17/04/2026
Il Pilates offre numerosi benefici fisici e mentali, tra cui il rafforzamento del core (muscoli addominali e profondi), il miglioramento della postura, l’aumento della flessibilità e la riduzione dello stress. Questa disciplina favorisce una maggiore consapevolezza corporea, tonifica i muscoli e può alleviare i dolori cronici, come il mal di schiena. Vieni a provare la lezione! Lunedì e venerdì ore 16:30