Laura Favati Psicologa-Psicoterapeuta Livorno

31/01/2024

Recentemente l'OMS ha aggiornato le linee guida con delle raccomandazioni per trattare condizioni legate in modo specifico allo stress. Nelle linee guida l'EMDR viene confermato come trattamento di elezione ed efficace per adulti e bambini e adolescenti. Nelle linee guida c'è un passaggio sulle raccomandazioni che riguardano l'EMDR. Viene anche specificato che l'EMDR deve essere fatto da psicoterapeuti formati.📃

09/11/2023

EMDR

Che cos'è un ricordo? Fondamentalmente un ricordo corrisponde a qualcosa che arriva dal passato. Può essere un pensiero, oppure può essere relativo a un oggetto, una sensazione, un odore, un suono. Qualcosa che è stato immagazzinato nella mente e che da un momento all'altro è pronto a riaffiorare. Non a caso, guardando l'etimologia della parola "ricordo", si nota come questa derivi dal latino “re-cordor”, significando “richiamare al cuore”.

Se il tornare alla mente è molto veloce, non possiamo dire lo stesso sul far sparire i ricordi. Questo processo richiede molto tempo, molte energie, a volte anche molti sacrifici. La verità è che un ricordo non viene mai eliminato totalmente, ma viene solo accantonato. Lui però rimane lì ed è pronto a essere richiamato al cuore.

Nella rielaborazione di un ricordo la terapia EMDR gioca un ruolo importante, perché aiuta a far sì che non riaffiori più, soprattutto in maniera disturbante.

10/03/2022

04/02/2022

Problematica molto più comune di quanto si creda

16/01/2022

'A quanti uomini ho sentito dire che desiderano una "donna intelligente" nella loro vita!..
Io li incoraggerei a pensarci bene..
Le donne intelligenti prendono decisioni da sole, hanno desideri propri e mettono limiti.
Tu non sarai mai il centro della sua vita perchè questa gira intorno a se stessa. Una donna intelligente non si lascerà manipolare, nè ricattare, lei si assume responsabilità.

Le donne intelligenti mettono in discussione, analizzano, litigano, non si accontentano, avanzano.
Quelle donne hanno avuto una vita prima di te e sanno che continueranno ad averla una volta che te ne sarai andato.
Lei avvisa, non chiede permesso.
Queste donne non cercano nella coppia un leader da seguire, un papà che risolva la vita, nè un figlio da salvare. Loro non vogliono seguirti nè segnare la strada a nessuno.
Vogliono camminare accanto a te.

Lei sa che la vita senza violenza è un diritto, non un lusso nè un privilegio.
Loro esprimono rabbia, tristezza, gioia e paura allo stesso modo, perchè sanno che la paura non le rende deboli nello stesso modo in cui la rabbia non le rende "maschili". Queste due emozioni e le altre, tutte insieme, la rendono umana e basta.

Una donna intelligente è libera perchè ha lottato per la sua libertà. Ma non è una vittima, è sopravvissuta.
Non cercare di incatenarla perchè lei saprà come scappare.
La donna intelligente sa che il suo valore non risiede nell'aspetto del suo corpo.

Pensaci due volte prima di giudicarla per età, altezza, volume o comportamento sessuale, perchè questa è violenza emotiva e lei lo sa.
Quindi prima di dire che desideri una "donna intelligente" nella tua vita, chiediti se sei davvero disposto ad inserirti nella sua.'

Gabriel Garcia Marquez🌹