06/08/2026
Riguardo le persone, risento le loro parole, rivedo i gesti che sono rimasti nel cuore del Centro Yoga Monte Meru durante quest'ultimo anno di pratiche e li condivido, li condivido con affetto... garantendo che non sono frutto della mia fantasia e nemmeno di quella della IA 🤭
- "Quando entro qui mi sento già meglio".
- "Da quando ho iniziato a fare yoga riesco a gestire meglio l'ansia".
- "Dopo ogni pratica dormo benissimo alla notte".
- "Posso chiederti come mai indossi il ciondolo della Madonna di Monte Berico?".
- "Anche il mio compagno ha iniziato ad ascoltare i mantra, li mettiamo di sottofondo al mattino mentre facciamo colazione".
- "Sto più attento ai pensieri che faccio e quando penso a cose brutte recito il mantra e cambio pensiero".
- "Ma lo yoga è una religione?".
- I nonni (allievi da anni) alla nipotina che ha fatto la pratica con noi durante le sue vacanze: "Ringrazia!" E lei, senza dire una parola, mi corre incontro e mi abbraccia forte.
- "Ma è bellissima questa posizione sdraiati a terra con il supporto tra le scapole, mi dà un senso di libertà".
- "Durante il Reiki vedo immagini nitide, coloratissime, ogni volta un viaggio diverso, lo rifacciamo vero?".
- A fine lezione: "Ci voleva proprio!".
- "Parto da casa malvolentieri perché sono stanco, ma so che poi mi sento meglio per tutta la settimana".
- "Ero scettico all'inizio, ora pensa che mia mamma mi dice sempre di ve**re perché mi vede più sereno quando faccio yoga".
- "Se non vengo mi viene mal di schiena".
- "Ma tu non ti arrabbi mai?" (Come no?!🤣)
- "All'inizio non mi piaceva recitare il mantra, sono sincera, ma mi sono dovuta ricredere perché funziona e mi aiuta a concentrarmi".
- Dopo yoga nidra con visualizzazione guidata, Sig.ra di 75 anni: "Sono tornata bambina, è stato come volare!".
- "Posso abbracciarti?".
- Dopo la lezione di prova: "Ho sentito parti del corpo che non sapevo nemmeno di avere".
- "Ma io non riesco a visualizzare la fiamma di candela, è normale?".
- Dopo la lezione di prova: "Sì è andata bene, ma la mia mente non si è fermata nemmeno un attimo e poi le respirazioni... Difficilissimo! Ma è normale?".
- Signora di 74 anni: "Mi sveglio felice quando c'è lezione perché so che vengo qui e incontro i miei amici".
- I gruppi del mattino: "Chi viene in pasticceria dopo lezione?".
- I gruppi della sera: "Scusate il ritardo".
- "Non mi emozionavo così da tanto tempo".
- "Quando sento che mi sta per salire la rabbia, prendo un bel respiro e mentalmente inizio a recitare il mantra così evito di litigare".
- "È bellissimo iniziare la giornata facendo yoga".
Yoga non è una ginnastica, è la difficile arte di portare rilassamento nel corpo fisico e mentale.
E per me è una vera grazia poter praticare con ognuno di voi.
Om Tat Sat
Silene
Ci vediamo il 14 settembre 🕉️
