La O Ceașcă De Cafea. De Vorbă Cu Mine.

La O Ceașcă De Cafea. De Vorbă Cu Mine. Atunci când mii dor de mine, îmi fac o cafea. Și discut cu mine până in zori de zi. Eu Iubesc viața!

19/09/2026

Idei pentru cină 😉

Alege să-ți trăiești viața frumos, mai departeUneori, viața nu ne întreabă dacă suntem pregătiți pentru schimbare. Ne pu...
17/09/2026

Alege să-ți trăiești viața frumos, mai departe

Uneori, viața nu ne întreabă dacă suntem pregătiți pentru schimbare. Ne pune în fața unei uși și ne lasă să alegem: rămânem în ceea ce ne-a rănit sau pășim spre ceea ce ne poate vindeca?
Poate ai pierdut oameni.
Poate ai făcut alegeri pe care astăzi le-ai face altfel.
Poate ai oferit prea mult acolo unde ai primit prea puțin.
Poate ai stat prea mult într-un loc în care sufletul tău nu mai înflorea.
Dar trecutul nu trebuie să devină adresa permanentă a sufletului tău.
Nu poți schimba ceea ce a fost.
Dar poți schimba felul în care alegi să trăiești de astăzi înainte.

Nu aștepta să vină cineva să-ți salveze viața.
Nu aștepta momentul perfect.
Nu aștepta să dispară toate fricile.

Începe cu tine.
Cu o alegere mică.
Cu un „nu” spus acolo unde te-ai abandonat prea mult.
Cu un „da” spus vieții tale.

EXERCIȚIUL „DE ASTĂZI”
Ia o foaie și împarte-o în trei coloane:
LAS ÎN URMĂ
Scrie 3 lucruri pe care nu mai vrei să le cari: o vinovăție, o frică, o relație, un regret, o așteptare.

PĂSTREZ
Scrie 3 lucruri care merită protejate: sănătatea, familia, credința, liniștea, un vis, un talent.

ALEG
Scrie 3 lucruri pe care începi să le faci pentru tine în următoarele 7 zile.
Nu trebuie să-ți schimbi întreaga viață într-o zi.
Schimbarea adevărată se construiește din alegeri mici repetate cu iubire.

Și încă ceva...
În fiecare seară, întreabă-te:

„Astăzi am făcut ceva care m-a apropiat de omul care vreau să devin?”
Dacă răspunsul este „da”, oricât de mic ar fi acel lucru, felicită-te.
Dacă răspunsul este „nu”, nu te certa.
Încearcă din nou mâine.
Viața nu este o competiție pentru perfecțiune.
Este o călătorie în care învățăm, cădem, ne ridicăm, ne vindecăm și devenim.
Așadar, nu mai privi doar spre ușa care s-a închis.
Privește spre drumul care încă te așteaptă.
Ai voie să începi din nou.
Ai voie să fii fericită.
Ai voie să alegi liniștea.
Ai voie să te pui și pe tine în propria ta viață.
Nu poți rescrie primul capitol.
Dar stiloul încă este în mâna ta.
Scrie mai departe.
Și, de data aceasta, scrie o viață în care și sufletul tău se simte acasă.

15/09/2026

Încearcă lucruri noi. 🌿

Nu pentru că ceea ce ai acum nu este suficient, ci pentru că viața are încă atât de multe de arătat.

Încearcă un drum pe care nu ai mai mers.
Învață ceva ce nu credeai că vei putea.
Vorbește cu oameni diferiți.
Citește o carte care îți schimbă perspectiva.
Spune „da” unei experiențe care te scoate puțin din zona de confort.

Lucrurile noi îți aduc descoperire.
Îți trezesc curajul.
Îți lărgesc lumea.
Îți arată părți din tine pe care poate nici nu știai că le ai.

Uneori, nu avem nevoie de o viață nouă.
Avem nevoie doar să privim viața pe care o avem cu ochi noi.

Nu lăsa frica de necunoscut să-ți micșoreze lumea.
Poate că dincolo de acel „nu am mai făcut niciodată”
se află exact experiența care te va face să spui:

„Ce bine că am încercat!” ❤️

„Cea mai frumoasă răzbunare nu este să-i faci pe cei care te-au rănit să sufere, ci să te tămăduiești atât de profund, î...
13/09/2026

„Cea mai frumoasă răzbunare nu este să-i faci pe cei care te-au rănit să sufere, ci să te tămăduiești atât de profund, încât rănile lăsate de ei să nu-ți mai tulbure pacea. Să te ridici, să înflorești și să alegi liniștea — pentru tine, nu împotriva lor.”

Mariana Golimaz

„Răutatea este o formă mai avansată a prostiei: acolo unde lipsa de înțelepciune începe să facă rău.”— Mariana Golimaz
11/09/2026

„Răutatea este o formă mai avansată a prostiei: acolo unde lipsa de înțelepciune începe să facă rău.”

— Mariana Golimaz

„Îmi construiesc drumul din propriile puteri. Poate că nu este cel mai ușor drum, dar are o frumusețe aparte: fiecare pa...
11/09/2026

„Îmi construiesc drumul din propriile puteri. Poate că nu este cel mai ușor drum, dar are o frumusețe aparte: fiecare pas îmi aparține.”

— Mariana Golimaz

„Fii o femeie independentă financiar. Nu pentru a demonstra că nu ai nevoie de nimeni, ci pentru a ști că poți alege. In...
07/09/2026

„Fii o femeie independentă financiar. Nu pentru a demonstra că nu ai nevoie de nimeni, ci pentru a ști că poți alege. Independența îți oferă dreptul de a spune «da» din iubire, nu din nevoie, și «nu» fără teamă. Îți dă libertatea de a-ți construi viața după propriile valori și, mai presus de toate, curajul de a-ți alege fericirea.” — Mariana Golimaz

NU TOȚI OAMENII CARE TE RĂNESC SUNT DUȘMANI. ȘI NU TOȚI CEI CARE TE IUBESC SUNT DESTINAȚI SĂ RĂMÂNĂ.Unele persoane vin î...
02/09/2026

NU TOȚI OAMENII CARE TE RĂNESC SUNT DUȘMANI. ȘI NU TOȚI CEI CARE TE IUBESC SUNT DESTINAȚI SĂ RĂMÂNĂ.

Unele persoane vin în viața noastră și rămân.
Altele trec.
Unele ne mângâie sufletul.
Altele ne ating exact locul în care încă doare.
Și poate că una dintre cele mai importante forme de maturizare este să nu mai întrebăm doar:

„De ce mi-a făcut asta?”
ci și:
„Ce am înțeles despre mine prin această experiență?”
Nu pentru a justifica răul.
Nu pentru a transforma orice rană într-o „lecție frumoasă”.
Și mai ales nu pentru a spune că trebuie să-i mulțumim celui care ne-a rănit.
Ci pentru a ne recupera puterea.
Pentru că uneori, atunci când rămânem blocați în furie, povestea continuă să ne conducă mult după ce omul respectiv a plecat.

Poate cineva te-a învățat să pui limite.

Poate o despărțire te-a făcut să descoperi cât de mult te-ai abandonat pe tine pentru a păstra o relație.
Poate o dezamăgire te-a învățat să nu mai ignori semnalele pe care le simțeai.
Poate o prietenie încheiată te-a ajutat să înțelegi diferența dintre apropiere și dependență.
Poate o perioadă dificilă te-a făcut să descoperi o forță despre care nici nu știai că există în tine.

Dar există și o altă posibilitate:
să fii tu lecția pentru tine.
Nu trebuie ca fiecare om să fie „trimis” în viața ta pentru a avea ceva de învățat.
Uneori, viața pur și simplu se întâmplă.
Iar tu alegi ce faci cu ceea ce ți s-a întâmplat.

Asta este puterea conștientizării.
Nu poți controla toate întâlnirile.
Nu poți controla toate despărțirile.
Nu poți controla alegerile celorlalți.
Dar poți învăța să controlezi ceea ce faci mai departe cu experiența ta.

EXERCIȚIU — „CE ÎMI ARATĂ ACEASTĂ EXPERIENȚĂ?”
Alege o relație sau o situație care încă îți provoacă emoții.

Scrie:
Ce s-a întâmplat?
Fără interpretări. Doar faptele.
Ce am simțit?
Furie? Tristețe? Teamă? Rușine? Dezamăgire?
Ce am acceptat, deși nu îmi făcea bine?
Ce limită nu am știut să pun?
Ce nevoie a mea a fost ignorată?
Ce aleg să fac diferit de acum înainte?

Și încheie cu:
„Nu pot schimba ce s-a întâmplat. Dar pot decide ce înseamnă pentru mine de aici înainte.”
Iar când începi să privești astfel, oamenii nu mai sunt împărțiți atât de simplu în:
„buni” și „răi”,
„prieteni” și „dușmani”,
„victorii” și „eșecuri”.

Începi să vezi oameni.
Cu limitele lor.
Cu rănile lor.
Cu alegerile lor.
Cu responsabilitatea lor.

Și începi să te vezi și pe tine.
Cu limitele tale.
Cu nevoile tale.
Cu greșelile tale.
Cu puterea ta de a alege altfel.

Nu orice durere trebuie romantizată.
Unele lucruri au fost pur și simplu nedrepte.
Unele comportamente trebuie oprite, nu înțelese la nesfârșit.
Unele relații trebuie reparate.
Altele trebuie lăsate să se încheie.
Iertarea nu înseamnă întotdeauna întoarcere.
Înțelegerea nu înseamnă acceptarea abuzului.
Și eliberarea nu înseamnă să spui că nu te-a durut.
Înseamnă să nu mai lași acea durere să decidă cine vei fi mâine.

Astăzi te invit să privești în urmă și să alegi o singură experiență.

Nu întreba:
„De ce mi s-a întâmplat?”

Întreabă:
„Ce pot lua cu mine și ce aleg să las acolo?”
Poate aceasta este adevărata lecție.
Nu să înțelegi de ce fiecare om a apărut în viața ta.
Ci să înțelegi cine ai devenit prin felul în care ai ales să răspunzi vieții.
Dacă simți să împărtășești, completează în comentarii:
„O experiență care m-a schimbat m-a învățat să…”
Iar dacă simți că repeți în relațiile tale aceleași tipare și vrei să le privești cu mai multă claritate, scrie-mi în privat „LECȚIA MEA”.
Uneori nu putem schimba oamenii care ne-au făcut rău.
Dar putem schimba felul în care alegem oamenii, limitele și relațiile de aici înainte.
Iar asta poate schimba o întreagă viață.
Cu lumină și recunoștință,
Mariana GOLIMAZ
Life Coach • Art-terapeut • Poetă & Scriitoare

Indirizzo

Livorno

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando La O Ceașcă De Cafea. De Vorbă Cu Mine. pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a La O Ceașcă De Cafea. De Vorbă Cu Mine.:

Scelte rapide

Condividi

Digitare