19/08/2026
~ Ci hanno sempre detto che il nostro corpo non deve fare grosse torsioni per evitare situazioni di blocchi o dolori articolari. Questo in realtà non è corretto.
Il corpo umano è fatto per compiere torsioni. Le catene miofasciali crociate e spirali distribuiscono le forze in rotazione, collegando gli arti inferiori a quelli superiori e stabilizzando le articolazioni. Evitare del tutto i movimenti di torsione indebolisce il sistema muscolare e riduce la motilità generale del nostro corpo.
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