Avrò cura di me

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Avrò cura di me

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Avrò cura di me, Servizio di assistenza sanitaria a domicilio, Piazza G. Matteotti, Lonigo.

Il Fondo promuove, sostiene e realizza iniziative volte a favorire la prevenzione ed il completo recupero del benessere psico-fisico durante e dopo i trattamenti oncologici di donne operate da tumori al seno.

09/09/2026

Lo stretching dei meridiani energetici è una pratica dolce e naturale radicata nei principi della Medicina Tradizionale Cinese. 🌸

Attraverso allungamenti controllati e posture confortevoli — eseguite sia seduti che in piedi —, il lavoro si concentra sul rilascio graduale delle tensioni, senza alcuna costrizione fisica.🧘🏻‍♀️

Concentrarsi sull'area distesa e respirare a fondo permette all'energia vitale (Qi) di tornare a scorrere regolarmente.

I benefici concreti della pratica costante:
🔸Armonia ed equilibrio: favorisce il libero flusso energetico in tutto l'organismo.
🔸Flessibilità naturale: scioglie le contratture muscolari e distende le articolazioni.
🔸Calma mentale: contrasta stanchezza psicofisica, stress e stati d'ansia.
🔸Vitalità e benessere: stimola la corretta circolazione e sostiene le difese naturali.

La sessione non richiede alcuna preparazione specifica ed è pensata per adattarsi alle possibilità di ciascuno.

Presso Avrò cura di me a Lonigo organizziamo percorsi dedicati al recupero globale e al benessere psicofisico.

👉 Vuoi conoscere le date o partecipare a una sessione di prova il 13 settembre?

Contattaci direttamente:📞 Telefono / WhatsApp: +39 351 323 0989 ✉️ Email: [email protected]

📍 Sede: Palazzo Pisani — Lonigo (VI)

Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo. In collaborazione con Fondazione Vicentina per la Qualità di Vita.

01/09/2026

Prenditi una pausa e ritrova il tuo benessere nel verde. 🌸

Il 13 settembre, in occasione della Festa dello Sport a Lonigo, l'Associazione Avrò cura di me ti aspetta al Parco Ippodromo per due lezioni dedicate all'ascolto e alla cura del corpo:

🌿 Stretching dei Meridiani Energetici (con Alberto Busato – Metodo S.E.L.F. di Erika Bonazzi): movimenti dolci e respiro per migliorare flessibilità, concentrazione e vitalità.

🌿 Hatha Yoga (con Chiara Levantini): una pratica armoniosa per sciogliere lo stress, ritrovare forza e migliorare la postura.

Entrambe le sessioni sono adatte a tutti.

Dettagli dell'incontro:

📅 Data: 13 Settembre

📍 Luogo: Parco Ippodromo — Festa dello Sport, Lonigo (VI)

🎟️ Partecipazione: Gratuita

I posti sono limitati per garantire a tutti una pratica serena e confortevole.

📞 Prenota la tua lezione:

Chiama o scrivi su WhatsApp al +39 351 3230989 per riservare il tuo posto.

Iniziativa promossa da Avrò cura di me — Progetto autonomo all'interno della Fondazione di Comunità Vicentina per la Qualità di Vita.

18/08/2026

Nessuna donna dovrebbe affrontare il post-operatorio da sola. 🌸

Dopo un intervento per tumore al seno, le domande sono tante e riguardano ogni aspetto della vita quotidiana: dalla riabilitazione fisica alla gestione delle pratiche burocratiche, fino al supporto emotivo.

Presso Avrò cura di me, a Lonigo, abbiamo creato un punto di riferimento accogliente dove trovare professionisti specializzati e attività dedicate al benessere integrato. I nostri servizi dedicati:

🌿Nutrizionista Oncologico: percorsi alimentari su misura per sostenere la salute e prevenire le recidive.
🌿Linfodrenaggio: per prevenire e trattare il linfedema all'arto superiore.
🌿Psicologia: incontri individuali e di gruppo per rielaborare le proprie emozioni.
🌿Yoga e Salute:movimento dolce per ritrovare armonia tra corpo e mente.
🌿Estetica APEO: trattamenti estetici oncologici in totale sicurezza.
🌿 Supporto Pratico & Logistico: convenzione AUSER per il trasporto negli ospedali e consulenza sui diritti (Legge 104).
🌿 Laboratori Creativi: momenti di condivisione e socialità.

Non serve affrontare tutto questo in solitudine: la nostra porta è sempre aperta.

📞 +39 351 323 0989 (Martedì e Giovedì 9:00-13:00)
✉️ [email protected]
📍Palazzo Pisani - Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo. In collaborazione con Fondazione Vicentina per la Qualità di Vita.

05/08/2026

Dopo un intervento per tumore al seno, riprendere a muoversi può fare davvero la differenza.

L’attività fisica, se adattata al proprio percorso e sempre con il via libera del medico, può aiutare a:

🔸ridurre stanchezza e senso di affaticamento;
🔸migliorare forza, mobilità e postura;
🔸sostenere l’umore e diminuire stress e ansia;
🔸contrastare alcuni effetti collaterali delle terapie;
🔸favorire il benessere generale e la qualità di vita.

Anche piccoli passi contano: una camminata, esercizi dolci, stretching o attività guidate possono diventare un aiuto prezioso nel recupero.

Ogni corpo ha i suoi tempi. Ascoltarsi, procedere con gradualità e farsi seguire da professionisti è la scelta migliore.

Muoversi non significa forzarsi: significa prendersi cura di sé, un passo alla volta.

Se hai bisogno di un supporto siamo qui per te 💗

📲 +39 351 3230989
📩 [email protected]
📍 PALAZZO PISANI - Piazza G. Matteotti, LONIGO (VI)

Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

31/07/2026

Auguriamo a tutte voi e alle vostre famiglie buone vacanze !💖🌸

Ricordate: Se avete necessità di contattarci durante questo periodo siamo comunque raggiungibili al +39 351 323 0989📲
oppure via mail 📩[email protected]

25/06/2026

👉🏻Gli studi attuali non supportano l'idea che l'uso dei deodoranti aumenti il rischio di tumore al seno.
Non ci sono prove conclusive che collegano direttamente
gli ingredienti comuni nei deodoranti, come alluminio e
parabeni, allo sviluppo di tumori mammari.

L'epilazione delle ascelle, sia con la ceretta che con altri metodi, non è associata ad un aumentato rischio di tumore al seno. Questi trattamenti rimuovono semplicemente il pelo superficiale senza impattare direttamente sulla salute della ghiandola mammaria.

💗Aiutaci a condividere la buona informazione

📲 +39 351 3230989
📩 [email protected]
📍 PALAZZO PISANI - Piazza G. Matteotti, LONIGO (VI)

Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

24/06/2026

📖La letteratura medica internazionale analizza da tempo i fattori di rischio modificabili legati all'insorgenza del tumore al seno, evidenziando come l'alimentazione e lo stile di vita giochino un ruolo centrale.

👉🏻Uno studio pubblicato su Nature Communications ha posto l’accento sulla distribuzione del tessuto adiposo: l'accumulo di grasso viscerale (addominale) risulta essere un indicatore metabolico significativo, strettamente correlato a uno stato infiammatorio silente.

✅La gestione del peso corporeo, la riduzione di cibi ultra-processati e l'adozione di un modello alimentare basato sui pilastri della dieta mediterranea rappresentano strumenti d'azione concreti.

Tuttavia, specialmente nel percorso post-oncologico e per la prevenzione delle recidive, il supporto nutrizionale richiede competenze cliniche verticali. Non esistono soluzioni standard: ogni organismo necessita di un piano personalizzato per mantenere l'equilibrio metabolico e la forza muscolare.

Presso l'ambulatorio specialistico di Avrò cura di me a Lonigo, la nostra Nutrizionista Oncologica struttura percorsi terapeutici su misura, validati scientificamente.

👉 Come ricevere supporto:

La segreteria è a disposizione al numero 351 3230989

🏠 Ci trovi a Palazzo Pisani, Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI).

Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo. In collaborazione con Fondazione Vicentina per la Qualità di Vita. http://www.avrocuradime.it

17/06/2026

🌅 Tramonto in musica: una serata speciale tra note, panorama e solidarietà.

Giovedì 2 luglio vi aspettiamo per un appuntamento magico alla Tenuta Monte della Nebbia a Sarego (VI). Godetevi un concerto esclusivo della ON-AIR Cover Band, nel teatro all'aperto con una vista spettacolare sulla Rocca Pisana e sulla pianura, mentre il sole tramonta.

✨ Un evento speciale per una causa importante: la serata sostiene l'Associazione "Avrò cura di me". Le offerte libere raccolte saranno interamente devolute alla lotta contro il tumore al seno

L' ENTRATA è LIBERA , ma i posti sono limitati ed è richiesta la prenotazione.

📅 Quando: Giovedì 2 luglio, ore 20:00
📍 Dove: Tenuta Monte della Nebbia, via Grotte 22 - Sarego (VI)

Posti limitati! Prenota subito il tuo posto contattando:
🔸 Paola: 393 9029230
🔸 Mauro: 348 8598781

In caso di maltempo l’evento sarà rinviato

27/05/2026

Quella rabbia che senti dentro, quella che a volte ti sorprende e ti spaventa? È normale. È umana. È tua.

Le donne che hanno affrontato un tumore al seno ci dicono spesso: "Ho avuto momenti di rabbia pura, dove non sapevo dove mettere tutta quell'energia."

Ed è esattamente lì che qualcosa di straordinario può succedere.

Chi ha imparato a dare una forma alla propria rabbia — cucinando qualcosa di buono, sistemando casa, cantando a squarciagola, riempiendo pagine di scrittura — ha scoperto una forza che non sapeva di avere.

La rabbia, gestita, diventa creatività. Diventa rinascita.

Noi di Avrò Cura di Me siamo qui per camminare con te in questo percorso emotivo, passo dopo passo.

Scopri i nostri servizi di supporto psicologico ed emotivo. Clicca il link in bio 🔗 oppure scrivici in privato: siamo qui per te. 💛

—
Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

21/05/2026

La rabbia è un'emozione che spesso cerchiamo di soffocare, specialmente quando stiamo attraversando un momento difficile come quello della malattia.
Ma c'è qualcosa di importante che nessuno ci dice abbastanza: la rabbia serve a qualcosa.

Ci avvisa che c'è un ostacolo sul nostro cammino. Ci carica di energia. Ci spinge ad andare avanti.

La differenza sta nel come la usiamo: se la lasciamo esplodere senza direzione, ci ferisce. Se invece la incanaliamo — in un ballo, in una corsa, nel disegno, nelle parole scritte — diventa una forza che ci trasforma.

💛 Tu non sei in balia delle tue emozioni. Tu puoi imparare a guidarle.

Raccontaci nei commenti: come trasformi la tua rabbia in qualcosa di positivo? Scrivilo qui sotto, potresti ispirare qualcun'altra. 👇

—
Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

Indirizzo

Piazza G. Matteotti
Lonigo
36045

Telefono

+393513230989

Sito Web

https://www.avrocuradime.it/

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