano segnali da ascoltare ogni giorno.

30/07/2026

Microbiota: sono tutte “Panzane” le nostre conoscenze?

Ne abbiamo parlato con il dottor Gabriele Prinzi, medico e autore del libro Panzane, che nell’intervista mette in discussione molte semplificazioni ancora diffuse su reflusso, disbiosi, probiotici, antibiotici e disturbi intestinali.

Sempre più persone convivono con gonfiore, reflusso, digestione difficile o intestino irritabile anche quando gli esami risultano apparentemente normali.

Se convivi con sintomi intestinali e senti di non aver ancora trovato risposte chiare, questo contenuto potrebbe interessarti.

Leggi l’articolo su Sanifutura: https://www.sanifutura.it/microbiota-sono-tutte-panzane-le-nostre-conoscenze/

Sempre più persone convivono con sintomi gastrointestinali. Spesso gli esami risultano normali e il problema viene attribuito genericamente a stress o ansia.

22/07/2026

C'è una domanda che molte persone si fanno.

"Perché, nonostante la dieta e l'attività fisica, faccio così fatica a dimagrire?"

La risposta non è semplice e non dipende soltanto dalla forza di volontà.

Oggi la ricerca sta studiando anche il ruolo del microbiota intestinale e il suo dialogo con il metabolismo.

Ne abbiamo parlato con la biologa nutrizionista Silvia Soligon.

Leggi l'intervista e guarda il video: https://www.sanifutura.it/microbiota-e-dimagrimento-perche-mangiare-meno-non-sempre-basta/

La dieta e attività fisica non sempre bastano e quale ruolo possono avere metabolismo, infiammazione e intestino.

15/07/2026

Fame, stress o emozioni: cosa ci spinge davvero a mangiare?

Quante volte apriamo il frigorifero senza avere davvero fame?

A volte mangiamo perché siamo stressati. Altre perché siamo annoiati, stanchi, preoccupati o semplicemente alla ricerca di una gratificazione immediata.

Ma come possiamo distinguere la fame fisica dalla fame nervosa?
Ne abbiamo parlato con la dottoressa Chiara Venturi, psicologa e psicoterapeuta esperta di psicologia dell’alimentazione.

Un’intervista che ci aiuta a comprendere meglio il rapporto tra cibo, emozioni, stress e benessere psicologico, e a riscoprire l’importanza di ascoltare i segnali del nostro corpo.

Leggi l’articolo completo su Sanifutura⤵️

https://www.sanifutura.it/fame-stress-o-emozioni-cosa-ci-spinge-davvero-a-mangiare/

Fame nervosa, stress ed emozioni influenzano il rapporto con il cibo. Parliamo di mindful eating e alimentazione consapevole.

08/07/2026

Quanto sapete davvero sui probiotici?

Negli ultimi anni il microbiota è diventato uno degli argomenti più discussi nel mondo della salute.

Ma tra fermenti lattici, postbiotici, prebiotici, asse intestino-cervello e integratori miracolosi… quanto c’è di realmente scientifico e quanto invece di marketing?

In questa intervista il dottor Luciano Lozio — farmacista e farmacologo — smonta molti luoghi comuni sui probiotici e spiega perché oggi il microbiota potrebbe avere un ruolo molto più importante di quanto immaginiamo.

E attenzione: alcuni degli errori più comuni nell’assunzione dei probiotici potrebbero non essere quelli che pensiamo.
Leggi l'articolo completo su Sanifutura.it

Microbiota e probiotici tra scienza e marketing: parliamo di intestino, immunità, infiammazione e asse intestino-cervello.

01/07/2026

Se la salute avesse davvero una scorciatoia, probabilmente l'avremmo già trovata.

Eppure continuiamo a cercarla.

Nel mio nuovo editoriale parliamo di prevenzione, consapevolezza e di quel desiderio, tutto umano, di trovare soluzioni semplici a problemi complessi.

Buona lettura link: https://www.sanifutura.it/la-salute-non-ha-scorciatoie/

Tra diete miracolose, integratori risolutivi e fake news sulla salute, la prevenzione passa ad evidenze scientifiche e stile di vita.

24/06/2026

Esistono davvero alternative agli occhiali per miopia e presbiopia?

Negli ultimi mesi si è parlato molto di lenti notturne per ridurre la miopia e di nuovi colliri studiati per migliorare temporaneamente la visione da vicino.

Ma quanto c’è di realmente scientifico dietro queste soluzioni?
Funzionano davvero?
E soprattutto: per chi sono indicate?

Ne abbiamo parlato con il dottor Fabrizio Camesasca, medico oculista, affrontando uno dei temi oggi più discussi nel mondo della salute visiva tra innovazione, aspettative realistiche e corretta informazione scientifica.

Leggi l’articolo completo su Sanifutura.

Lenti notturne per la miopia e colliri per la presbiopia: cosa dice oggi la ricerca sulle vere alternative agli occhiali e sui loro limiti.

17/06/2026

Può il Qi Gong aiutare davvero il recupero fisico e mentale?

Tensione continua, iperattivazione, difficoltà a recuperare energia, mente sempre accesa. Sempre più persone raccontano la sensazione di non riuscire più a “staccare”, nemmeno quando si fermano.

Negli ultimi anni la ricerca ha iniziato a osservare con maggiore attenzione il ruolo della respirazione, del sistema nervoso autonomo e della regolazione dello stress nel benessere generale della persona.

Ne abbiamo parlato con Davide Ottolini, docente e operatore di Tuina, Shiatsu e Qi Gong, approfondendo il rapporto tra movimento lento, respirazione, presenza corporea e qualità della vita.

Leggi l’articolo su Sanifutura
https://www.sanifutura.it/qi-gong-puo-il-movimento-lento-aiutare-davvero-stress-e-recupero/

Il Qi Gong unisce movimento lento, respirazione e consapevolezza corporea: una pratica utile per stress, recupero e benessere psicofisico.

10/06/2026

Viviamo sempre con il sistema nervoso acceso?

Palpitazioni, stanchezza difficile da spiegare, sonno che non recupera davvero, sensazione costante di tensione. Sempre più persone convivono con sintomi che sembrano “normali”, ma che spesso rappresentano segnali precoci di uno squilibrio organico.

Negli ultimi anni la ricerca sta osservando con crescente attenzione il ruolo del sistema nervoso autonomo, dell’infiammazione cronica e della capacità del corpo di adattarsi allo stress quotidiano.

Ne abbiamo parlato con il dottor Carlo Maggio, cardiologo e docente di Medicina Funzionale.

Leggi l’articolo su Sanifutura e dicci cosa ne pensi nei commenti!

Con il dottor Carlo Maggio parliamo di stress cronico, HRV, infiammazione e sistema nervoso autonomo: segnali precoci da non ignorare.

08/06/2026

Infiammazione di basso grado: ecco i segnali che spesso ignoriamo.

A volte il corpo continua apparentemente a essere in perfetta salute mentre, in profondità, alcuni meccanismi iniziano lentamente a perdere equilibrio.

Stanchezza persistente, sonno non ristoratore, difficoltà di recupero, brain fog, alterazioni intestinali o maggiore vulnerabilità allo stress possono essere segnali da non sottovalutare.

Ne parliamo con il professor Giuseppe Di Fede, Direttore Sanitario e scientifico di Imbio, Imbiolab e Imbio Academy esperto in medicina preventiva, terapie integrate, infiammazione e neurodegenerazione genetica e farmacogenomica.

Leggi l'articolo completo e raccontaci la tua esperienza nei commenti.

L’infiammazione cronica di basso grado può restare silenziosa per anni: stanchezza, brain fog, sonno disturbato sono segnali da non ignorare.

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