31/08/2026
CE SEMINȚE PLANTEZI ÎN VIAȚA TA?
Nu orice sămânță pe care o pui în pământ încolțește imediat.
Și nu orice schimbare pe care o dorești poate fi grăbită.
Uneori spunem:
„Vreau iubire.”
„Vreau liniște.”
„Vreau abundență.”
„Vreau să am mai multă încredere în mine.”
Și pornim la drum.
Citim. Învățăm. Facem exerciții. Mergem la cursuri. Lucrăm cu noi.
Dar, undeva adânc, poate exista încă o voce care șoptește:
„Nu sunt suficient.”
„Trebuie să demonstrez ca să merit.”
„Dacă nu fac eu totul, voi pierde.”
„Trebuie să primesc ceva în schimb pentru ceea ce ofer.”
Iar aici apare întrebarea care poate schimba direcția:
Din ce loc interior faci ceea ce faci?
Din iubire sau din teamă?
Din încredere sau din lipsă?
Din alegere sau din nevoia de a fi validat?
Aceeași acțiune poate avea două rădăcini complet diferite.
Poți dărui pentru că inima ta are de oferit.
Sau poți dărui pentru a fi iubit.
Poți munci pentru că îți place ceea ce construiești.
Sau poți munci pentru a demonstra că meriți.
Poți spune „da” din generozitate.
Sau poți spune „da” de teamă că vei fi respins dacă spui „nu”.
La exterior, gestul poate arăta la fel.
În interior, însă, povestea este cu totul alta.
Viața ta nu se schimbă doar prin ceea ce faci. Se schimbă și prin locul interior din care alegi să faci.
De aceea, înainte să mai adaugi încă o tehnică pe lista ta, oprește-te puțin.
Respiră.
Și întreabă-te:
„Ce încerc, de fapt, să obțin prin această acțiune?”
Nu te judeca pentru răspuns.
Doar ascultă-l.
EXERCIȚIUL „SEMINȚEI INTERIOARE”
Ia o foaie și desenează două semințe.
Sămânța fricii/lipsei
Scrie în jurul ei:
- De ce mi-e teamă?
- Ce încerc să demonstrez?
- Ce cred că voi pierde?
- Ce aștept să primesc în schimb?
Sămânța încrederii/iubirii
Scrie:
- Ce aleg pentru că îmi face bine?
- Ce pot oferi fără să mă abandonez pe mine?
- Ce merit să primesc fără să cerșesc?
- Ce pot lăsa să crească în ritmul său?
Apoi pune mâna pe inimă și respiră lent de 5 ori.
La fiecare inspirație spune în gând:
„Primesc.”
La fiecare expirație:
„Eliberez.”
Nu trebuie să repari întreaga viață într-o singură zi.
Unele semințe au nevoie de apă.
Altele de lumină.
Unele au nevoie să fie mutate dintr-un pământ care nu le mai hrănește.
Iar unele… au nevoie doar să nu mai fie scoase din pământ în fiecare dimineață ca să verificăm dacă au crescut.
Schimbarea autentică nu înseamnă să devii altcineva.
Înseamnă să devii atât de familiară cu binele, încât să nu mai simți nevoia să te întorci la ceea ce te rănea.
Astăzi, întreabă-te cu blândețe:
Ce sămânță vreau să hrănesc în mine începând de astăzi?
Iubire?
Încredere?
Liniște?
Curaj?
Abundență?
Respect de sine?
Alege una.
Hrănește-o printr-un gând.
Prin o alegere.
Printr-o limită sănătoasă.
Printr-un „nu”.
Printr-un „da” spus cu inimă întreagă.
Pentru că ceea ce repeți cu conștiență devine, în timp, parte din tine.
Nu te grăbi să vezi floarea.
Ai grijă de rădăcină.
Iar dacă simți că repeți aceleași tipare, deși îți dorești sincer schimbarea, scrie-mi în privat „SEMINȚE”.
Putem privi împreună, cu blândețe și fără judecată, ce ai plantat până acum și ce ai vrea să înceapă să crească în viața ta.
Cu lumină și încredere,
Mariana GOLIMAZ
Life Coach • Art-terapeut • Poet & Scriitoare
