Dott.ssa Rosy Cortese

Dott.ssa Rosy Cortese 🌿“I sintomi raccontano storie che le parole non osano, parlano di relazioni sospese.

🌿Ascoltare il corpo prima che parli la mente.

Accompagno chi vuole capire, dare senso e ritrovare chiarezza dentro di sé.

🌿Spazio di ascolto e consapevolezza

COSA FAI A FERRAGOSTO?Niente. E finalmente lo dico con orgoglio.Oggi stiro.Lo so.40 gradi, Ferragosto e io con il ferro ...
15/08/2026

COSA FAI A FERRAGOSTO?

Niente. E finalmente lo dico con orgoglio.

Oggi stiro.

Lo so.
40 gradi, Ferragosto e io con il ferro da stiro acceso.
Sembro una pazza. 😅

Ma a me stirare rilassa.

Faccio ordine.
Piega dopo piega, entro completamente in quello che sto facendo.
Una specie di meditazione domestica, con tanto di capanna sudatoria incorporata.
Poi doccia ghiacciata e rinasco.

E no, vi anticipo:
non scrivetemi “ti porto anche i panni di casa mia”.
Ognuno si stiri i propri. 😂

La verità è che da qualche tempo non riesco più a stare bene nella confusione.

Spiagge piene.
Musica a palla.
Tavolate infinite.
Grigliate.
Gavettoni.
Picnic.
“Dai, è Ferragosto!”

Persino il mio adorato bosco a Ferragosto non lo voglio.
E neanche la barchetta in mezzo al mare, perché oggi in mezzo al mare ci sono altre cinquecento barchette.

Non sono diventata asociale.

Ho semplicemente smesso di pensare che per stare bene io debba divertirmi nel modo in cui si divertono tutti.

Quindi oggi medito.
Quella vera, stavolta. 😅

Riordino casa.
Mi preparo un pranzo con cura, scegliendo qualcosa che mi faccia stare bene e mi dia energia.

E poi faccio una cosa rivoluzionaria:

mi riposo.

Mentre il mondo festeggia, io mi riposo.

Perché certe giornate, che dovrebbero “ricaricarmi”, a me hanno sempre lasciato più stanca di prima.

Nel tardo pomeriggio, quando tutto comincia lentamente a quietarsi, prenderò la mia bicicletta elettrica.

Senza programmi.

Pedalerò finché ne avrò voglia.
Raggiungerò la spiaggia, farò un tuffo.
Magari mangerò qualcosa al mare.

E poi porterò il mio cane in giro, senza una meta precisa.

“Cosa fai a Ferragosto?” in fondo assomiglia molto a “Cosa fai a Capodanno?”.

Come se in certe date non fare qualcosa di speciale fosse quasi una colpa.

La mia risposta oggi è:

niente.

Ma è un niente pieno.

Pieno di scelte.
Di silenzio.
Di cura.
Di tempo non riempito per forza.
Di energia che non devo più spendere per dimostrare che mi sto divertendo.

Per qualcuno può sembrare triste.

Ma forse dovremmo chiederci:

è davvero triste scegliere il proprio niente…
o è più triste riempire una giornata di cose che non desideriamo soltanto perché “oggi si fa così”?

Io oggi scelgo di non svuotarmi per sentirmi parte della festa.

Scelgo ciò che ha senso per me.

Buon Ferragosto a chi festeggia.
E buon Ferragosto anche a chi, finalmente, non sente più il bisogno di farlo. 🌿

NON DOVREMMO AVER BISOGNO DI PERDERSI per poter restare accanto a qualcuno.Una relazione sana non ci chiede di diventare...
14/08/2026

NON DOVREMMO AVER BISOGNO DI PERDERSI per poter restare accanto a qualcuno.

Una relazione sana non ci chiede di diventare meno, di restringerci o di rinunciare a parti di noi per essere amati.

Forse l'amore più maturo è proprio questo:
scegliersi senza smettere di scegliere se stessi.💫

QUANDO IMPARI A DIRE DI NO...Ad ogni NO che impari a dire,inizi a fare spazio a un SÌ verso te stessa.No a ciò che ti in...
13/08/2026

QUANDO IMPARI A DIRE DI NO...

Ad ogni NO che impari a dire,
inizi a fare spazio a un SÌ verso te stessa.

No a ciò che ti invade.
No a ciò che ti svuota.
No a ciò che accetti soltanto per paura di deludere,
di perdere,
di non essere più amata.

Perché un confine non è un muro.
E non è egoismo.

È il punto in cui smetti di abbandonare te stessa
per continuare ad appartenere agli altri.

È riconoscere che esiste dentro di te
uno spazio sacro
che non deve essere continuamente sacrificato
per mantenere la pace fuori.

Mettere un confine significa proteggere la tua energia,
ascoltare ciò che senti,
onorare ciò che puoi dare
e riconoscere ciò che non puoi più sostenere.

A volte il NO più difficile
è anche il SÌ più importante.

Sì a te.
Sì alla tua dignità.
Sì al tuo spazio.
Sì alla possibilità di scegliere.

Perché dire NO a ciò che ti allontana da te
può essere uno dei modi più profondi
per dire SÌ alla vita.

Con affetto
Rosy🌺

🌑 ECLISSI: E SE NON CI FOSSE NULLA DA FARE?C’è chi dice di non guardarla.Chi sostiene che durante un’eclissi l’energia s...
12/08/2026

🌑 ECLISSI: E SE NON CI FOSSE NULLA DA FARE?

C’è chi dice di non guardarla.
Chi sostiene che durante un’eclissi l’energia si abbassi.

C’è chi medita.
Chi accende candele, purifica gli spazi, lascia andare ciò che non serve più.

E poi c’è chi, al contrario, dice di non manifestare proprio nulla, perché considera l’energia dell’eclissi troppo intensa e imprevedibile.

Insomma, anche spiritualmente, ognuno sembra avere la propria verità.

Forse, per una volta, potremmo smettere di chiederci cosa dobbiamo fare e osservare semplicemente ciò che accade.

Perché al di là di ogni interpretazione esoterica, l’eclissi porta davanti ai nostri occhi un’immagine straordinariamente potente:

la luce può scomparire dalla nostra vista senza aver smesso di esistere.

Jung ci ha insegnato che non diventiamo interi eliminando l’ombra, ma imparando a riconoscerla.

E forse vale anche per noi.

Ci sono momenti in cui perdiamo la direzione, la forza, persino la percezione di chi siamo.

Ma attraversare l’ombra non significa aver perso la propria luce.

A volte significa semplicemente che stiamo attraversando un passaggio.

E forse non tutto ciò che ci oscura è venuto per spegnerci.

🌑✨ Buona eclissi.

Rosy Cortese

8 • 8 • 8UNA SOGLIA NON CAMBIA LA TUA VITA.UNA SCELTA PUÒ FARLO.L’8 agosto viene chiamato, nella spiritualità contempora...
09/08/2026

8 • 8 • 8
UNA SOGLIA NON CAMBIA LA TUA VITA.
UNA SCELTA PUÒ FARLO.

L’8 agosto viene chiamato, nella spiritualità contemporanea, Portale del Leone.

Nel 2026 la somma della data riconduce ancora all’8:
8 • 8 • 8.

Possiamo attribuirgli un significato spirituale oppure semplicemente simbolico.

Ma c’è qualcosa che la psicologia ci insegna:

desiderare un cambiamento non significa essere pronti a sceglierlo.

Puoi desiderare una relazione diversa e continuare a scegliere ciò che conosci.

Puoi desiderare libertà e restare fedele a vecchie appartenenze.

Puoi desiderare di essere vista/o e continuare ad adattarti per paura di perdere l’altro.

Perché spesso non ripetiamo ciò che ci fa bene.

Ripetiamo ciò che ci è familiare.

Forse allora questa giornata può diventare una soglia non verso qualcosa di “magico”, ma verso qualcosa di profondamente umano:

la possibilità di scegliere diversamente.

Chiediti:

Che cosa continuo a portare solo perché mi è familiare?

E cosa accadrebbe se, questa volta, scegliessi me?

Forse i portali più importanti non si aprono nel cielo.

Si aprono dentro di noi, quando smettiamo di aspettare che qualcosa cambi e iniziamo a scegliere.

QUANTO DI TE HAI DOVUTO PERDERE PER NON PERDERE L'ALTRO?A volte una relazione non finisce.Continua.Ma, lentamente, finis...
09/08/2026

QUANTO DI TE HAI DOVUTO PERDERE PER NON PERDERE L'ALTRO?

A volte una relazione non finisce.

Continua.

Ma, lentamente, finisci tu.

Cominci a misurare le parole per non provocare una reazione.

Rinunci a qualcosa che desideri perché sai già che all'altro non piacerà.

Dici "non importa" quando invece importa.

Ti adatti.
Comprendi.
Giustifichi.

E, quasi senza accorgertene, inizi a costruire la relazione intorno a una domanda:

"Cosa devo fare perché tra noi vada tutto bene?"

Il problema è che, mentre cerchi continuamente di proteggere il legame, potresti iniziare ad abbandonare te stesso.

Essere differenziati non significa essere freddi, distanti o non avere bisogno dell'altro.

Significa qualcosa di molto più difficile:

riuscire a rimanere emotivamente vicini a qualcuno senza perdere la propria posizione interiore.

Posso amarti e non essere d'accordo con te.

Posso ascoltare la tua delusione senza sentirmi obbligato a cancellare il mio bisogno.

Posso tollerare che tu sia arrabbiato senza pensare immediatamente di aver fatto qualcosa di sbagliato.

Posso scegliere te senza smettere di scegliere me.

Quando questo non accade, la relazione può trasformarsi lentamente in una fusione.

L'umore dell'altro determina il tuo.
La sua approvazione diventa la misura del tuo valore.
La sua distanza diventa un'emergenza.
Il suo disappunto qualcosa da riparare immediatamente.

E allora non stai più soltanto amando.

Stai regolando continuamente te stesso attraverso l'altro.

La maturità affettiva non consiste nel non avere bisogno di nessuno.

Consiste nel poter appartenere a un legame senza consegnargli la propria identità.

Perché una relazione adulta dovrebbe permettere a entrambi di esistere.

Due pensieri.
Due sensibilità.
Due desideri.
Due confini.

E una relazione nel mezzo.

Forse allora non basta chiedersi:

"Sto bene con questa persona?"

A volte la domanda più importante è:

"Chi sto diventando per riuscire a restare con questa persona?"

Perché se per non perdere qualcuno devi continuamente perdere pezzi di te, potresti riuscire a salvare la relazione...

e non sapere più chi è rimasto dentro.

— Rosy Cortese

LE COSTELLAZIONI NON CAMBIANO IL TUO PASSATO... Cambiano il modo in cui il passato vive dentro di te.Molte persone arriv...
08/08/2026

LE COSTELLAZIONI NON CAMBIANO IL TUO PASSATO... Cambiano il modo in cui il passato vive dentro di te.

Molte persone arrivano alle Costellazioni Familiari con una domanda.

"Perché continuo a vivere sempre gli stessi schemi?"

Perché nelle relazioni mi sento sempre nello stesso modo?

Perché faccio così fatica a scegliere me stesso?

Le Costellazioni Familiari non cercano colpevoli.

Non servono a rivivere il dolore.

Non sono una rappresentazione teatrale.

Sono uno spazio esperienziale che permette di osservare, da una prospettiva diversa, le dinamiche profonde che spesso agiscono in modo invisibile nella nostra vita e nelle nostre relazioni.

A volte ciò che viviamo oggi non nasce soltanto dalle nostre esperienze personali, ma anche da legami, appartenenze e modalità relazionali che abbiamo inconsapevolmente ereditato.

Guardare questi movimenti con rispetto e consapevolezza può aprire nuove possibilità di comprensione e trasformazione.

Come scriveva Bert Hellinger:

"Ciò che viene portato alla luce può essere trasformato."

Ogni Costellazione è un invito a vedere ciò che fino a quel momento era rimasto invisibile.

Perché solo ciò che viene riconosciuto può finalmente trovare un nuovo posto.

🌿 Lo vedremo e vivremo insieme il 27 Settembre.
" Radici"

Per informazioni e iscrizioni:
📲 333 815 0560 (WhatsApp)

Rosy Cortese

SE BASTASSE VISUALIZZARE, SAREMMO TUTTI GUARITI...Negli ultimi anni i social ci hanno insegnato a fare una cosa molto be...
05/08/2026

SE BASTASSE VISUALIZZARE, SAREMMO TUTTI GUARITI...

Negli ultimi anni i social ci hanno insegnato a fare una cosa molto bene:

Visualizzare.

Manifestare.

Alzare la vibrazione.

Pensare positivo.

Ma c'è una domanda che viene fatta troppo poco.

Chi è la parte di te che sta visualizzando?

Perché se a immaginare una relazione felice è una bambina che si è sentita invisibile... continuerà a scegliere persone che le ricordano quella ferita.

Se a manifestare l'abbondanza è una parte di te convinta di non meritare... potresti sabotare ogni opportunità appena arriva.

Non perché l'universo sia contro di te. Ma perché il tuo sistema nervoso continuerà a cercare ciò che conosce.

Jung lo aveva intuito molto prima che esistessero i social:

"Non ci si illumina immaginando la luce, ma diventando consapevoli del buio."

La vera crescita personale non consiste nel coprire le ferite con pensieri positivi.

Consiste nel guardarle. Sentirle. Attraversarle.

Perché ciò che non diventa cosciente continuerà a guidare la tua vita... mentre penserai che sia il destino.

Visualizzare può essere utile.

Ma la trasformazione inizia quando smetti di chiederti che cosa vuoi attrarre e inizi a chiederti:

"Quale parte di me continua ad attirare sempre la stessa storia?"

— Rosy Cortese

PASSIAMO ANNI A CERCARE UNA SPIEGAZIONE PER CIÒ CHE CI HA FERITI....Ma c'è una domanda che può aprire una strada diversa...
03/08/2026

PASSIAMO ANNI A CERCARE UNA SPIEGAZIONE PER CIÒ CHE CI HA FERITI....

Ma c'è una domanda che può aprire una strada diversa:

"Cosa scelgo di fare, oggi, con ciò che ho vissuto?"

Non cambia il passato.

Può cambiare il modo in cui il passato continua ad abitare il presente.

PERCHÈ CONTINUO A VIVERE SEMPRE LA STESSA STORIA?Cambiano le persone.Cambiano i luoghi.Cambiano gli anni.Eppure, a un ce...
03/08/2026

PERCHÈ CONTINUO A VIVERE SEMPRE LA STESSA STORIA?

Cambiano le persone.

Cambiano i luoghi.

Cambiano gli anni.

Eppure, a un certo punto, ti ritrovi sempre nello stesso punto.

Nella stessa delusione.

Nella stessa paura.

Nello stesso senso di inadeguatezza.

Come se la vita cambiasse scenario...

ma il finale fosse sempre lo stesso.

Non sempre ciò che si ripete nasce da ciò che stai vivendo oggi.

A volte nasce molto prima.

Nelle parole che hai ascoltato da bambino.

Negli sguardi che ti hanno fatto sentire visto...

o invisibile.

Nell'amore che hai ricevuto.

E in quello che hai imparato a rincorrere.

Le radici non appartengono solo al passato.

Continuano a vivere nel modo in cui ami.

Nel modo in cui metti da parte te stesso.

Nel modo in cui scegli.

Nel modo in cui ti difendi.

E finché rimangono invisibili, continueranno a guidare la tua vita senza che tu te ne accorga.

La domanda, allora, forse non è:

"Perché mi succede sempre?"

Ma:

"Da dove nasce tutto questo?"

Perché è lì che inizia ogni cambiamento autentico.

Non quando combatti ciò che sei diventato.

Ma quando comprendi da dove è iniziato il tuo modo di abitare il mondo.

🌿 Il 27 settembre inizieremo proprio da qui.

RADICI

Una giornata esperienziale di Costellazioni Familiari e Crescita Personale, meditazioni e pratiche sistemiche per esplorare le dinamiche profonde che ancora oggi influenzano il tuo modo di vivere, di amare e di relazionarti.

🗓 Domenica 27 settembre 2026
🕙 10:00 – 18:00
👥 Numero chiuso

📲 Informazioni e iscrizioni (WhatsApp):
333 815 0560

Rosy Cortese

Indirizzo

Livorno
57128

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

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