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Dott.ssa Xheni Qeti - Psicologa

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Dott.ssa Xheni Qeti - Psicologa

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Sono una Psicologa, e mamma, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana con n*11151
Qui troverai uno spazio dove si parla di inclusione, empatia, genitorialità, sostegno e supporto emotivo!

04/09/2026

📚 Ti consiglio un libro: “Che noia!” di Felicita Sala

La noia è spesso considerata qualcosa da evitare, soprattutto nei bambini. Ma cosa succede quando impariamo, invece, a stare nella noia?

Questo libro offre uno spunto semplice e prezioso per parlare con i bambini di emozioni, creatività e capacità di trovare risorse dentro di sé. 🌱

La noia non è necessariamente un problema da risolvere: può diventare uno spazio in cui immaginare, sperimentare, inventare e conoscersi meglio.

💭 Una lettura che può essere utile anche a genitori e professionisti per accompagnare i bambini a non avere paura dei momenti “vuoti”.

E voi, come reagiscono i vostri bambini quando si annoiano? 💬

02/09/2026

🌿 Nuovi percorsi di supporto psicologico ✨🌈

A volte iniziare un percorso significa semplicemente concedersi uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e comprendere ciò di cui abbiamo bisogno.

Un percorso psicologico non è un segno di debolezza, ma un modo per prendersi cura di sé, ritrovare equilibrio e costruire nuove risorse. 🤍

📍 Livorno e Online
📞 Per informazioni e appuntamenti, contattami in privato.

11/08/2026

Ci sono giorni in cui lo specchio restituisce un’immagine, e la mente ne costruisce un’altra…🥀🪞

09/08/2026

Essere amati non significa semplicemente avere qualcuno accanto.

Significa sentirsi visti, ascoltati, rispettati e liberi di essere sé stessi all’interno della relazione.

A volte confondiamo l’amore con il bisogno, la paura di perdere l’altro con il desiderio di stare insieme, la sofferenza con la profondità del sentimento.

Ma una relazione non dovrebbe chiederci di diventare più piccoli per poter restare.

Perché amare qualcuno e sentirsi amati sono due esperienze profondamente diverse. 🤍

E tu, nella tua relazione, ti senti davvero amato/a o semplicemente “necessario/a”? Scrivimelo in DM💌

17/07/2026

CHE NOIA! 🥱

È una frase che sentiamo spesso da bambini e adolescenti. E quasi sempre la viviamo come qualcosa da eliminare subito.

Ma la noia non è necessariamente un nemico.

Le ricerche ci dicono che, quando non viene riempita immediatamente da uno stimolo esterno, può diventare uno spazio prezioso per immaginare, riflettere, creare e conoscersi meglio.

Nella quotidianità dei ragazzi, però, ogni momento vuoto può essere colmato in pochi secondi: telefono, video, notifiche, contenuti sempre disponibili.

Forse il punto non è evitare la noia a tutti i costi, ma imparare a restarci dentro per qualche minuto.

Perché è proprio lì, nel tempo non programmato, che possono nascere pensieri nuovi, creatività e maggiore consapevolezza di sé.

E tu, quando è stata l’ultima volta che hai lasciato spazio alla noia senza cercare subito qualcosa che la riempisse?

Fonti:
Tam & Inzlicht (2024, Communications Psychology);
Elpidorou (2021, Frontiers in Psychology);
Weybright et al. (2019, Journal of Adolescent Health);
Biolcati et al. (2018, International Journal of Environmental Research and Public Health)

03/06/2026

❤️RICORDA…Non hai bisogno di dimostrare niente a nessuno 🌱

😔Quante volte ti sei detto/a "non sono abbastanza"?
Abbastanza bravo/a, abbastanza produttivo/a, abbastanza… tutto.

✨La verità? Il tuo valore non è negoziabile.
Non dipende da quanto fai, da quanti like ricevi o da chi ti approva.

🔛Scorri questo carosello come un promemoria gentile.

🛟Salvalo per quei giorni in cui te lo dimentichi. 🤍

💬 Scrivi nei commenti la frase che dedicheresti a te stesso/a oggi.

E tagga qualcuno che ha bisogno di sentirsi dire "vai bene così"👇

26/05/2026

🔇A volte il silenzio non è assenza di emozioni, ma un modo diverso di comunicarle.
Dietro chi tace possono esserci pensieri, paure, bisogni o vissuti che non hanno ancora trovato parole.

🐻”Ascoltami quando sto zitto” di Zornitsa Hristova e Kiril Zlatkov pubblicato da Orecchio Acerbo, è un albo illustrato, delicato e profondo che parla di emozioni, ascolto e comunicazione non verbale.

✨Attraverso immagini evocative e poche parole, accompagna bambini e adulti a riflettere su ciò che spesso resta dentro e fatica ad essere espresso.

📚È un libro adatto a bambini, genitori, insegnanti e professionisti dell’aiuto, ma anche a tutti quegli adulti che vogliono riscoprire il valore dell’ascolto autentico

18/05/2026

Le emozioni esistono anche quando restano invisibili agli altri 🌳🌳🌿🌳🌳

17/05/2026

Essere sé stessi non dovrebbe mai fare paura.
Oggi e ogni giorno, scegliamo rispetto, ascolto e libertà di esistere. 🌈✨

15/05/2026

15 Maggio | Giornata Internazionale della Famiglia ❤️

La famiglia è dove iniziano le nostre prime emozioni, relazioni e radici.

Indirizzo

Corso Amedeo 34
Livorno

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Giovedì	14:00 - 19:00

Telefono

+393892384853

Sito Web

https://psicologaqetixheni.com/, https://www.instagram.com/reel/DTkKnDkDPs3/?igsh=MTM2aHl2aThvbHdldA%3D%3D, https://psic

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